Background adbanner
calendar

Petak 10. Maj, 2023

aktuelno ikonica Aktuelno
SANDRA AFRIKA KUPILA LUKSUZNI STAN U ELITNOM NASELJU! Svima popadale vilice kada su je videli u tesnim helankama “MA MORE MARŠ BRE” Marija Šerifović VAN SEBE zbog Evrovizije, hitno se oglasila, ključa od besa! ŠTA SE DESILO ALEKSANDRI NIKOLIĆ?! Isplivalo njeno šok izdanje, ne liči na sebe (FOTO) EVO KOJIH 10 ZEMALJA JE PROŠLO U FINALE EVROVIZIJE: Ovo je spisak druge večeri, ŠOK IZNENAĐENJA! OVO SU NOVA PRAVILA EVROVIZIJE! Srbija večeras neće moći da glasa, a evo kojih pet zemalja je DIREKTNO U FINALU “MORALA JE DA RADI U AMERICI DA PREŽIVI” Teya Dorina majka DALA OTKAZ zbog budućnosti svoje ćerke, pa otkrila: “Sigurna sam da će dovesti Evroviziju u Beograd” ZVIŽDUCI, A ONDA OVACIJE I APLAUZI: Šok nastup Izraela na Evroviziji: Uputila snažnu poruku na kraju i sve ostavila bez teksta STANIJA DOBROJEVIĆ SE UDAJE ZA ASMINA? Javno iznela njihov žestok okršaj za Veliki petak, a onda se desio OBRT, doneli odluku da se venčaju? DŽASTIN BIBER POSTAJE OTAC! Procurili prvi kadrovi trudne Hejli! (VIDEO) “ČUO SAM KSENIJIN VAPAJ ALI NISAM MOGAO DA ODEM!” Zvezdan Slavnić o tragičnoj smrti bivše devojke BEOGRAĐANI ZABRINUTI! Misteriozna pojava iznad srpske prestonice: Sve vreme treperi crvena svetlost, iz svih delova se može videti, ŠOK! (FOTO) SKANDALOZNO! Miljana i Bebica na ivici tuče, horda obezbeđenje ih opkolila, pale i stravične kletve, spomenuta i Marija Kulić “Aleks i Car NEĆE OPSTATI?!” Ekskluzivno! Proročica Vesna otkriva šta čeka ovaj par?! (VIDEO) POČELO DRUGO POLUFINALE EVROVIZIJE: Večeras se predstavlja 16 zemalja, evo ko se sve bori za prolazak “IMAM CEO TIM OBEZBEĐENJA” Predstavnica Izreaela ne može više da ćuti o svojoj bezbednosti na Evroviziji, spomenula i Teya Doru “Cecina kuća je UKLETA?!” Ekskluzivno! Vesna Proročica RASKRINKAVA! (VIDEO)

DA LI STE ANKSIOZNI? ODGOVORITE na sledeća pitanja! Dobićete ODGOVOR!

Objavio: RHT
26/02/2024 5:37 PM

Kakva ste ličnost!

foto: yt printscreen

Da li imate osećaj nelagode, strepnje, bespomoćnosti, iščekivanja lošeg scenarija i neodređenog straha. 

Upravo ta neodređenost i razlikuje anksioznost od straha. Anksioznost se javlja u situacijama kada ne postoji realna opasnost (kao u slučaju straha), već kada imamo doživljaj da će nas nešto ugroziti. Kada iščekujemo da nam se nešto loše desi. Da nam nešto ugrozi zdravlje, padnemo na ispitu, izgubimo posao, ostanemo bez novca… To ne mora biti vezano za realnost i ne mora da znači da će se zaista desiti.

Uzrok javljanja anksioznosti nije detaljno utvrđen i razlikuje se od osobe do osobe. Većina istraživanja ukazuje na genetsku predispoziciju, sredinske faktore, kao i jačinu stresa i dužinu izloženosti njemu. 

UKOLIKO IMATE VIŠE OD 3 SLEDEĆA SIMPTOMA

foto: yt printscreen
  • Osećaj neumerenog, neprimerenog, pojačanog straha ili strepnje
  • Nemir, tenzija, pojačana nervoza 
  • Iznenadna slabost u telu
  • Osećaj umora
  • Teško kontrolisanje stresa 
  • Loša koncentracija i slab fokus
  • Poremećaj spavanja (previše ili premalo sna)
  • Nelagodnost u društvu
  • tremor mišića
  • kratak dah
  • Gušenje
  • Bol u grudima
  • Stezanje u grudima
  • Preskakanje srca (ili lupanje srca)
  • Trnci u rukama i nogama
  • Drhtanje ruku
  • Vlažni dlanovi
  • Pulsiranje u stomaku
  • Pulsiranje u uhu ili glavi
  • Gastrointestinalni problemi
  • Vrtoglavica

Kako se leči anksioznost? Ne postoji univerzalni recept. Kod nekoga ide veoma lako, kod nekoga teže. Nekima pomažu meditacija, joga, tehnike za kontrolu stresa… Ono što sigurno pomaže jeste psihoterapija.

Međutim, ukoliko je kod vas anksioznost toliko jaka da stručjak za mentalno zdravlje smatra da će vam koristiti lekovi za anksioznost, pred vama je više opcija, u zavisnosti od vaših simptoma. Kakva ste ličnost i od toga zavisi. Intarvertna ili ekstravertna. O tome svakako treba popričati sa stručnjakom kome ste se obratili. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner