DNEVNI HOROSKOP ZA 7. JANUAR 2022: Lepi trenuci, druženje s najmilijima, a ko će baš preterati s hranom!

Objavio: RHT

07/01/2022 9:00 AM

Dnevni horoskop za 7. januar 2022. godine. Pronađite svoj znak i pogledajte šta vam zvezde danas poručuju!

OVAN

POSAO: Morate da pokažete svoje umeće. Potrebno je da iskoristite svoju moć, elokventnost, energičnost, snagu da motivišete druge. LJUBAV: Emotivno treba da nađete saglasnost sa partnerom. Često kritikovani da niste dovoljno emotivni ili ne pokazujete isto. ZDRAVLJE: Povedite računa o glavi i organe u glavi.

BIK

POSAO: Bilo bi dobro da organizujete poslovni put sledeće nedelje, koji će produbiti vaša čula i osećaj za sentimentalnost drugih. LJUBAV: Dosta konflikta u samom odnosu sa partnerom. Niste zadovoljni vezom u kojoj ste. ZDRAVLJE: Pazite na ishranu, problem sa stomakom.

BLIZANCI

POSAO: Razmišljate o velikom ulaganju. Zapravo imate viziju kako bi taj posao krenuo. LJUBAV: Vaše stanje u braku zna da bude pomalo letargično. Niste zadovoljni pruženim emocijama partnera. ZDRAVLJE: Preterani rad vas može odvesti u bolest bubrega.

RAK

POSAO: Spremite se za veliku odgovornost. Uvaženi ste i možete imati šansu za unapređenje. Budite pažljivo u komunikaciji sa Vagom. LJUBAV: Početak dana sa puno emocije i strasti. Sredina i kraj dana dosta stresnih situacija, zbog same kuće u kojoj živite. ZDRAVLJE: Problem sa pritiskom, srcem.

LAV

POSAO: Problem je da napravite balans u ovom momentu, možete doneti totalno pogrešne ocene, zaključke o poslovanju. LJUBAV: Slobodni Lav mora da se pokrene. Ukoliko nemate novac i posao,toliko manje ulažete u emocije. ZDRAVLJE: Više toplih napitaka, čajeva.

DEVICA

POSAO: Birajte osobe koje imaju slične ideje kao i vi. Dobar izbor saradnika ili onih osoba sa kojima ste ranije radili. LJUBAV: Sigurni ste u sebe i možete očekivati dobar ishod na ljubavnom nivou. ZDRAVLJE: Umanjite stres zbog problema sa tiroidnom žlezdom.

VAGA

POSAO: Dobar dan za zaradu. Očekujte jednog Lava ili Bika da vam pomognu ili vam preporuče solidan posao. LJUBAV: Emotivni ste, puni razumevanja i dobre vibracije. Partner vam je najbolji prijatelj, budite uvek podrška jedan drugome. ZDRAVLJE: Pritisak, teško disanje.

ŠKORPIJA

POSAO: Sledi vam zanimljiv susret sa osobom iz znaka Lav. To je osoba koja vas zanima profesionalno i sa kojom možete da pokrenete neke svoje nove ideje. LJUBAV: Podsvesno gajite strah. Nije vreme da se povlačite ili predajete pred izazovima. ZDRAVLJE: Čuvajte stopala, vene, venska cirkulacija oslabljena.

STRELAC

POSAO: Imaćete zanimljiv poslovni sastanak sa osobom iz znaka Lav, Devica, Vaga. Svako od njih vam treba jer svako ima neku novu ideju. LJUBAV: Preporuka vam je Vaga koja bolje komunicira i opuštenija je. ZDRAVLJE: Pripazite na pritisak, donji deo leđa, kičme.

JARAC

POSAO: Razmišljate duboko i precizno. Veliki ste mislilac ali i organizator. Budite pažljivi na sastancima. LJUBAV: Partner sa kojim ste u vezi pokazuje ljubav. Budite i vi otvoreniji, manje razmišljajte o poslu. ZDRAVLJE: Imate više entuzijazma u sebi.

VODOLIJA

POSAO: Pozitivno razmišljate. Sve šanse za dobar posao su pred vama. Usmerite saradnju na znakove Vaga i Lav. LJUBAV: Ako ste slobodni, poznanstvo vam sledi sa osobom koja u sebi ima dozu perfekcionizma i organizatorske sposobnosti. ZDRAVLJE: Moguće povrede noge, uganuće.

RIBE

POSAO: Niste očekivali da ste dobili ponudu iz inostranstva. To je moćna poslovna saradnja. LJUBAV: Partner sa kojim ste u vezi mora da povede više vremena sa vama . Često izlazi van, u društvu prijatelja bez vas. ZDRAVLJE: Česte alergije vam podižu nivo nervoze.

IZVOR: LEPAISRECNA.MONDO.RS/HYPETV.RS

Tagovi:

Dnevni Horoskop

horoskop

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.

KIM KARDAŠIJAN optužena za PREVARU s KRIPTOVALUTOM!

Objavio: RHT

13/01/2022 9:00 PM

Kim Kardašijan je jedna od tri poznate ličnosti koje tuže investitori u sporu oko kriptovalute EthereumMax. Ostali optuženi su bokser Flojd Mejveder Mlađi, košarkaš Pol Pirs i kreatori valute.

U pravnom postupku se navodi da su poznate ličnosti sarađivale sa EthereumMax-om kako bi „obmanjujuće promovisale i prodale“ kriptovalutu.

https://www.instagram.com/p/CXAmYToLQcS/?utm_source=ig_web_copy_link

EthereumMax je rekao da osporava optužbe i da se raduje izlasku istine, te da uprkos svom nazivu nema nikakvu pravnu ili poslovnu vezu sa Ethereum kriptovalutom.

Grupna tužba tvrdi da je EthereumMax upravljao shemom „pump and dump“ – gde se obmanjujući marketing koristi za „napumpavanje“ cene imovine koja se zatim prodaje nesvesnim investitorima uz profit.

U tužbi podnesenoj Centralnom okružnom sudu Kalifornije navodi se da su „izvršni radnici kompanije, u saradnji sa nekoliko slavnih promotera dali lažne ili obmanjujuće izjave investitorima o EthereumMaxu, putem reklama na društvenim mrežama i drugih promotivnih aktivnosti“.

https://www.instagram.com/p/CWevcQqtWa-/?utm_source=ig_web_copy_link

Kako se navodi, optuženi su „hvalili“ sposobnost „investitora da ostvare značajne povraćaje“, što je rezultiralo veštačkim povećanjem cene kriptovalute, „što je dovelo do toga da investitori kupuju ove investicije po napumpanim cenama“ i, zauzvrat, omogućavajući izvršnom osoblju EthereumMaxa imenovanom u tužbi da „prodaju svoje EMax tokene investitorima za profit“.

Navodi se da je bivši NBA igrač Pirs promovisao EthereumMax u objavi na Tviteru, o kojoj se naširoko raspravlja, u maju 2021, „hvaleći sposobnost EthereumMaxa da zaradi novac za njega“.

U isto vreme, EthereumMax je počeo da koristi boks meč bivšeg svetskog prvaka Mejvedera sa Jutjuberom Loganom Polom za promociju kriptovalute.

https://www.instagram.com/p/CVc2o4Vl9lN/?utm_source=ig_web_copy_link

Konačno, rijaliti zvezda Kim Kardašijan podelila je objavu na Instagramu, rekavši: „Ovo nije finansijski savet, već deljenje onoga što mi prijatelji govore o tokenu EthereumMax.“

Šef britanske Uprave za finansijsko ponašanje, Čarls Randel, kasnije je rekao da je Kardašijan „zamolila svojih 250 miliona pratilaca da govore o kripto žetonima“, sugerišući da je objava – označena kao reklama – možda bila finansijska promocija.

Međutim, takva promocija dovela je do povećanja vrednosti valute na preko 1.300 odsto puta od početne cene pre nego što je pala na „najniži nivo svih vremena“, nešto više od mesec dana nakon objave Kim Kardašijan, kako se navodi u sudskom podnesku.

To je omogućilo optuženima da „zamene“ EthereumMax tokene „za značajan profit“, dok su mnogi od onih koji su kupovali valutu tokom ovog perioda izgubili.

Tagovi:

Kim Kardašijan

kriptovalute

prevara

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

GLEDAO SAM KRISTIJANA KAO OCA! Čorba progovorio o odnosu sa Golubovićem: BIO SAM MU KAO SIN! Sad BRUTALNO rekao šta misli o njemu

Objavio: RHT

23/10/2021 7:00 PM

O odnosu Kristijana Golubovića i Milana Jankovića Čorbe nakon završetka rijalitija spekulisalo se mnogo.

Gostujući u emisiji „Kontrashow“ sam Čorba je rekao da je Kristijan Golubović najveće razočarenje u njegovom životu.

https://www.instagram.com/p/CRKYwQxMWgl/?utm_source=ig_web_copy_link

– Energija se poklopila, interesovanja, muzika, energija se poklopila, ja sam njega gledao kao svog ćaleta, pošto je on malo mlađi od njega, totalni rispekt. Po godinama i po iskustvu prema njemu sam bio kao pravi sin, a posle i ortak. I onda, nakon rijalitija sve se ispomešalo. U stvari, ne znam ni ko je Kristijan – rekao je Čorba.

O odnosu Kristijana i Čorbe govorila je i rijaliti učesnica Sandra Rešić, koja je istakla da je čorba bio razočaran Kristijanovim ponašanjem nakon izlaska iz rijalitijia.

https://www.instagram.com/p/CVITtROqMky/?utm_source=ig_web_copy_link

– Nisam ispratila taj odnos, čula sam neku priču da je Kristijan u emisiji rekao da je Čorba njega pozvao i da mu se žalio da nema novca i da mu je Kristijan poslao novac. Ja emisiju nisam gledala, tako da se odmah ogradim ako je ovo neistina. Dan ili dva kasnije kada je Čorba gostovao u istoj emisiji, on je rekao da mu je jako žao što je Kristijan izjavio tako nešto što je valjda bila komplet neistina, da Čorba uopšte nije zvao Kristijana, već je Kristijan pozvao Čorbu, da mu nikakve pare nije ponudio, niti mu je Čorba tražio novac, a ponajmanje da mu je Kristijan poslao bilo kakav novac. To sam ja čula da je Čorba valjda rekao. Čorba je izgleda bio razočaran jer je Kristijan izneo takve neke činjenice koje nisu istina i to je jedino što ja znam o tom odnosu – istakla je za domaće medije Rešićeva.

KURIR.RS/HYPETV.RS

Tagovi:

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

“VOLIM ŠTO TE VOLIM”: STIŽE PRVA PESMA MARE CARICE!

Objavio: RHT

14/11/2021 12:27 AM

Tiktokerka Marija Petrović poznatija kao Mara carica danas je na ulicama Beograda snimila spot za svoj singl prvenac u izdanju “Hype” produkcije.

Mara se celu svoju karijeru pored influensa bavila modelingom, folklorom i pevanjem, a oni koji su culi pesmu kazu da “Hajp” ima ozbiljno dobru mladu pevačicu u svom jatu.

Marin prvenac “Volim što te volim” potpisuje hitmejker Saško Nikolić a producent celog projekta je Saša Mirković koji u poslednje vreme kroz “Hajp” daje mnogo prostora mladim i talentovanim novim klincima. Marina prva pesma “Volim što te volim” u izdanju “Hajp” produkcije ugledaće svetlost dana kroz dve nedelje, a naš portal vam donosi deo atmosfere sa današnjeg snimanja spota.

Maru na Instagramu I Tik Toku prati skoro 200.000 ljudi!

AUTOR: HYPETV.RS

Tagovi:

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

PRELJUBNIK: CAR prevario DALILU sa MAJOM MARINKOVIĆ?!

Objavio: RHT

23/11/2021 12:00 PM

Njih dvoje su prvo pričali i grili se u izolaciji veći deo vremena.

Filip Car prevario je devojku Dalilu Dragojević, i sa bivšom Majom Marinković se ljubio u radionici, misleći da ih kamera ne snima.

Tom prilikom su uspeli da popričaju o svemu što se izdešavalao pre Majinog ulaska u Zadrugu. S obzirom na to da je Car ušao u vezu sa Dalilom, on je tražio nekoliko puta izvinjenje od Maje, ali sudeći po njegovim rekacijama, on je nije preboleo.

Njih dvoje su pričali i grili se u izolaciji veći deo vremena, a često su gledali i u kameru, dok je kadar bio na njima, te je delovalo kao da žele da budu prisniji, ali da ih je kamera omela u tome.

Car ju je pozvao na „tajno mesto“ i dao joj znak da krenu, što je ona prvo odbila, a onda krenula za njim.

Njih dvoje su se zavukli u radionicu i, kako izgleda, počeli da se ljube misleći da ih niko ne vidi.

IZVOR: TELEGRAF.RS/HYPETV.RS

Tagovi:

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE PAPARAZZO!: Bajaga, zaustavlja taksi u centru grada!

Objavio: RHT

23/10/2021 8:00 PM

Naš paparaco, uslikao je na Dorćolu popularnog pevača Momčila Bajagića Bajagu, gde uporno zaustavlja taksi, kako bi stigao na željenu lokaciju.

Duže vreme je čekao na semaforu, ne bi li se “smilovao“ neki taksista da stane i poveze poznatog pevača. Bio je jako nestrpljiv, sa kesom u ruci i u velikoj žurbi.

U časovima dokolice, popularni Bajaga pevao je u sebi svoj veliki hit:

Da li da odem ili ne
ako idem kad i gde
da li da ovde ostanem
il’ neko drugi postanem
pomozi mi da znam što pre
da li da odem ili ne…

AUTOR: HYPETV.RS

Tagovi:

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

SUD u Baru doneo PRESUDU: OVOLIKO će TOMOVIĆ morati da PLATI!

Objavio: RHT

27/12/2021 7:00 PM

Osnovni sud u Baru je po prvostepenoj presudi doneo odluku da Vladimir Tomović za suđenje sa Dinom Subašićem treba da plati 1.200 evra.

https://www.instagram.com/p/CVTUWqOjjCR/?utm_source=ig_web_copy_link

Naime, po presudi Tomović je dužan da Dini isplati 800 evra zbog nanetih povreda, a nešto više od 400 evra su troškovi suđenja koje treba da plati bivši zadrugar jer je on izgubio spor.

Ipak, treba napomenuti da je ovo prvostepena presuda i da Tomović ima pravo na žalbu.

IZVOR: ESPRESO.RS/HYPETV.RS

Tagovi:

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

ŠOK! PREMEŠTENI POSMRTNI OSTACI DŽEJA RAMADANOVSKOG!

Objavio: RHT

07/01/2022 10:00 AM

Pevač Džej Ramadanovski sahranjen je u Aleji zaslužnih građana, a njegovi posmrtni ostaci iznenada su premešteni.

https://www.instagram.com/p/CXeY3KfLY2h/?utm_source=ig_web_copy_link

11.decembra 2020. godine sahranjen je legendarni pevač Džej Ramadanovski u Aleji zaslužnih građana, a njegovi posmrtni ostaci su nedavno premešteni u drugu grobnicu.

Naime, Džej je počivao u grobnici pored koje se je sahranjena Merima Njegomir, ali su posmrtni ostaci pevača premešteni, te on sada počiva u blizini Šabana Šaulića, o čemu niko nije obavešten.

https://www.instagram.com/p/CRL2I51JhAm/?utm_source=ig_web_copy_link

Zbog čega je ovo urađeno, kao i da li je porodica obaveštena o svemu nije poznato. Podsetimo, Džej je preminuo 6.decembra 2020. godine, a njegova smrt je mnoge pogodila.

IZVOR: MONDO.RS/REPUBLIKA.RS/HYPETV.RS

Tagovi:

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

GOLA SELENA: Džastinova bivša uhvaćena sa devojkom u krevetu!

Objavio: RHT

23/10/2021 8:30 PM

Svetski poznata “Teen” zvezda Selena Gomez, uhvaćena je kako je u vreloj akciji sa nepoznatom devojkom.

Na snimku do kog je došao portal “Hypetv.rs”, vidi se poznata pevačica bez šminke sa nepoznatom devojkom koja snima Selenu dok se pevačica samozadovoljava. Sudeći po facijalnim ekspresijama pevačice, mlada zvezda uživa da eksplicitno pozira pred malom telefonskom kamerom.

https://www.instagram.com/p/CQtcODtDRg4/?utm_source=ig_web_copy_link

Selena je jedna od najvećih “Teen” pop zvezda današnjice i ako je verovati medijima najveća ljubav Džastina Bibera. Da li je to Selena, posle kraha ljubavi sa Biberom utehu našla sa novom devojkom?

AUTOR: HYPETV.RS

Tagovi:

glumica

pevačica

Selena Gomez

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

SEKSUALNA TEHNIKA koja MUŠKARCE dovodi do LUDILA!

Objavio: RHT

23/11/2021 1:02 PM

Naučnici muške višestruke orgazme definišu kao dva ili više orgazama, sa ili bez ejakulacije, ili s vrlo malo ejakulata tokom jednog odnosa, kaže dr. Justin Lehmiller, stručnjak za seks i psihologiju.

https://www.instagram.com/p/CWnLv8Fs-Ri/?utm_source=ig_web_copy_link

Već dugo se zna da žene postižu višestruke orgazme češće nego bi čovek pomislio, a o toj tematici pozabavili su se 1966. godine William Masters i Virginia Johnson u svojoj knjizi ‘Human Sexual Response’.

– Žena često nije zadovoljna s jednim orgazmom tokom jednog odnosa (ili stimulacije klitorisa). Mnoge dobro prilagođene žene uživaju u najmanje tri do četiri orgazma pre nego dođu do očiglednog zasićenja – napisali su u knjizi.

Naravno, nisu sve žene srećnice koje mogu to postići. Prema nekim studijama, gotovo polovina ispitanih žena imala je iskustava sa višestrukim orgazmima, dok ostale, ili nisu bile fizički (ili psihički) sposobne za to, ili nisu niti pokušale ići po drugi vrhunac.

Ali šta je s muškarcima? Mogu li oni imati višestruke orgazme i kako?

– Mnogi muškarci tvrde da nisu sposobni za tako nešto jer nakon prvog orgazma uđu u tzv. frakcijsko razdoblje. To je specifičan vremenski period tokom kojega nikakva dodatna seksualna stimulacija ne može dovesti do još jednog orgazma. Dužina tog razdoblja varira od muškarca do muškarca. Kod mlađih može biti nekoliko minuta dok kod starijih zna trajati satima, možda čak i danima kod onih vrlo starih – objasnio je dr. Justin Lehmiller, stručnjak za seks i psihologiju.

https://www.instagram.com/p/CWaoDRssM_Z/?utm_source=ig_web_copy_link

Dodaje kako nije poznato zašto se to događa, ali naučnici veruju da je to zbog određenih neurokemijskih i hormonalnim promenama koje se javljaju u telu tokom orgazma.

– Postoje neki muškarci koji tvrde da su doživeli višestruke orgazme. Međutim, naulnici muške višestruke orgazme definišu kao dva ili više orgazama, sa ili bez ejakulacije, ili s vrlo malo ejakulata tokom jednog odnosa. Drugim rečima, višestruki orgazmi ne znače nužno višestruke ejakulacije, jer, suprotno popularnom verovanju, orgazam i ejakulacija su dve različite stvari – pojasnio je.

Orgazam se odnosi na niz mišićnih kontrakcija u genitalnom području koje prati intenzivan osećaj zadovoljstva, dok se ejakulacija odnosi na izbacivanje semene tečnosti iz tela.

– Da bi se kvalifikovao kao višestruki orgazam, muškarac ne mora više puta, ili uopšte, ejakulirati. Osim toga, između orgazama penis ne može postati opušten i vratiti se – kaže dr. Lehmiller.

Spomenuo je jedno istraživanja te tematike na malom broju muškaraca. U studiji je učestvovao 21 muškarac u dobi između 25 i 69 godina koji su iskusili višestruke orgazme. Otprilike polovina njih rekla je kako su takve orgazme imali oduvek, dok su ostali izjavili da su takvo iskustvo doživeli tek u kasnijim godinama života.

https://www.instagram.com/p/CWX2mUsML4L/?utm_source=ig_web_copy_link

Oni koji su oduvek imali višestruke orgazme, uglavnom su verovali da je to nešto normalno što doživljava svaki muškarac. Nisu znali da je to tek privilegija kod nekih, ne svih. Neki su saznali da su posebni nakon što su im partnerke to natuknule.

Osim toga, momci iz ove studije rekli su kako im između orgazama prođe malo vremena, obično nekoliko minuta. Većina njih imala je između dva i devet orgazama za redom, kako kad. Jedan ih je prijavio čak 16 tokom jednog odnosa. Ipak, priznali su da ne doživljavaju višestruke orgazme svaki put tokom seksa.

Takođe, niti jedan od njih nije nije imao problema s erektilnom disfunkcijom ili neki drugi seksualni problem.

Velika većina muškaraca koji su tokom istraživanja rekli da im se to počelo događati tek kasnije u životu, priznali su kako je do toga došlo nekako slučajno. Samo dvojica su se potrudila ciljano uživati u višestrukim orgazmima. Kako je to moguće?

– Ti muškarci su praktikovala dolazak do ruba orgazma i odgađanje ejakulacije sve dok nisu mogli odvojiti osećaj orgazma i iskustvo ejakulacije. Oba muškarca su u početku koristila tehnike kao što su metoda stiskanja ili ‘stop-start’ tehnika – objašnjava ovaj stručnjak.

Metode stiskanja i ‘start-stop’ su tehnike koje koriste neki muškarci koji imaju problema sa prevremenom ejakulacijom, a kako bi naučili kako da duže ostanu aktivni u krevetu.

https://www.instagram.com/p/CWTZ3gisSg0/?utm_source=ig_web_copy_link

Razvio ju je američki urolog dr. James Semans 1956. godine, a u vežbi učestvuju oba partnera. Radi se o tome da se muškarac dovede do ivice orgazma i tada se sve aktivnosti zaustavljaju te do orgazma ne dođe. Kada osećaj požude popusti, nastavlja se opet do ivice orgazma i stane. I tako nekoliko puta.

To u završnici rezultuje boljom kontrolom ejakulacije. Mnogi muškarci koji su probali tu tehniku, su poboljšanje u seksualnoj izvedbi primetili nakon nekoliko nedelja vežbanja – mogli su duže penetrirati pre ejakulacije.

– Kao što možete videti, čini se da su višestruki orgazmi mogući i kod muškaraca i žena. Iako, takvo iskustvo je puno ređe među muškarcima – kazao je dr. Lehmiller.

Kegelove vežbe pomažu

Ovu vrstu vežbi osmislio je ginekolog dr. Arnold Kegel, a pomažu ojačati mišiće na dnu karlice. Najpre pronađete odgovarajući mišić kojeg treba ojačati, a to ćete shvatiti tako da napravite pokret među nogama kao da zaustavljate puštanje vetrova.

Tada se aktiviraju mišići karlice, a da ste na dobrom putu shvatićete pogledate li se u ogledalo i vidite da se koren penisa približava abdomenu, a testisi se lagano podignu.

Kada ste shvatili o kojem mišiću se radi, lezite na leđa, savinite noge u kolenu i raširite ih. Taj mišić zategnite, držite nekoliko sekundi pa pustite. Počnite sa dva seta dnevno po 25 ponavljanja. S vremenom povećavajte broj ponavljanja na 50, više puta na dan – i duže držite mišić stisnutim.

Pazite da tokom vežbanja ne napinjete mišiće stomaka, zadnjice ili bedara. Dišite normalno.

IZVOR: ESPRESO.RS/HYPETV.RS

Tagovi: