Background adbanner
calendar

Nedelja 24. Novembar, 2024

aktuelno ikonica Aktuelno
VODITELJKA OZLOGLAŠENOG RIJALITIJA NAPISALA NAJVEĆE HITOVE OVE GODINE: Nikada ne biste pogodili o kome je REČ, ima dodira i sa glumom! “ORLOVI” ODLETELI NA EVROBASKET! Moćna Srbija PREGAZILA Dance! Vicešampion sveta ide na EP! PREDSEDNIK VUČIĆ SUMIRAO RADNU NEDELJU “Radićemo više, snažnije, borićemo se za otadžbinu i suprotstaviti svima koji žele da je zaustave” EKSKLUZIVNO – ŠOK SNIMAK! Elektra Elit IZBUŠILA SILIKONE voditelju?! Pobesnela jer ima veće GRUDI od nje?! (VIDEO) VAŠARSKE PEVAČICE NAPUNE ŠATOR, ALI ANTISRPSKA OPOZICIJA NE: Džaba su ga montirali, nije bilo posetilaca! EKSKLUZIVNO! Elektra Elit RASKRINKALA Gibinu ‘TRUDNOĆU’: “To se neće desiti ni za 50 godina!” (VIDEO) ZASTRAŠUJUĆA PREDVIĐANJA BABA VANGE! Iznela za narednih 3.000 godina, a već 2025. počinju jeziva dešavanja EKSKLUZIVNO! Elektra Elit URNISALA pevačice: “Milica Pavlović je KOZA, Vendi je KRAVA!” Nastao HAOS u štali! (VIDEO) EKSKLUZIVNO – SKANDAL GODINE?! Elektra Elit muzla krave, OKUPALA voditelja kofom punom mleka: “GUTAJ, K*RVO!” (VIDEO) TERZA JECA NA SAV GLAS! Ne može da dođe sebi zbog Milice Veličković, želi da pobegne iz rijalitija! ANELI I JANJUŠ SVE VREME BILI U KONTAKTU! Raskrinkane sve njihove radnje, prevarili sve, evo šta su radili VLADIMIR PUTIN SE OGLASIO O UPOZORENJU ZAPADU! Ovo će biti njegov odgovor: “Jasno je…” REDARI ŠUTIRAJU ŽENE, ŠOLAKOVI NOVINARI IM SE UNOSE U LICE! Užasne scene iz Novog Sada, Gluhonjić i njegova banda maltretirali pripadnice nežnijeg pola VEČERAS TAČNO U PONOĆ TREBA URADITI JEDNU STVAR! Sutra je veliki praznik, evo šta nalaže verovanja SINER JE JUNAK CELE NACIJE! Italija ODBRANILA titulu u Dejvis kupu! KRISTIJAN GOLUBOVIĆ UHVAĆEN U AKCIJI SA CIMERKOM: Pukla bruka u rijalitiju, kamera snimila SVE!

POBEDITE NESANICU U TRI KORAKA! Uz ovaj trik ima lakše i lepše da spavate

Objavio: RHT
16/08/2024 10:30 PM

Pobedite nesanicu uz ovaj trik

Ukoliko teško zaspite, muči vas nesanica i anksioznost, probajte još večeras ovu tehniku disanja! Uz ovaj trik smanjićete stres pred spavanje.

Foto: Pinterest

Tehnika 4-7-8 može biti korisna za vas ako ste pod stresom i u svakodnevnom životu imate gomilu situacija koje vam unose nemir.

Tehnike disanja su osmišljene da dovedu telo u stanje duboke relaksacije, što pomaže da se organizam vrati u ravnotežu.

Ova thnika jednostavno se izvodi, u samo tri koraka:

  • Udisaj: udahnite kroz nos brojeći do 4
  • Zadržavanje daha: zadržite dah brojeći do 7
  • Izdah: izdahnite kroz usta brojeći do 8

Tehniku je razvio dr Endrju Vajl kao varijaciju pranajame, drevne tehnike joge koja pomaže ljudima da se opuste dok dopunjuju kiseonik u telu.

Pobedite nesanicu uz ovaj trik

Prema magazibnu Healthline-u, ova tehnika bi mogla pomoći nekim ljudima da zaspe u kraćem vremenskom periodu kada je redovno praktikuju, prenosi Mirror.co.uk

Manjak sna izaziva zdravstvene probleme

Isprobajte ovu vežbu ako vam je teško da zaspite, ili neredovno spavate, jer verovatno i sami osećate koliko vaša produktivnost trpi zbog toga. I ne samo to.

Hypetv.rs/Krug zdravlja S.S.

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na InstagramuFacebookThreads!

ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPPVIBER I TELEGRAM

SVE VESTI O “IMANJU”, NAJVEĆEM RIJALITI FORMATU NA BALKANU, ČITAJTE KLIKOM NA OVAJ LINK

PRODAJA KARATA ZA KONCERT ACE LUKASA I EVROPSKU PREMIJERU FILMA “STRAVIČNO” KLIK OVDE

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner