Uvek u nedoumici
Trik koji će vam pomoći da uvek budete sigurni da ste isključili peglu, šporet ili zaključali vrata pre nego što napustite kuću može rešiti problem zaboravnosti koji mnogi od nas doživljavaju.
Često nam se događa da zaboravimo obaviti ove rutinske radnje, ali postoji jednostavan način da „prevarimo“ mozak i učinimo ove aktivnosti nezaboravnim.
Uvek u nedoumici
Stručnjak za neurokognitivnu psihologiju Siri-Marija Kamp sa Univerziteta u Triru deli koristan trik koji se zasniva na promeni rutine. Kada obavljate uobičajene radnje, poput isključivanja šporeta ili zaključavanja vrata, mozak ne obraća posebnu pažnju jer su ove radnje deo svakodnevnih rutina.
Ključ je u tome da „prevarite“ mozak, čineći rutinske radnje neuobičajenim. Na primer, možete pevati pesmu svaki put kada zatvorite vrata ili poskočiti kada isključite peglu. Ova promena u ponašanju aktiviraće mozak i naterati ga da zabeleži trenutak, čineći ga izuzetnim u sećanju. Na taj način, ove rutinske radnje postaju nezaboravne, čime se eliminira zaboravnost i omogućava vam da napustite kuću sa sigurnošću da ste obavili sve neophodne korake.
PROČITAJTE I: KARDIO TRENING ZA MRŠAVLJENJE!
Kardio je dobar za zdravlje srca i krvnih sudova, pomaže ti da sagoriš kalorije i izgubiš masne naslage i donosi veliku količinu energije.
Kardio-vežbe su neophodne za svaki efikasan program treninga.
Takođe, ukoliko dugo niste vežbali, i nemate snage za druge treninge. Kardio trening uvek možete prilagoditi svojim mogućnostima.Detaljnije klikom OVDE
BONUS VIDEO:
Kristina Didanović ugostila je u svojoj emisiji influenserku Anu Lazarević koja je odgovarala na škakljiva pitanja.
(Hypetv/NK)
