„STRES NIJE SAMO U GLAVI I TELO TRPI OZBILJNE POSLEDICE“ Dr Milka Popović u „Sada i ovde“ otkrila koje sve vrste stresa postoje

Doktorka Milka Popović gostovala je u podcastu „Sada i ovde“, gde je otvoreno govorila o stresu i njegovom daleko širem značenju od onog koje mu se najčešće pripisuje.

U razgovoru sa voditeljkom objasnila je da stres nije isključivo psihički, već da jednako snažno može biti i fizički, uz iste hormonske reakcije u organizmu:

– Stres nije samo mentalni stres, stres može biti i fizički stres, jednako se luče stres hormoni kad imamo i psihički i fizički stres. Stres može biti i pozitivan psihički stres kad ste u ekstazi i kad se radujete, svi ti ekstremi su stres -rekla je Milka.

– Šta podrazumeva fizički stres? -pitala je voditeljka.

– Pretreniranost na primer, ovi sportisti koji mnogo treniraju. Tada lučite takozvane, čuli smo svi za kortizol koji je hormon stresa. Ono što nije dobro je kad imamo hroničan stres, onda to narušava opšte zdravlje. Narušava kardiovaskularni sistem i sve ostale sisteme u našem telu. Lučenje kortizola, lučenje adrenalina takođe nije dobro. Gladovanje je stres, prejedanje je takođe stres -završila je Milka.