Popularna voditeljka Marija Veljković blista u poslednje vreme, a fanovi su odmah primetili da je svoju liniju dovela do savršenstva. Marija ne krije da je u pitanju spoj umerenosti, discipline i malih kulinarskih trikova.Ona je na društvenim mrežama otkrila i jedan od svojih omiljenih recepata , koji joj pomaže da uživa u slatkišima bez griže savesti – zdrave palačinke sa nutelom.
Instagram: Marija Veljković
Mnogi misle da se moraju potpuno odreći poslastica, a zapravo je dovoljno napraviti pametne zamene.
Recept Marije Veljković za zdrave palačinke:
-jaje
-5 kašika heljdinog brašna
-2 kašike integralnog brašna
-malo soli
-2 kašike maslinovog ulja
-1,5 čaša mlake vode
Sve dobro umutitti i peći na laganoj vatri, kako palačinke ne bi izgorele.
-Ove palačinke treba malo duže peći, ali pazte da ne izgore, mnogo se lako zalepe- napisala je voditeljka na svom Instagram profilu.
Marija Veljković sprema zdrave palačinke
Fil od nutele:
-desetak urmi
-2 čaše vde
-70 gr lešnika
-30 gr putera
-2 kašike kakaoa
-so
Za početak urme potopiti u toplu vodu i ostaviti pola sata. Izblendirati lešnike, dodati kakao i puter i malo vode u kojoj su bile urme, pa potom ponovo izblendirati. Na kraju dodati urme i vodu i za kraj još jednom izblendirati.
-Ova zdrava nutela je preukusna- istakla je Marija.
Marijini fanovi uživaju da se poistovećuju sa voditeljkom, dele svoja iskustva i pitaju je redovno za mišljenje, a zgodna Veljkovićeva ne krije da je za njen izgled zadužena autofagija.
Hypetv.rs
