Background adbanner
calendar

Sreda 16. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
ZNOJAVE BUTINE?! Uz pomoć ovog trika promenite situaciju, svaka žena to ima u neseseru OVO JE ĆERKA POKOJNE ISIDORE BJELICE Evo čime se bavi, ovo su detalji o njenom životu (FOTO) LUKA I ANELI NISU SVESNI ŠTA SE NAPOLJU DEŠAVA! Isplivala privatna prepiska njegovog oca i Maje Marinković, nacija FRAPIRANA OVIM REČIMA (FOTO) ANELI GRCA U SUZAMA! Luka je DOKRAJČIO pred kraj rijalitija, neviđena DRAMA! OTKRIVENO KAKO ANĐELA I GASTOZ PLANIRAJU DO PRVOG MESTA! Ena Čolić nikad iskrenija iznela njihovu TAKTIKU JANIČIĆ POZVAO BOJKOVIĆA NA REVANŠ! Evo na kom mestu će se održati SUDAR TITANA „DA SAM TE SREO RANIJE MALA…“ Sofija Janićijević je bila u vezi sa ovim MUŠKARCEM – isplivale SOČNE FOTKE! OGROMNA TUGA! Preminuo poznati pevač (24): Ispao iz kola na glavu, nije mu bilo spasa DANIJELA DIMITROVSKA JEDE SLANINU SVAKI DAN, A TELO JOJ BOMBA! Evo kako održava VITKU LINIJU (FOTO) SAŠA MIRKOVIĆ PONOSAN NA NOVU SERIJU! Objavio ekskluzivne snimke sa seta „Bos’ il’ hadžija“ (VIDEO) EVO KAKO IZGLEDA MAJKA EMINE JAHOVIĆ! Pevačica objavila javno fotku, a svi komentarišu samo jedno TAKI HTEO DA UB*JE MAJU?! Filip Car objavio ŠOKANTNE DOKAZE, Marinkovićeva MOLI ZA POMOĆ (FOTO) VERNICI SUTRA PROSLAVLJAJU SVETOG MUČENIKA JAKINTA! Svaki Srbin treba da uradi jednu važnu stvar PANIKA U GRČKOJ! Detetu iz Srbije izbio „čudan“ osip, otac potražio pomoć – sumnja se na ove dve stvari PLJUSKOVI, GRMLJAVINA, GRAD! Evo kada stiže haos u Srbiju DINO ČEKA DRUGO DETE! Sreća u domu bivšeg rijaliti učesnika! (FOTO)

Recept za ubrzano mršavljenje: Popijte ovu količinu kafe tokom dana i ne brinite za liniju!

Objavio: RHT
02/02/2024 9:45 AM

Uravnotežena ishrana i redovno vežbanje predstavljaju ključne faktore za održavanje vitke linije i mršavljenje, ali pomaže i kafa.

Foto: Pinterest

Naime, prema studiji koju su sproveli istraživači sa Harvarda, četiri šoljice obične crne kafe dnevno mogle bi da smanje telesnu masnoću oko 4 posto.

Istraživanje je sprovedeno tokom 24 nedelje, a u njemu je učestvovalo 126 odraslih osoba s viškom kilograma, neosetljivih na insulin, konzumirali su četiri šoljice placebo napitka sličnog kafi ili četiri šoljice obične crne kafe. Naučnici su otkrili da su četiri šoljice kafe dnevno povezane s gubitkom masnog tkiva.

Dijetolozi i bliznakinje Temi Lakatos Šejms i Lizi Lakatos predlažu doze koje variraju od 200 do 400 mg kofeina svaki dan, u zavisnosti od telesne težine. To je otprilike 2-5 šoljica. Ipak, treba imati na umu šta se dodaje u kafu.

Dodavanjem šlaga, punomasnog mleka ili šećera u kafu možete brzo nadoknaditi sve kalorije koje ste potrošili„, objasnile su dijetolozi.

Screenshot, Pinterest


Prema studiji koju su sproveli istraživači sa Harvarda, četiri šoljice obične crne kafe dnevno mogle bi da smanje telesnu masnoću oko 4 posto. Istraživanje je sprovedeno tokom 24 nedelje, a u njemu je 126 odraslih osoba s viškom kilograma, neosetljivih na insulin, konzumiralo četiri šoljice placebo napitka sličnog kafi ili četiri šoljice obične crne kafe. Naučnici su otkrili da su četiri šoljice kafe dnevno povezane s gubitkom masnog tkiva.

Bliznakinje i dijetolozi Temi Lakatos Šejms i Lizi Lakatos predlažu doze koje variraju od 200 do 400 mg kofeina svaki dan, u zavisnosti od telesne težine. To je otprilike 2-5 šoljica. Ipak, treba imati na umu šta se dodaje u kafu.

Dodavanjem šlaga, punomasnog mleka ili šećera u kafu možete brzo nadoknaditi sve kalorije koje ste potrošili„, objasnile su dijetolozi.

Takođe, one su spomenule i istraživanje koje je pokazalo da ispijanje šoljice kafe dnevno može pomoći pri mršavljenju, ali ako se doda kašičica šećera, to poništava svu korist.

Kako kafa zapravo doprinosi mršavljenju?

Kafa sadrži kofein koji ima termogene učinke i može ubrzati metabolizam, pomažući vam da sagorite više kalorija. Neke su studije pokazale da može pomoći da se smanji telesna težina i masnoća. Takođe, može obuzdati apetit i smanjiti glad„, tvrde doktorke.

BONUS VIDEO:

(Hypetv.rs/Najžena.alo.rs)

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner