Background adbanner
calendar

Ponedeljak 11. Novembar, 2024

aktuelno ikonica Aktuelno
ANELI AHMIĆ SAZNALA SVOJU SUDBINU! Za ovo proročanstvo nije znala, a pitanje je vremena kada će se ispuniti! Ona prebledela kao krpa kada je čula! “POMAŽEM DEVOJKAMA DA ZARADE ZA LEP ŽIVOT I SKUPA KOLA!” Influenserka u D-castu o svojoj agenciji: Što se tiče morala – morala sam! (VIDEO) MILICA VELIČKOVIĆ JAVNO PRIZNALA SVE O NAPADU NA MAJKU SOFIJE JANIĆIJEVIĆ! Veličkovićeva otkrila i da li su joj stavljali lisice! “OTAC JE LJUT NA MENE ZBOG ONLYFANSA!” Tamara Bojanić u D-castu otvoreno: “Da sam bila kod kuće, izbacili bi me!” (VIDEO) MARIJA KILIBARDA OBJAVILA FOTKE SA VENČANJA! Emotivnim rečima oduševila sve, pa spomenula i ćerkicu! (FOTO) KAKVA VILA! ZAVIRITE U LUKSUZNI DOM BILJE SEČIVANOVIĆ! Sve odiše toplinom, a pevačica je prava domaćica! (FOTO/VIDEO) “ORLOVI” ODRADILI PRVI TRENING! Na teren su izašli u POSEBNIM majicama! (FOTO) “DOŽIVOTNO JE OSUĐENA DA GLEDA UNUČE OD ŠVALERA!” Maja Marinković brutalno odgovorila Ljubi Pantović nakon skandaloznih tvrdnji koje je iznela u javnost o njoj i Takiju! ANELI AHMIĆ UMRLA SESTRA! Poslat hitan apel nakon vesti o smrti! Njena porodica skrhana! PUCANO U AVION PRILIKOM SLETANJA! Najmanje jedno ranjeno, evo šta se dešava na Haitiju PLJUŠTE ODLASCI! Milojević ostaje bez 15 fudbalera! “RAZIŠLI SMO SE” Jelena Tomašević progovorila o raskidu sa Ivanom Bosiljčićem, a razlog je bizaran! NERVOZA U ŽELUCU? Prekinite sa brzom hranom, ovih pet namirnica će vas odmah umiriti! KOLAROV OKUPIO “ORLIĆE”! Ovo je njegov IZBOR za Tursku! PREMINULA LEGENDARNA DOBITNCA GREMI NAGRADE U 101. GODINI! Odnela je duga i teška bolest! “REKLA SAM MUŽU DA SAM SE ZALJUBILA U DRUGOG MUŠKARCA!” Nataša Aksentijević otkrila kako je on reagovao (VIDEO)

POBOLJŠAJTE KRVNU SLIKU! Ovih 7 namirnica su spas! MOGU DA VAS DIGNU IZ MRTVIH!

Objavio: RHT
09/10/2024 4:39 PM

Poboljšajte zdravlje uz 7 namirnica

Nedostatak gvozđa u krvi, umor, nedostatak energije znači da treba da proverite krvnu sliku! Ovo su uzroci koji mogu da dovedu do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Foto: Pinterest

Ono može dovesti i do anemije, ozbiljnije malokrvnosti, koju karakteriše smanjeni nivo eritrocita i hemoglobina.

Poboljšajte zdravlje uz 7 namirnica

Zbog anemije lekari mogu da vam prepišu tablete koje sadrže gvožđa, ali ključ uspešne borbe je pravilna ishrana u kojoj su zastupljene namirnice bogate gvožđem. Predstavljamo vam sedam najmoćnijih prirodnih izvora gvožđa.

Foto: Pixabay/stevepb

1. Cvekla

Cveklu s razlogom zovu jednom od najzdravijih namirnica. Puna je gvožđa i zbog toga sjajna za anemične osobe. To je niskokalorična namirnica s puno vlakana i dobrih proteina, koja nas čini sitima i daje nam energiju.

2. Kupinovo vino

Ovo piće preporučuje se kod malokrvnosti jer u sebi sadrži znatne količine gvožđa, ali i vitamina C, te prema nekim istraživanjima, poboljšava apsorpciju gvožđa i do 300 odsto. U njemu treba uživati umereno – samo jedan decilitar dnevno biće dovoljan za popravljanje krvne slike.

Foto: Pinterest

3. Semenke (bundeva, lan, susam)

Možda niste ni znali kako su razne semenke dobar izvor gvožđa. Možete da ih konzumirate kao samostalne grickalice ili kao dodatak raznim jelima.

4. Džigerica

Iznutrice su generalno među najboljim izvorima gvožđa, pogotovo ako ste sigurni u njihovo poreklo i kvalitet. Osim gvožđa, u džigerici se nalaze razni minerali, proteini i vitamini korisni za naše zdravlje.

5. Crveno meso

Za osobe koje konzumiraju meso i žele da poprave unos gvožđa, teletina, junetina i govedina odličan su izbor. Nemasno crveno meso bogat je izvor gvožđa.

6. Pasulj

Pasulj je jedna od najpopularnijih mahunarki na svetu. Osim što je ukusan, koristan je i zbog količine gvožđa koju sadrži u sebi, otprilike 5,1 mg gvožđa na 100 grama kuvanog pasulja.

7. Leblebija

Leblebija čini čuda za našu probavu, ali i za krvnu sliku. Spada u grupu namirnica koje u sebi sadrže gvožđe, vitamin C i folnu kiselinu, ključne za sintezu hemoglobina.

Hypetv.rs/Informer S.S. 

LUKAS SPREMA SPEKTAKLE

Posle izvanrednog uspeha filma “Pokidan”, koji je oborio rekorde gledanosti širom regiona, Hype produkcija i Telekom Srbija sa ponosom najavljuju film “Stravično”. Ostvarenje inspirisano životom muzičke zvezde Ace Lukasa, otkriva detalje iz njegovog privatnog i profesionalnog života. U glavnoj ulozi Peđe Kovača pojavljuje se talentovani Mladen Sovilj. Uz njega je i sjajna glumačka ekipa, uključujući Branku Katić, Andriju Kuzmanovića, Mimu Karadžića, Ivana Đorđevića Džudija, Jovu Maksića i mnoge druge. Kada je reč o Beogradu, premijera filma, kao i koncert, održaće se 19. novembra od 20 časova u Sava Centru.

SVE! SAD! VAŠ HYPE TV

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na InstagramuFacebookThreads!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner