EVA LONGORIJA SMRŠALA 20 KILOGRAMA: Glumica osmislila zabavne vežbe koje su joj pomogle da skine kilažu! Evo o čemu se radi
Holivudska glumica Eva Longoria uhvaćena je na odmoru u španskom gradu Marbelja, gde je zasijala u kupaćem kostimu.
Eva je otkrila tajnu koja joj je pomogla da izgubi čak 20 kilograma nakon porođaja.
Jedna od najlepših glumica u Holivudu, nema problem da se slika bez šminke, a često dobija komplimente na račun svog izgleda. Ova zvezda serije “Očajne domaćice” provodi vreme na odmoru u Španiji u društvu svog četvorogodišnjeg sina Santjaga Enrikea. Ono što je posebno kod Eve jeste da ne koristi fotošop na svojim slikama, već je autentična i na Instagramu ista kao u stvarnom životu.
Glumica je ranije otkrila da je za oblikovanje svog tela koristila veoma zabavnu aktivnost – skakanje na trampolini. Tokom gostovanja u emisiji kod Elen Dedženeris, prošle godine je ispričala da je svakodnevno provodila sat vremena skačući na trampolini.
Pored redovnog vežbanja, Eva vodi računa i o uravnoteženoj ishrani. Nakon porođaja 2018. godine, prestala je da konzumira šećer, testo i alkohol, a većinom se hrani organskim i svežim namirnicama.
Takođe, trudi se da obroci budu bogati vlaknima, pa često konzumira kelj i spanać. Nakon obroka, voli da pojede orahe s jogurtom, a izbegava šećer i ugljene hidrate. Ipak, jednom nedeljno sebi dozvoljava da uživa u pici ili čipsu, budući da nije ljubitelj slatkiša.
Eva je priznala da bi mogla biti vegetarijanka jer voli povrće i priprema ga sa malo maslinovog ulja. Svestrana glumica ističe da je doručak najvažniji obrok u danu, pa često konzumira kajganu od belanaca i sveže voće. Za ručak najčešće bira ćuretinu ili piletinu uz povrće kuvano na pari.
Užinu često čini sveži krastavac s limunovim sokom, kriška jabuke s sirom ili kikiriki puterom, a uživa i u jogurtu od vanile. Za večeru obično konzumira ribu i povrće pripremljeno na pari, a posebno uživa u lososu s šparglama.
Glumica se suočavala sa kritikama i lošim komentarima zbog 20 kilograma nakupljenih tokom trudnoće, a onda je okrenula novi list i počela napornim vežabanjem i ishranom da ih gubi. Oni koji su je kritikovali, danas mogu samo da joj zavide.
BONUS VIDEO:
(Hypetv.rs/Najžena.alo.rs)
