Background adbanner
calendar

Ponedeljak 7. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
ANJA MIT OTKRILA POL BEBE: Trudna glumica ne krije sreću OVI GRADOVI U SRBIJI SU NAJTOPLIJI! Narandžasti meteoalarm u Beogradu! PANIKA U ANTALIJI – LAV POBEGAO IZ ZOO-VRTA, NAPAO ČUVARA, LOVCI GA USTRELILI! ZA MARIJU MIKIĆ MESEC JUL JE KLJUČAN: Emotivni rolerkoster u životu pevačice, evo šta joj se sve izdešavalo – SLUČAJNOST ILI NE?! „RASPITIVAO SE DA LI IMAM PARA I KOLIKO MI STAN IMA KVADRATA“ Matea Stanković otkrila šokantne stvari o Zoli  JELENA KARLEUŠA I MAJA BEROVIĆ SE SRELE PRVI PUT POSLE SUKOBA? Isplivao snimak, gore mreže! PRVO OGLAŠAVANJE DIDI J ZA HYPE TV! Ovo je prava istina! Pevačila rešila da svima zapuši usta HOROR KOD KRUŠEVCA: Posvađao se sa komšijom, pa ga namerno udario kolima ANJA BLA PRODALA AUTO KOJI JOJ JE KUPIO BAKA PRASE! Evo šta je uradila sa ostalim stvarima (Video) GASTOZ SE NE SKIDA SA ANĐELE! Prizor sve šokirao POPUSTILE KOČNICE SKINULA SE IVANA DUDIĆ: Glumica zapalila mreže VRELOM FOTKOM, muškarci na mukama, PRAVA BOMBA (FOTO) ĐANI KOMENTARISAO IZAZOVNU KARLEUŠU U KUPAĆEM! Šta će mu reći žena Slađa?! (Foto) Novi Beograd zadesio iznenadni pljusak! Ljudi trče u zaklon, nebo potamnelo EVO KOLIKU JE KAZNU DOBIO SAVIĆEVIĆ: Odbio alkotest, pa debelo nadrljao TRESLO SE KOD OMILJENOG OSTRVA SRBA: Jak zemljotres u Grčkoj, ovo su DETALJI „GODINU DANA DOK NE UPOZNATE NEKOG BIĆETE MANJE-VIŠE ANKSIOZNI“ Gošća Malih stvari o ljubavnim odnosima (VIDEO)

DA LI STE ANKSIOZNI? ODGOVORITE na sledeća pitanja! Dobićete ODGOVOR!

Objavio: RHT
26/02/2024 5:37 PM

Kakva ste ličnost!

foto: yt printscreen

Da li imate osećaj nelagode, strepnje, bespomoćnosti, iščekivanja lošeg scenarija i neodređenog straha. 

Upravo ta neodređenost i razlikuje anksioznost od straha. Anksioznost se javlja u situacijama kada ne postoji realna opasnost (kao u slučaju straha), već kada imamo doživljaj da će nas nešto ugroziti. Kada iščekujemo da nam se nešto loše desi. Da nam nešto ugrozi zdravlje, padnemo na ispitu, izgubimo posao, ostanemo bez novca… To ne mora biti vezano za realnost i ne mora da znači da će se zaista desiti.

Uzrok javljanja anksioznosti nije detaljno utvrđen i razlikuje se od osobe do osobe. Većina istraživanja ukazuje na genetsku predispoziciju, sredinske faktore, kao i jačinu stresa i dužinu izloženosti njemu. 

UKOLIKO IMATE VIŠE OD 3 SLEDEĆA SIMPTOMA

foto: yt printscreen
  • Osećaj neumerenog, neprimerenog, pojačanog straha ili strepnje
  • Nemir, tenzija, pojačana nervoza 
  • Iznenadna slabost u telu
  • Osećaj umora
  • Teško kontrolisanje stresa 
  • Loša koncentracija i slab fokus
  • Poremećaj spavanja (previše ili premalo sna)
  • Nelagodnost u društvu
  • tremor mišića
  • kratak dah
  • Gušenje
  • Bol u grudima
  • Stezanje u grudima
  • Preskakanje srca (ili lupanje srca)
  • Trnci u rukama i nogama
  • Drhtanje ruku
  • Vlažni dlanovi
  • Pulsiranje u stomaku
  • Pulsiranje u uhu ili glavi
  • Gastrointestinalni problemi
  • Vrtoglavica

Kako se leči anksioznost? Ne postoji univerzalni recept. Kod nekoga ide veoma lako, kod nekoga teže. Nekima pomažu meditacija, joga, tehnike za kontrolu stresa… Ono što sigurno pomaže jeste psihoterapija.

Međutim, ukoliko je kod vas anksioznost toliko jaka da stručjak za mentalno zdravlje smatra da će vam koristiti lekovi za anksioznost, pred vama je više opcija, u zavisnosti od vaših simptoma. Kakva ste ličnost i od toga zavisi. Intarvertna ili ekstravertna. O tome svakako treba popričati sa stručnjakom kome ste se obratili. 

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner