Background adbanner
calendar

Petak 4. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
UKINUT PRITVOR MILORADU DODIKU: Predsednik Srpske pušten da se brani sa slobode! ŠOK PROMENA: Baka Prase zaboravio prošlost i ne skriva sreću s novom devojkom! „TATA JE DONEO PICU I SAMO SE SRUŠIO!“ Ava Karabatić o smrti oca Ivice: „Rekla sam mu – diši i počeo je da me hvata strah“ EVA RAS DVA PUTA POKUŠALA DA SE UBIJE! Procurili jezivi detalji, EVO ŠTA JE RAZLOG „BILA BIH MILIJARDERKA DA SU MI U GRUDI GURALI NOVAC“ Jana se godinama MUČI sa POPRSJEM – muž joj brani da ga smanji! UMRLA MAJKA VESNE DEDIĆ! Voditeljka se oprostila srceparajućim rečima: „Otišla si željna života“ (FOTO) „MORAM DA SE ZAHVALIM OVOM ČOVEKU, NAŠEM SAŠI MIRKOVIĆU!“ Ava Karabatić nacrtala PORTRET vlasnika Hype imperije PUCNJAVA U RUSIJI! Policija morala da interveniše, ima mrtvih! „JA SAM NEOBIČNA ŽENA SA DOBRIM MANAMA I ODLIČNA LJUBAVNICA!“ Ava Karabatić pokazala SVOJ TALENAT U EMISIJI „Kažu da su umetnici najbolji u krevetu“ „PRVO SU BILI PLENUMAŠI, PA BLOKADERI, A DANAS KONTEJNER TERORISTI!“ Brnabić: Svim građanima Srbije uskraćuju svako osnovno ljudsko pravo (VIDEO) „NEMOGUĆE JE VODITI OVAKO HEKTIČAN ŽIVOT“ Melina Galić nije mogla više da ćuti, otkrila zbog čega OSEĆA GRIŽU SAVESTI „FILIP CAR MI JE LAJKOVAO SLIKU! ODUŠEVIO ME JE IZBOROM FOTKE!“ Ava Karabatić o DRUGOJ STRANI popularnog novopečenog tate „JA MNOGO VOLIM CRIKVENICU“ „TI SI MOJ ZAŠTITNIK“ Karleuša se oglasila nakon brutalnih napada na nju: „Volim te, KRALJU“ KUKURUZ NE MORATE KUVATI SATIMA! Ako dodate OVAJ sastojak, biće gotov za 10 minuta „SANJAO SAM JE POSLE SAHRANA“ Smrt koja je DOTUKLA STEFANA KARIĆA, bolne reči kidaju dušu PODATAK KOJI JE SVE OSTAVIO BEZ TEKSTA Evo koliko godina je danas napunila Nina Badrić

Znate li koje VOĆE je NAJZDRAVIJE?! Smanjuje rizik od moždanog udara, nema sile da odmah pogodite!

Objavio: RHT
07/10/2024 11:01 PM

Znate li koje VOĆE je NAJZDRAVIJE?!

Vitamin C jako je bitan za naš organizam kada se isti bori protiv oksidativnog stresa.

Foto Pixabay

Takođe, ostali vitamini koji se nalaze u voću jako su značajni za naš organizam.

Ako vam kažemo da postoji voće za koje mnogi misle da je u pitanju povrće – mnogi od vas će znati da je reč o paradajzu jer sadrži semenke.

Naučnici iz američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti nedavno su paradajz proglasili najzdravijim voćem na svetu.

Prvih 26 namirnica na popisu odnosi se na povrće, uglavnom kupusnjače ili lisnato zeleno povrće. Upravo je paradajz prvi na spisku.

Ocenu su naučnici dali na osnovu bioraspoloživosti 17 ključnih hranljivih materija. Prema klinici Klivlend, srednji sirov paradajz sadrži 17 grama vitamina C. To je 19 odsto preporučene dnevne doze za odrasle. Potom 10 mikrograma vitamina K (8 odsto preporučene dnevne doze). 296 miligrama kalijuma (6 posto preporučene dnevne doze) i 19 mikrograma folata (5 posto preporučene dnevne doze). Bogat je paradajz i važnim antioksidantima: likopenom i beta-karotenom.

Znate li koje VOĆE je NAJZDRAVIJE?!

Agencija je objavila popis superzdravih vrsta voća i povrća, odnosno onih koje najviše utiču na smanjenje rizika od hroničnih bolesti. Prvih 26 namirnica na popisu odnosi se na povrće, uglavnom kupusnjače ili lisnato zeleno povrće. Prvo voće na spisku je paradajz.

Foto: Pinterest

Ocenu su naučnici dali na osnovu bioraspoloživosti 17 ključnih hranljivih materija. Prema klinici Klivlend, srednji sirov paradajz sadrži 17 grama vitamina C (19 posto preporučene dnevne doze za odrasle), 10 mikrograma vitamina K (8 posto preporučene dnevne doze), 296 miligrama kalijuma (6 posto preporučene dnevne doze) i 19 mikrograma folata (5 posto preporučene dnevne doze). Paradajz je bogat i važnim antioksidansima: likopenom i beta-karotenom.

Antioksidans poput likopena pomaže telu da se oslobodi slobodnih radikala koji mogu oštetiti DNK. Istraživanja pokazuju da likopen može smanjiti rizik od teških bolesti, poput moždanog udara.

Pregled istraživanja iz 2021. o paradajzu i likopenu otkrio je manju ukupnu smrtnost kod osoba koje su konzumirale odgovarajuće količine paradajza. Takođe, misli se i na manju smrtnost od koronarne bolesti srca, cerebrovaskularnih bolesti.

Unos likopena kroz ishranu ili prisutnost istog u krvi povezan je s manjom ukupnom smrtnošću. Kao i manjim šansama za dobijanje moždanog udara, kardiovaskularnih bolesti, metaboličkog sindroma i neplodnosti kod muškaraca. Kad je reč o beta-karotenu, on se u telu pretvara u vitamin A koji je neophodan za zdrave oči i kožu, pojašnjavaju stručnjaci klinike Mejo.

Hypetv.rs V.M./Najžena.alo.rs

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner