Background adbanner
calendar

Ponedeljak 7. April, 2025

Facebok Logo Youtube Logo Instagram Logo Tiktok Logo Twitter Logo
aktuelno ikonica Aktuelno
DANAS SE OBELEŽAVAJU BLAGOVESTI! Evo šta svaka devojka treba da uradi! POSLE HLADNOG JUTRA I SNEGA U SRBIJI OČEKUJTE VREMENSKI OBRT! HOROSKOP ZA PONEDELJAK, 7. APRIL! Blizance očekuje zanimljiv susret, a evo kom znaku će stići ŠOKANTNA ljubavna poruka! MAJA NIKOLIĆ SE NE ZOVE TAKO: Nakon toliko decenija OTKRIVENO PRAVO IME, tek sad ISPLIVALO SVE, da li je MOGUĆE? CRKVA SUTRA PROSLAVLJA BLAGOVESTI: Evo šta treba da uradite sutra kada ustanete, ali jedna stvar je strogo ZABRANJENA! VELIKA TUGA! Preminuo legendarni muzičar koji je dugo skrivao svoju bolest, kolege se BOLNOM PORUKAMA OPRAŠTAJU OD NJEGA STRAVIČNA NESREĆA! Dečka udarila struja na železničkoj stanici – odmah prevezen u bolnicu “OZBILJNO JE POČELO…” Sandra Rešić ima NOVOG DEČKA, pevačica progovorila o LJUBAVNOJ ROMANSI “UPOZNAO BIH DEVOJKU SA PRIRODNIM S*SAMA” Janjuš ne prestaje da VREĐA ŽENE, novom objavom ŠOKIRAO SVE: “Da mi izvadi veš iz mašine…” KO JE ĐURO MACUT, NOVI MANDATAR ZA SASTAV VLADE? Stručnjak u oblasti endokrinologije, odlikovan Ordenom Karađorđeve zvezde ALEKSANDAR VUČIĆ NA PRVOM SASTANKU SA ĐUROM MACUTOM: “Želim mu svu sreću i mnogo uspeha!” PREDSEDNIK VUČIĆ SAOPŠTIO IME NOVOG MANDATARA: Prof dr. Đuro Macut je izrazito HRABAR ČOVEK – Neka sam izabere ljude koji hoće da se bore! IVANA NIKOLIĆ SPREMNA DA SE ODKRENE SESTRE ZBOG KORDE? Progovorila njihovom o potencijalnom pomirenju: “Ako mu OPROSTI…” ŠOK! OBRADOVIĆ ZADOVOLJAN POBEDOM, ALI… Nije srećan zbog jednog DETALJA! BOJANA RISTIVOJEVIĆ UHVAĆENA SA POZNATIM TENISEROM! Zajedno stigli sa puta vrlo prisni, on se oglasio: “Nemam šta da kažem…” “NEMAJU ISTI UKUS ZA…” Bliznakinje Arsić PRIZNALE šta ih IPAK RAZLIKUJE: “Ljudima to NIJE REALNO”

VREME koje vam je potrebno da ZASPITE otkriva vaše ZDRAVSTVENO stanje

Objavio: RHT
11/12/2023 6:00 PM

Stručnjaci upozoravaju da je kvalitetan san ključan za očuvanje zdravlja, ali i naglašavaju važnost vremena koje je potrebno da zaspimo.

Foto: Andriy Popov / Panthermedia / Profimedia

Prema lekarima intenzivne nege, vreme koje prolazi dok pokušavamo zaspati, poznato kao latencija spavanja, može otkriti mnogo toga o našem zdravstvenom stanju.

Normalno je da odrasloj osobi treba između 10 i 20 minuta da utone u san. Kratkotrajna odstupanja u ovom vremenu nisu neuobičajena, ali ukoliko vam često treba više od 20 minuta ili, suprotno, zaspite gotovo trenutno, to može biti pokazatelj određenih problema.

Prebrzo uspavljivanje može ukazivati na prekomerni umor, dok produženo vreme uspavljivanja može biti povezano s nesanicom, stresom, anksioznošću ili depresijom. U nekim slučajevima, može biti posledica poremećaja spavanja poput sindroma nemirnih nogu.

Vredno je napomenuti da određeni lekovi, poput stimulansa i nesedativnih antidepresiva, takođe mogu uticati na latenciju spavanja. Sveukupno, pravilno razumevanje ovog vremenskog okvira može pružiti korisne informacije o opštem kvalitetu sna i potencijalnim zdravstvenim izazovima.

BONUS VIDEO:

hypetv.rs

Tagovi:

  • hypetv.rs
  • san
  • SPAVANJE
  • zdravlje

    • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

    PRATITE NAS

    HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
    HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
    Background adbanner