MALI TRIK SAVETI ZA PUTOVANJE!
Krećete na godišnji odmor i želite da uživate punim plućima! Ali vas plaši jedna boljka! Kako da prođete bez dijareje, trovanja, povraćanja…..
Mi vam otkrivamo jedan mali trik savet! Dijareja na putovanju je tipična za destinacije „visokog rizika“ kao što su Egipat, Tunis, Turska… Mnogi strahuju, ali nema potrebe za tim. Dijareja na putovanju ili putnička dijareja je poremećaj digestivnog trakta koji obično uzrokuje retku, vodenastu stolicu i grčeve u stomaku. Najčešće je uzrokovana konzumiranjem kontaminirane hrane ili kontaminirane vode. Na sreću, putnička dijareja obično nije ozbiljna kod većine ljudi – samo je neprijatna. Kako bismo izbegli da nam se letovanje ne pretvori u pakao, stručnjaci upozoravaju da posebno vodimo računa o higijeni.
MALI TRIK SAVETI ZA PUTOVANJE!
Lekari savetuju da sa sobom uvek imate neki probiotik. Koji se preporučuje još pre puta i sve vreme na putu. Kako bi se stomak navikao. Vodite računa kada perete zube, koristite flaširanu vodu. Voće perite, ali ga obavezno obrišite maramicama. Izbegavajte led u piću jer ne znate sa kojom je vodom napravljen. Takođe se čuvajte bazena. Trudite se da vam voda ne uđe u usta, kao ni voda sa tuša.
Ukoliko dobijete dijareju na putovanju izbegavajte kofein i mlečne proizvode, koji mogu da pogoršaju simptome ili povećaju gubitak tečnosti, koju morate stalno da nadoknađujete. Od namirnica tada treba jesti banane, pirinač, tost.
Hypetv.rs/telegraf/J.V.
