Background adbanner
calendar

Petak 16. Maj, 2025

Facebok Logo Youtube Logo Instagram Logo Tiktok Logo Twitter Logo
aktuelno ikonica Aktuelno
PARTIZAN JE U POLUFINALU! Vanja i Dejvis našli izlaz iz ŠUME! Kapiten i zamenik doneli trijumf crno-belima! ISPLIVALI ŠOK DETALJI O ADAKTARIMA: Ovu TAJNU NIKO NIJE ZNAO, evo koje je njihovo PREZIME ZAPRAVO i zbog čega su ga PROMENILI “OVO ĆE BITI KRAJ…” Verica Rakočević i Veljko DONELI KONAČNU ODLUKU “NE ŠETA SE ULICOM” Komšije Elene Karaman razvezale jezik i otkrila kako se ponaša van kamera: “Ne voli da se druži” OVA TRI HOROSKOPSKA ZNAKA UVEK BUDU POVREĐENA: PREVIŠE DAJU, A NAJMANJE DOBIJU! POTRESNA ISPOVEST NAŠE PEVAČICE O POKOJNOM SINU Kroz suze otkrila srceparajuće detalje: “Javlja mi se u snovima i kaže…” SUZANA MANČIĆ U SUZAMA ZBOG REČI SVOJE ĆERKE Javno se oglasila i sve objavila, evo šta se desilo SUTRA SAOPŠTAVAMO VELIKE I VAŽNE VESTI” Vučić o Svenarodnom saboru u Nišu! ”ŽAO MI JE, PESMA JE BILA LOŠA” Maja Nikolić se oglasila nakon što Srbija nije prošla u finale Evrovizije, njene reči ODZVANJAJU “ALEKSANDAR VUČIĆ ME JE ZVAO U 2.40 UJUTRU” Mirković otkriva detalje! Nakon užasnog napada na njega – ovo mu je poručio predsednik Srbije! LJUBIO ŽENU SVOG KOLEGE, PROMENIO VERU Naš pevač umro u 43. godini, a njegov život su pratile TURBULENCIJE KAPITEN “ORLOVA” REŽIRAO PREOKRET! Mitrogol DVA u metu za 18. ove sezone! Srbi doveli šampiona od 2:3 do 4:3! Ekskluzivno! Ivana Krunić progovorila o svadbi i bebi: “Neću uzeti Banetovo prezime!” (VIDEO) Ekskluzivno! Ivana Krunić RASKRINKALA pomirenje Maje i Cara: “Čuli smo se! Caru je bolje sa Majom nego sa Aleks?!” (VIDEO) “ČIJA JE OGRLICA, SVETLANA?!” Prvo gostovanje Saše Mirkovića nakon što je pokušan ATENTAT na njega u Zagrebu: Javno postavio pitanje Ceci Ražnatović! “UDARAO ME JE I RUKAMA I NOGAMA” Stravični detalji brutalnog napada na Sašu Mirkovića, evo šta se sve zapravo izdešavalo

UZ MALO TRUDA IMAĆETE NOGE POPUT TOP MODELA: Samo 8 minuta dnevno ove vežbe je dovoljno da skinete salo sa butina! (VIDEO)

Objavio: RHT
26/01/2022 9:00 AM

Zategnute noge san su gotovo svake žene, međutim pravi je izazov istopiti salo sa ove regije. Uz pomoć ovih vežbi je moguće za kratko vreme postići taj cilj.

Foto:Printscreen/Shutterstock

Dovoljno je da izdvojite samo 8 minuta dnevno i za mesec dana bi prvi rezultati trebali da budu vidljivi. Od opreme vam neće biti potrebno ništa, samo malo dobre volje.

Vežbe su kreirane tako da ciljno deluju i aktiviraju svaki mišić nogu. N ovaj način oni se oblikuju, postau definisani i jači, a salo počinje da se topi.

Ove vežbe možete raditi bilo gde, pa čak i u vašoj dnevnoj sobi.

Pogledajte kako izgleda ceo trening:

 

Tagovi:

  • noge
  • SALO
  • TOP MODEL
  • vežbe
  • zdravlje

    • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

    PRATITE NAS

    HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
    HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
    Background adbanner