Background adbanner
calendar

Sreda 2. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
MARIJA KULIĆ SE GUŠI U SUZAMA ZBOG UNUKA! Otkrila sve o odnosu Ivana Marinkovića i Željka! EKSKLUZIVNO ZA HYPE! „Anđeli i Gastozu spremam svadbu?! Pavle je NULA?!“ Vuk Đurićić RASKRINKAO ljubavni trougao?! (VIDEO) GOTOVO JE! PAF DIDI JE OSUĐEN – evo koliko godina će provesti u ZATVORU, presuda za mnoge SRAMOTNA „SRLJAJU U PROPAST“ Učesnik rijalitija ZGROŽEN POMIRENJEM GASTOZA I ANĐELE: „Nema stav ni dostojanstvo“ „NAJGORA SI DEVOJKA KOJU SAM IMAO“ Peja URNISAO Enu, pljušte teške reči i uvrede, NASTAO HAOS EKSKLUZIVNO ZA HYPE! Uki Q RASKRINKALA dramu između Bake i Anje: „Na Bakinoj sam strani! Nema većeg zla nego zle žene!“ (VIDEO) KEJT MIDLTON OTKRILA NA KOJI NAČIN SE IZLEČILA OD RAKA! Osim hemioterapije, ova metoda joj je NAJVIŠE POMOGLA DA LI STE POGLEDALI ČETVRTU EPIZODU SERIJE „SAMONIKLI“? (Video) PAO IKS Korisnici širom sveta i Srbije ne mogu da pristupe mreži! OVAKO DANAS IZGLEDA MIRZA KOJI JE SNIMIO HIT SA KARLEUŠOM! Pojavio se na slavlju ove pevačice! (FOTO) RAZVOD NAŠEG POZNATOG ESTRADNOG PARA! Ovo niko nije očekivao, evo šta je RAZLOG BRUKA I SRAMOTA! Otkriven pravi razlog POMIRENJA Anđele i Gastoza – više se ne kriju U petak i nedelju pakao! Oglasio se RHMZ IZAZOVNO I BEZ CENZURE! Rijaliti učesnice se SKINULE, RAZVRAT NA BAZENU (FOTO) ANA NIKOLIĆ U BANJA LUCI! Prisustvujte SPEKTAKLU 24. JULA! Ovo su informacije o kartama KOLIKO SU OPASNE GLAVOBOLJE TOKOM VRUĆINA? Na ovo morate obratiti pažnju!

Znate li koje VOĆE je NAJZDRAVIJE?! Smanjuje rizik od moždanog udara, nema sile da odmah pogodite!

Objavio: RHT
07/10/2024 11:01 PM

Znate li koje VOĆE je NAJZDRAVIJE?!

Vitamin C jako je bitan za naš organizam kada se isti bori protiv oksidativnog stresa.

Foto Pixabay

Takođe, ostali vitamini koji se nalaze u voću jako su značajni za naš organizam.

Ako vam kažemo da postoji voće za koje mnogi misle da je u pitanju povrće – mnogi od vas će znati da je reč o paradajzu jer sadrži semenke.

Naučnici iz američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti nedavno su paradajz proglasili najzdravijim voćem na svetu.

Prvih 26 namirnica na popisu odnosi se na povrće, uglavnom kupusnjače ili lisnato zeleno povrće. Upravo je paradajz prvi na spisku.

Ocenu su naučnici dali na osnovu bioraspoloživosti 17 ključnih hranljivih materija. Prema klinici Klivlend, srednji sirov paradajz sadrži 17 grama vitamina C. To je 19 odsto preporučene dnevne doze za odrasle. Potom 10 mikrograma vitamina K (8 odsto preporučene dnevne doze). 296 miligrama kalijuma (6 posto preporučene dnevne doze) i 19 mikrograma folata (5 posto preporučene dnevne doze). Bogat je paradajz i važnim antioksidantima: likopenom i beta-karotenom.

Znate li koje VOĆE je NAJZDRAVIJE?!

Agencija je objavila popis superzdravih vrsta voća i povrća, odnosno onih koje najviše utiču na smanjenje rizika od hroničnih bolesti. Prvih 26 namirnica na popisu odnosi se na povrće, uglavnom kupusnjače ili lisnato zeleno povrće. Prvo voće na spisku je paradajz.

Foto: Pinterest

Ocenu su naučnici dali na osnovu bioraspoloživosti 17 ključnih hranljivih materija. Prema klinici Klivlend, srednji sirov paradajz sadrži 17 grama vitamina C (19 posto preporučene dnevne doze za odrasle), 10 mikrograma vitamina K (8 posto preporučene dnevne doze), 296 miligrama kalijuma (6 posto preporučene dnevne doze) i 19 mikrograma folata (5 posto preporučene dnevne doze). Paradajz je bogat i važnim antioksidansima: likopenom i beta-karotenom.

Antioksidans poput likopena pomaže telu da se oslobodi slobodnih radikala koji mogu oštetiti DNK. Istraživanja pokazuju da likopen može smanjiti rizik od teških bolesti, poput moždanog udara.

Pregled istraživanja iz 2021. o paradajzu i likopenu otkrio je manju ukupnu smrtnost kod osoba koje su konzumirale odgovarajuće količine paradajza. Takođe, misli se i na manju smrtnost od koronarne bolesti srca, cerebrovaskularnih bolesti.

Unos likopena kroz ishranu ili prisutnost istog u krvi povezan je s manjom ukupnom smrtnošću. Kao i manjim šansama za dobijanje moždanog udara, kardiovaskularnih bolesti, metaboličkog sindroma i neplodnosti kod muškaraca. Kad je reč o beta-karotenu, on se u telu pretvara u vitamin A koji je neophodan za zdrave oči i kožu, pojašnjavaju stručnjaci klinike Mejo.

Hypetv.rs V.M./Najžena.alo.rs

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner