Background adbanner
calendar

Sreda 2. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
EVO KO NE SME DA JEDE PARADAJZ? Ako se lečite od ovih bolesti, bilo bi dobro da ga izbacite iz ishrane LUBENICA I FETA U LETNJOJ KOMBINACIJI?! MOŽE! Osvežavajuća salata koja će osvojiti vaša nepca! RIJANA OTKRILA IME TREĆE BEBE! Poznati par napokon progovorio, sada je sve jasno! OVO SU OSAM ČEHOVLJEVIH PRAVILA O KULTURI: Da li ispunjavate ova merila? POGINULI UKRAJINSKI KOMANDANT I VIŠE OFICIRA: Zelenski saopštio tragične vesti, Rusi uništili 110. mehanizovanu brigadu Vučić: Uputili smo protest zapadnim silama zbog kamena temeljca za 2 nova mosta na Ibru! KO JE NOVA DEVOJKA BAKE PRASETA? Radila je u restoranu, završava težak fakultet! (FOTO) ĐOKOVIĆ MAKSIMALNO PROLONGIRAO PROLAZAK: Moglo je mnogo ranije, ali Mule je precrtan ANA IVANOVIĆ SE SKINULA, PA ODRADILA TRENING: Pokalazala brutalno telo nakon tri porođaja! (VIDEO) SUTRA ISKLJUČENJE VODE NA OVOJ BEOGRADSKOJ OPŠTINI EVO KAKO SIA IZGLEDA BEZ PERIKE! Pevačica 20 godina krila lice, a onda ju je fan uslikao na ulici (FOTO) „MILAN I JA SMO BILI POPUT DŽASTIN BIBERA I SELENE“ Rada Manojlović iskreno o bivšem dečku HYPE TV POSTAJE DEO JEDNOG OD NAJVEĆIH GLOBALNIH OPERATERA: Ovo su svi DETALJI PRINCEZA DAJANA SAHRANJENA SA JEDNIM PREDMETOM U SVOJIM RUKAMA! Otkrivena poverljiva tajna kraljevske porodice VODITELJKA SNEŽANA DAKIĆ ISPRATILA ĆERKU LAURU NA MATURU! Stajlingom oduševile sve: „Volim je bezuslovno“ (FOTO) VUČIĆ O HAOSU BLOKADERA U ZEMUNU: „Nećete nikada da zauzmete aerodrom, svi ćete biti pohapšeni“

NAJBOLJI NAČINI DA SE RASHLADITE TOKOM LETA, BEZ UKLJUČIVANJA KLIME Evo nekoliko korisnih saveta!

Objavio: RHT
24/08/2024 4:20 PM

NAJBOLJI NAČINI DA SE RASHLADITE TOKOM LETA, BEZ UKLJUČIVANJA KLIME

FOTO TANJUG/ VLADIMIR ŠPORČIĆ

Kada vrućina postane intenzivna i sunčevi zraci ne popuštaju, važno je da se zaštitimo i pronađemo načine da se osvežimo i očuvamo zdravlje

NAJBOLJI NAČINI DA SE RASHLADITE TOKOM LETA, BEZ UKLJUČIVANJA KLIME

Čuvanje zdravlja i udobnosti je najvažnije, a sa pravim pristupom, možete i u najtoplijim danima ostati osveženi i srećni!

Evo nekoliko korisnih saveta koji će vam pomoći da se lakše nosite s visokim temperaturama:

Hidratacija je ključ

Voda je vaš najbolji saveznik tokom vrućina. Pijte je u velikim količinama kako biste ostali hidrirani i podržali rad svog organizma. Ako ste posebno aktivni ili se znojite puno, razmislite o napicima s elektrolitima koji pomažu u obnavljanju minerala izgubljenih znojenjem.

Birajte pravu odeću

Laka i prozračna odeća može učiniti čuda u vrućim danima. Pamuk i lan su materijali koji omogućavaju koži da diše i pomažu u regulaciji telesne temperature. Svetle boje takođe odražavaju sunčeve zrake, dok tamne boje mogu dodatno povećati osećaj toplote.

Zaštita od sunca

Nemojte zaboraviti na zaštitu kože. Kremu sa visokim SPF-om treba naneti barem 30 minuta pre izlaganja suncu i ponovo je nanositi svaka dva sata, ili nakon plivanja i znojenja. Ovo će vam pomoći da izbegnete opekotine i dugotrajne posledice sunčeve svetlosti.

Prilagodite aktivnosti

Izbegavajte fizičke napore tokom najtoplijih sati dana, od 10 do 16 sati. Ako je moguće, planirajte aktivnosti za rano jutro ili kasno popodne kada je temperatura niža i prijatnija za boravak napolju.

Rashladite prostor

Pokušajte da noću ostavite prozore otvorene kako bi noćni povetarac pomogao u hlađenju prostora.

Birajte lagane obroke

Hrana može značajno uticati na osećaj toplote. Jedite voće i povrće bogato vodom, poput lubenice i krastavaca, koji ne samo da hidrira vaš organizam, već i pomaže da se rashladite.

Čuvanje zdravlja i udobnosti je najvažnije, a sa pravim pristupom, možete i u najtoplijim danima ostati osveženi i srećni!

Hypetv.rs/Alo/M.K.

PRODAJA KARATA ZA KONCERT ACE LUKASA I EVROPSKU PREMIJERU FILMA “STRAVIČNO” KLIK OVDE

SVE VESTI O “IMANJU”, NAJVEĆEM RIJALITI FORMATU NA BALKANU, ČITAJTE KLIKOM NA OVAJ LINK

ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPPVIBER I TELEGRAM.

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na InstagramuFacebookThreads!

BONUS VIDEO:

SVE! SAD! VAŠ HYPE TV

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner