Evo zašto je čaša vode pre kafe važnija od samog napitka
Za mnoge je kafa mnogo više od običnog napitka, ona je ritual, simbol druženja i prijateljstva.
Međutim, postavlja se pitanje: da li kafa zaista podiže energiju, ubrzava metabolizam ili, pak, remeti varenje?
Zašto je kafa zdrava
Profesor Matić ističe da kafa, osim uživanja, nosi i značajne zdravstvene prednosti.
Bogata je antioksidansima, polifenolima, vitaminima i mineralima, koji štite organizam od ćelijskog stresa. Redovno uživanje u kafi povezano je s prevencijom bolesti poput dijabetesa, Parkinsonove i Alchajmerove bolesti, depresije, malignih oboljenja, srčanih bolesti, a naročito bolesti debelog creva. Takođe, kafa može poboljšati probavu i olakšati detoksikaciju organizma.
Ali postoje i negativne strane
Imunolog dr Kamenov upozorava na dodatke koji često prate našu omiljenu šoljicu.
“U kafićima se dodaju šećer, mleko, zaslađivači, a to može poništiti dobrobiti kafe. Većina ljudi ne podnosi mleko, što izaziva nadimanje i probavne smetnje. Zaslađivači, s druge strane, mogu zbuniti organizam, jer telo očekuje šećer koji ne dolazi, što može imati neželjene posledice.”
Kafa na prazan stomak, da ili ne?
Profesor Matić objašnjava da kofein deluje kao jak diuretik.
“Popijete li kafu na prazan stomak, izgubićete više tečnosti nego što ste uneli. Zato je važno prvo popiti čašu vode. Ujutru smo prirodno dehidrirani, naš mozak i bubrezi traže vodu. Čaša vode pre kafe razredjuje krv, smanjuje napetost i može nam zaista poboljšati zdravlje.”
Zlatni savet stručnjaka: pre prve jutarnje šoljice kafe popijte čašu vode. To nije samo navika, to može biti mali, ali moćan korak ka boljem zdravlju.
PROČITAJTE JOŠ:
TAJNA VITKE LINIJE MELANIJE TRAMP! Svaki dan jede istu namirnicu, i to čak 7 puta!
Hypetv.rs/E.B.
BONUS VIDEO:
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
MOŽDA VAS ZANIMA:
