Vaskršnji detoks!
Ono što sve dame brine, jeste kako da svoje telo dovedu u red posle Uskršnjeg praznika. Krkalo se u neograničenim količinama, a sada treba organizam da se sredi. Za mnoge su ostavili osećaj težine, nadutosti i umora. Uživanje u jajima, mesu, kolačima i obilnim obrocima je praznična tradicija, ali sada je pravo vreme da svom telu pružite predah.
Vaskršnji detoks ne mora da znači strogo gladovanje već blago čišćenje organizma i povratak balansu. Stručnjaci preporučuju lagane obroke, unos više tečnosti i povratak zdravim navikama kako bi se telo oporavilo od viška soli, šećera i masti.
Uvođenje svežeg voća, povrća, biljnih čajeva i što manje prerađene hrane može napraviti veliku razliku već u nekoliko dana.
Zeleni detoks sa krastavcem i limunom
-
1 krastavac (isečen na kolutove)
-
1 limun (isečen na kolutove)
-
nekoliko listova sveže nane
-
1 litar vode
Sve sastojke ubacite u staklenu flašu ili bokal i ostavite u frižideru nekoliko sati (idealno preko noći). Pijuckajte tokom dana.
Zeleni smuti za čišćenje
-
1 zelena jabuka
-
šaka spanaća ili blitve
-
1/2 krastavca
-
sok od 1/2 limuna
-
1 kašičica chia semena
-
voda ili kokosova voda po potrebi
Sve sastojke ubacite u blender, izmiksajte dok ne postane glatko i popijte odmah.
Osvežavajući napitak sa ananasom i nanom
-
1 šolja svežeg ananasa
-
nekoliko listova nane
-
1/2 limete ili limuna
-
voda po želji
Hypetv/informer/J.V.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
