Background adbanner
calendar

Utorak 8. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
ALEKSANDRA NIKOLIĆ SE VERILA! Pokazala prsten i poručila: „Rekla sam da!“ PROGRAMSKA ŠEMA HYPE TV ZA SREDU 09. JUL 2025. GODINE! Ne propustite emisiju “KARTE NA STO” od 19:30! EVO KADA POČINJE UPIS NOVE GENERACIJE BRUCOŠA NA FAKULTETIMA! Objavljeni zvanični datumi VELIKO SLAVLJE U DOMU GOCE TRŽAN! Lena Marinković potvrdila LEPE VESTI! RAZBIJENA ŠOFERKA, SALON UNIŠTEN! Drama u porodici Dragojevića, Biljana se hitno oglasila: „Haos, ljudi moji…“ (VIDEO) KONTEJNER TERORISTI NIŠTA NISU RAZUMELI – Aleksandar Vučić nikada neće bežati! „NE ZNA DA ISPRŽI DVA JAJA, A MENI PRIČA O LOGICI“ Gastoz brutalno IZVREĐAO Anđelu iza leđa, ona ni ne sluti šta se dešava PLASMAN KARIJERE NA VIMBLDONU! Poznat prvi POLUFINALISTA u Londonu! ANJA BLA HITNO NAPUSTILA SRBIJU Otkriveno gde je momentalno otišla nakon DRAMA SA BAKOM, o jednom SVI BRUJE (FOTO) „PAMTIM VAS SAMO PO ZMAJU OD ŠIPOVA“ Car odgovorio Vesni Rivas, ona mu uzvratila: „Ulični anonimusu…“ „DOK SAM JA OPANKE NOSIO, TI SI BOSA TRČALA PO GROBLJU“ Lukin otac brutalno urnisao Anelinu majku, RAT U SPOLJNOM SVETU SE NASTAVLJA EVO KOJI JE NAJODANIJI HOROSKOPSKI ZNAK! Kada nekoga puste u svoj krug poverenja, brane tu osobu kao lavovi NOVI DETALJI O POGIBIJI! Pukla guma na Žotinom Lambordžiniju, pa… Evo šta je njega i njegovog brata ODVELO u smrt! ŠOKIRAĆETE SE KADA ČUJETE! Evo koliko zapravo Milan Stanković IMA GODINA! TIJANA EM BEZ ŠMINKE! Pevačica pokazala pravo lice – pljušte komentari (Foto) „DA LI JE TO OPERACIJA POŠLA PO ZLU?!“ Novi izgled Ane Korać ŠOKIRAO SVE, svi se pitaju šta joj se DESILO, mreže gore od komentara (FOTO)

Vitamini i minerali koji nikako ne idu zajedno: Evo zašto ne biste smeli da ih mešate, posledice mogu biti ozbiljne

Objavio: RHT
07/02/2025 8:37 PM

Vitamini i minerali koji nikako ne idu zajedno: Evo zašto ne biste smeli da ih mešate, posledice mogu biti ozbiljne

vitamini i minerali
Foto:Pixabay/HeungSoon

 

Mnogi ljudi redovno uzimaju razne suplemente kako bi bili što zdraviji. No, neki od tih proizvoda mogli bi dovesti korisnike u opasnost kada se uzimaju u određenim kombinacijama, upozorili su stručnjaci.

Uzimanje tableta gvožđa zajedno s magnezijumom ili kalcijumom, može uticati na apsorpciju gvožđa u krvi te ga učiniti manje učinkovitim u lečenju anemije i može doći do želudačnih tegoba.

 

S druge strane, vitamine B treba izbegavati kada pijete alkohol, upozorila je na svom Instagramu, Natali Hurado, vlasnica velnes brenda „Rooted In.“

„Gvožđe je pomalo diva, ne slaže se dobro s kafom, čajem, kalcijumom ili magnezijumom. Ono voli kiselo okruženje pa ga svakako uzmite s vitaminom C“, istakla je.

 

Gvožđe je ključni nutrijent u stvaranju crvenih krvnih zrnaca koje prenose kiseonik po telu. Međutim, ako se uzimaj uz šoljicu crnog ili zelenog čaja ili kafe, suplementi gvožđa mogu se vezati za tanine, biljne spojeve koji se nalaze u tim napicima, umesto da ih telo apsorbuje. Do ove interakcije dolazi samo ako se kafa ili zeleni čaj i dodaci gvožđa uzimaju zajedno u isto vreme, piše Daily Mail.

„Kurkuma ometa razređivače krvi“

Lekari su, takođe, upozorili da uzimanje magnezijuma ili kalcijuma u isto vreme i gvožđa u većim dozama može izazvati gastrointestinalne probleme. Kao što su proliv i zatvor.

Još jedan uobičajeni rizik njihovog istovremenog uzimanja je da se međusobno suprotstavljaju. Što znači da postaju neučinkoviti, što bi vas moglo dovesti do potencijalnog nedostatka vitamina ili minerala.

„Slična interakcija takođe se događa sa suplementima cinka i kalcijuma ili magnezijuma. Kurkuma ometa razređivače krvi, lekove za dijabetes i antacide, pa svakako razgovarajte sa svojim lekarom o ovome. Neki ljudi misle da će uzimanje vitamina B sprečiti mamurluk. Ali vitamini B neće se apsorbovati ako pijete alkohol“, upozorila je Hurado.

Ograničene studije su pokazale da vitamin B može smanjiti simptome mamurluka, ali nema kliničkih dokaza koji bi sugerisali da je to slučaj. Druga istraživanja su takođe pokazala da alkohol inhibira apsorpciju hranjivih materija kao što su tiamin (vitamin B1), vitamin B12, folna kiselina i cink.

Hurado je predložila neke kombinacije suplemenata koji dobro funkcionišu zajedno.

„Kurkuma i crni biber. On povećava apsorpciju za oko 2000 posto. Ne treba vam puno, dovoljan je prstohvat. Vitamin D i mast.On topiv u mastima pa ga uzimajte uz obrok. Vitamin B6, takođe, poboljšava apsorpciju magnezijuma. Takođe, cink i proteini. Protein će pomoći cinku da učinkovitije deluje u vašem telu“, objasnila je stručnjakinja.

ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPPVIBER I TELEGRAM.

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na InstagramuFacebookThreads!

PRIJAVE ZA AUDICIJU ZA “HYPE ZVEZDE”

Prijavljivanje kreće od 15.2. I kandidati se prijavljuju za audicije u Beogradu, Nišu, Šapcu, Sarajevu, Banja Luci, Zagrebu, Skoplju, Podgorici.

Audicije se održavaju u pomenutim gradovima od 15.4. do 1.6.

PRIJAVITE SE ZA “HYPE ZVEZDE” KLIKOM OVDE

 

SVE! SAD! VAŠ HYPE TV

Hypetv.rs/NajženaAlo/M.A/N.A

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner