Background adbanner
calendar

Ponedeljak 7. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
ZVEZDA ODUŠEVILA SVE DELIJE! Na „Kališ“ stiže 6. POJAČANJE! Pravo iz Real Madrida! STANIJA ZAPALILA INTERNET! U belom setu pokazala telo iz snova i zategnute obline RHMZ VANREDNO PRATI SITUACIJU – HAOS SE NE SMIRUJE: „Izdavaćemo hitna upozorenja“ „NEĆEMO SE KLONITI TVOJIH PESAMA, TREBA DA BUDEŠ ZAHVALNA“ Dada Mešaljić BRUTALNO o Jami Milenković PROGRAMSKA ŠEMA HYPE TV ZA UTORAK 08. JUL 2025. GODINE! Ne propustite emisiju “(NE)DOKAZANI” od 22 časa! NEVREME IŠČUPALO DRVO OD SILINE VETRA: Užas na Savskom keju! (VIDEO) RANJENI LAV JE NAJOPASNIJI! Demon PONIZIO Novaka, pa ga Đoković ODUČIO od tenisa! Srbin je u ČETVRTFINALU Vimbldona! DA LI STE POGLEDALI ŠESTU EPIZODU SERIJE „SAMONIKLI“? (VIDEO) „STVORENI SU JEDNO ZA DRUGO“ Aleksandra Nikolić brutalno o rijaliti učesnicima, u sve umešala Anđelu i Gastoza! TEODORA SMATRA DA SE ANĐELA PONIŽAVA SA GASTOZOM: „Da li znaš kako se pravi muškarac ophodi prema ženi?“ JAK ZEMLJOTRES PRODRMAO GRČKU! Tlo se treslo kod omiljenog kod omiljenog mesta srpskih turista EVROLIGAŠKA „BOMBA“ U NAJAVI! Adetokumbo oblači CRVENO-BELI dres! ŠOKANTNO! Evo koliki je HONORAR Anđele Đuričić, gledaoci ZGROŽENI U OVOM GRADU JE BILO NAJGORE NEVREME! Scene kao iz filma, jezivo! (VIDEO) RAZOTKRIVENA ANELI AHMIĆ Nastao opšti haos u rijalitiju, cimerke brutalno UDARILE NA NJU MA KAKVA LIMUNADA! Ovo piće je najbolje piti leti, a evo i zbog čega!

DA LI STE ANKSIOZNI? ODGOVORITE na sledeća pitanja! Dobićete ODGOVOR!

Objavio: RHT
26/02/2024 5:37 PM

Kakva ste ličnost!

foto: yt printscreen

Da li imate osećaj nelagode, strepnje, bespomoćnosti, iščekivanja lošeg scenarija i neodređenog straha. 

Upravo ta neodređenost i razlikuje anksioznost od straha. Anksioznost se javlja u situacijama kada ne postoji realna opasnost (kao u slučaju straha), već kada imamo doživljaj da će nas nešto ugroziti. Kada iščekujemo da nam se nešto loše desi. Da nam nešto ugrozi zdravlje, padnemo na ispitu, izgubimo posao, ostanemo bez novca… To ne mora biti vezano za realnost i ne mora da znači da će se zaista desiti.

Uzrok javljanja anksioznosti nije detaljno utvrđen i razlikuje se od osobe do osobe. Većina istraživanja ukazuje na genetsku predispoziciju, sredinske faktore, kao i jačinu stresa i dužinu izloženosti njemu. 

UKOLIKO IMATE VIŠE OD 3 SLEDEĆA SIMPTOMA

foto: yt printscreen
  • Osećaj neumerenog, neprimerenog, pojačanog straha ili strepnje
  • Nemir, tenzija, pojačana nervoza 
  • Iznenadna slabost u telu
  • Osećaj umora
  • Teško kontrolisanje stresa 
  • Loša koncentracija i slab fokus
  • Poremećaj spavanja (previše ili premalo sna)
  • Nelagodnost u društvu
  • tremor mišića
  • kratak dah
  • Gušenje
  • Bol u grudima
  • Stezanje u grudima
  • Preskakanje srca (ili lupanje srca)
  • Trnci u rukama i nogama
  • Drhtanje ruku
  • Vlažni dlanovi
  • Pulsiranje u stomaku
  • Pulsiranje u uhu ili glavi
  • Gastrointestinalni problemi
  • Vrtoglavica

Kako se leči anksioznost? Ne postoji univerzalni recept. Kod nekoga ide veoma lako, kod nekoga teže. Nekima pomažu meditacija, joga, tehnike za kontrolu stresa… Ono što sigurno pomaže jeste psihoterapija.

Međutim, ukoliko je kod vas anksioznost toliko jaka da stručjak za mentalno zdravlje smatra da će vam koristiti lekovi za anksioznost, pred vama je više opcija, u zavisnosti od vaših simptoma. Kakva ste ličnost i od toga zavisi. Intarvertna ili ekstravertna. O tome svakako treba popričati sa stručnjakom kome ste se obratili. 

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner