Background adbanner
calendar

Subota 15. Mart, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
JEDINSTVENI PUŽIĆI SA MAKOM! Ovo morate da napravite, evo kako! RED OBLAKA, RED SUNCA: U Srbiji danas skoro letnje temperature, a onda nas uveče čeka PREOKRET! HOROSKOP ZA SUBOTU, 15. MART! Blizance očekuje šok na ljubavnom planu, Ribama sledi stres, a Škorpije… PALAČINKE OD SAMO JEDNOG SASTOJKA: Posne i ukusne, a prave se nikad brže ANITA I MATORA SE MIRE?! Stanojlovićeva poslala tajnu poruku u rijaliti, učesnici zanemeli, Jovana u šoku! SKANDALČINA! Aneli Ahmić u programu uživo pokazala GRUDI, gledaoci zgroženi (FOTO) UMRO POZNATI GLUMAC! Proslavio se ulogom Ivana u popularnoj seriji GENIJALAN TRIK DA VAM PARFEM TRAJE CEO DAN! Evo kako možete da produžite trajnost mirisa vrlo efikasno! FESTIVAL “ČAROLIJA” KROZ OČI LEONTINE: Saša Mirković istakao ponos na najveći dečiji projekat! PET MOGUĆIH ZNAKOVA AUTIZMA KOD ODRASLIH: Stručnjak napominje da ova dijagnoza nije povezana samo da periodom detinjstva NA VENČANJU JE NETREMICE GLEDAO U NEVESTU, A ONDA JOJ PRIŠAO! Pevač zanemeo kada je shvatio ko je u pitanju, nije mogao da dođe sebi STANISLAV RASKRINKAO MAJU! Otkrio sve detalje o PREVARI i šokirao: Na kraju uvek zadnji saznaš i ispadneš budala! ŠTA ZNAČI AKO VAM NA VRATA DOĐE NEPOZNATA MAČKA? Ako je crna, nikako je ne terajte, nije tačno da donosi nesreću! DARKO LAZIĆ SE SELI IZ SRBIJE SA ŽENOM I DETETOM?! Skandalozne tvrdnje potresle javnost! EVO KOLIKO JE SEKA ALEKSIĆ STARIJA OD VELJKA! Pevačica priznala kakvo im je zaista stanje u braku! BARSELONA TROJKAMA UGUŠILA BREJK PARTIZANA: Katalonci na čelu sa Panterom zasijali kad ne treba

DIJETA NATAŠE BEKVALAC KOJA TOPI KILOGRAME! Uz pomoć ovih saveta imaćete telo od miliona dolara

Objavio: RHT
14/03/2025 1:08 PM

DIJETA NATAŠE BEKVALAC KOJA TOPI KILOGRAME! Uz pomoć ovih saveta imaćete telo od miliona dolara

Uz ovu dijetu i vi možete istopiti masne naslage!

Photo: Antonio Ahel/ATAImages

Jednostavna dijeta koje se pridržava Nataša Bekvalac dovela ju je do 10 kilograma manje za mesec dana. Ne zahteva mnogo odricanja, a pogodna je za svaku starosnu dob.

Dozvoljene su sve vrste mesa, s tim da strogo treba izbegavati njihove prerađevine, poput suhomesnatih proizvoda. Valja unositi mlečne proizvode, ali paziti da nemaju mnogo ugljenih hidrata. Preterivanje sa konzumacijom sireva, jogurta i kačkavalja nije pogodno za skidanje kilograma.

DIJETA NATAŠE BEKVALAC KOJA TOPI KILOGRAME!

Neizbežno je povećati unos povrća, a najviše kupusa, zelene salate, krastavca, karfiola, brokolija, luka, šargarepe, paradajza, tikvice i spanaća. Takođe, jaja se mogu neprekidno jesti zbog proteina kojima obiluju. Povremeno uzmite orašaste plodove, ali ne više od šake dnevno.

Ne bi trebalo jesti pecivo, ni u kom obliku. Voće izbegavajte svakog dana osim nedelje, zbog visokog nivoa šećera. Od povrća se zabranjuje krompir, soja, pasulj, boranija, grašak i pirinač. Naravno, neophodno je izbaciti grickalice, sokove i ostale vidno nezdrave stvari.

Uz ovo, pevačica trenira i unosi minimum 2 l vode. To se preporučuje i vama.

BONUS VIDEO:

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na InstagramuFacebookThreads!

ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPPVIBER I TELEGRAM.

“HYPE ZVEZDE” PRIJAVE ZA AUDICIJU:

Prijavljivanje kreće od 15.2. I kandidati se prijavljuju za audicije u Beogradu, Nišu, Šapcu, Sarajevu, Banja Luci, Zagrebu, Skoplju, Podgorici.

Audicije se održavaju u pomenutim gradovima od 15.4. do 1.6.

PRIJAVITE SE KLIKOM OVDE ZA “HYPE ZVEZDE”

HypeTv.rs / N.Š.

Ostavite komentar

Obavezna polja su označena sa * Vaša adresa neće biti vidljiva drugim korisnicima.

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner