Pevačica Emina Jahović ponovo je privukla pažnju javnosti svojim rigoroznim režimom ishrane, koji uključuje periodično gladovanje radi održavanja vitke linije. Poznata po svom izgledu, Emina je otkrila da praktikuje post jednom mesečno, ne konzumirajući hranu tačno 48 sati.
„Postim jednom mesečno. Već neko vreme praktikujem ovo. Ne jedem tačno 48 sati“, priznala je Emina, deleći svoj nesvakidašnji pristup ishrani.
Na društvenim mrežama, Jahovićeva je podelila s pratiocima trenutke odbrojavanja sati do sledećeg obroka, ističući da provodi 20 sati bez hrane, uz plan da nastavi u istom ritmu još 28 sati.
Iako ponekad dozvoljava sebi „slobodan dan“ kada konzumira sve što poželi, veći deo meseca pridržava se određenog režima ishrane. Na njenom meniju dominiraju povrće, meso, đumbir, pomorandže, voda sa limunom, dok šećer, ugljeni hidrati, alkohol i kasne večere ostaju izvan fokusa.
Nutricionistkinja Milijana Šarac ističe da takav režim, poznat kao autofagija, može biti koristan za čišćenje organizma, ali naglašava važnost zdrave ishrane kako bi postizanje željenih rezultata bilo efikasno.
BONUS VIDEO:
hypetv.rs
