AKO SE JEDNOG DANA NEDELJNO POTPUNO ODMORITE – NEVEROVATNO SMANJUJETE STRES! Naučnici došli i do još jednog otkrića!
Redovan odmor značajno poboljšava mentalno i fizičko zdravlje, smanjujući stres, napetost mišića i rizik od mentalnih problema. Tehnike opuštanja, poput meditacije i „floor time“ metode, dokazano smanjuju anksioznost i podstiču relaksaciju.
U nastavku vam objašnjavamo kako odmor na jedan dan u nedelji može da utiče dobro na vaše zdravlje.
Aktivacija parasimpatikusa, jako je važna. Aktiviranjem parasimpatičkog nervnog sistema, odmor snižava nivo kortizola i usporava srčani ritam, donoseći osećaj smirenosti. Prioritetizovanje odmora podržava prirodne procese oporavka tela, poboljšavajući mentalnu jasnoću, emocionalnu stabilnost i fizičku otpornost.
AKO SE JEDNOG DANA NEDELJNO POTPUNO ODMORITE – NEVEROVATNO SMANJUJETE STRES! Naučnici došli i do još jednog otkrića!
Pogledajte i našu objavu:
View this post on Instagram
Hypetv.rs V.M.
KADA VAŠE TELO PATI: Jedna EMOCIJA posebno uništava zdravlje, obratite pažnju na to!
Hype Zvezde
Audicije za muzičko takmičenje održavaće se od 15.aprila do 1. juna u Beogradu, Nišu, Šapcu, Sarajevu, Banja Luci, Zagrebu, Skoplju i Podgorici.
NAGRADNI FOND ZA PRVA TRI TAKMIČARA je 150.000 EVRA!
Ostvari svoj san i pridruži se najvećim muzičkim imenima regiona! Ovo je tvoja šansa da zablistaš na velikoj sceni!
Aleksandar Vuksanović, poznatiji kao Aca Lukas deo je novih “Hype Zvezda”. Reč je o muzičkom takmičenju koje je lansirao direktor i vlasnik Hype produkcije, Saša Mirković.
“Ne mogu ništa precizno da kažem, osim toga da će toga biti. Kada budemo imali detalje vezane za šou program, o tome će govoriti Saša Mirković jer je on padrone u toj priči. Ono što ja budem imao kao zadatak, pričaćemo o tom potom. Ne znam celu koncepciju dok ne bude rečeno. Sigurno će biti bolja koncepcija od ovih dosadašnjih”, rekao je Lukas.
Pored Lukasa, članovi žirija biće i Miroslav Ilić, kao i Mira Škorić.
„Što se mene lično tiče, tu sam da takmičarima dam vetar u leđa, pomognem maksimalno oko izbora pesama itd… Svakako mogu da slede i kritike. Najuporniji i najvredniji će uspeti, naravno pored neospornog talenta”, rekla je pevačica.
Poslušajte BOJEVE GLAVE!
