Background adbanner
calendar

Četvrtak 10. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
RECEPT ZA SAVRŠENI KOLAČ SA MAKOM I VIŠNJAMA! Priprema je jednostavna, a ukus božanstven OVO SREDSTVO JE MNOGO BOLJE OD VARIKINE ZA ĆIŠĆENJE! Čisti pločice i fuge u kupatilu kao od šale, bele se kao sneg ŠTA SU SUPERĆELIJSKE OLUJE I KAKO TO DA SU LOKALIZOVANE U SRBIJI!? Stručnjaci otkrivaju kada je moguć manji tornado KRIS DŽENER IZVELA TRANSFORMACIJU GODINE! Lice bez bora i telo iz snova (FOTO) PRVO OGLAŠAVANJE ALEKSANDRE NIKOLIĆ NAKON VERIDBE: „Očekivala sam, bilo je predivno, ludo i nezaboravno“ INDI PODRŽALA DADU MEŠALJIĆ U NOŠENJU HIDŽABA! Pevačica javno stala na stranu koleginice! (FOTO) „ON JE TADA PLAKAO KAO KIŠA!“ Rušku Jakić muž PREVARIO sa pevačicom, ona mu poručila da NAPUSTI STAN u roku od 24 sata „SKINUO MI JE NEVINOST, PA SAM MU PEVALA NA SVADBI“ Šok priznanje naše pevačice: „Skot me je iskoristio“ „POTRUDIĆU SE DA VRATIM POVERENJE!“ Milovan javno priznao da želi sreću sa Aleksandrom! MIA BORISAVLJEVIĆ DOŽIVELA ŠOK! Pevačicu kuma zvala da dođe na SP*RMU – sve javno objavila! (FOTO) TOP FORMA ZA EVROBASKET! Bogdan objavio sliku iz teretane! Žene OTKINULE na njegov izgled, a OVO ih je posebno raspametilo! (FOTO) UMRO LEGENDARNI SRPSKI ROK MUZIČAR! Bio je član benda Kingsi, mnogi su ga OBOŽAVALI OVA TRI ZNAKA ZODIJAKA USKORO ĆE IMATI PUNE DŽEPOVE! Posle 9. jula im stiže veliki novac, život im se menja iz korena! IMATE PROBLEM SA ŠTITNOM ŽLEZDOM? Ove namirnice NIKAKO ne smete da KONZUMIRATE BIVŠI SAIGRAČ ODAO PLANOVE! Otkriveno gde se SELE Luka Jović i Sofija Milošević! U ovom klubu NASTAVLJA karijeru! ANĐELA ĐURIČIĆ DOTAKLI SAMO DNO! Za sva vremena dobila ŠUT-KARTU od Gastoza – PATETIČNA priča za pomirenje nije prošla!

RIZNICA ČISTOG ZDRAVLJA: Evo šta sve leči turšija!

Objavio: RHT
07/02/2022 10:00 AM

Evo šta sve leči ovo fermentisano povrće.

Foto:Printscreen

Turšija sadrži probiotičke kulture koje čine mnogobrojne vrste bakterija.

Te dobre bakterije prirodno nastanjuju naša creva i čine crevnu mikrofloru. Svi ti mikroorganizmi izuzetno su važni za zdravlje probavnog sistema, ali i čitavoga organizma.

Kako su u crevima prisutne i loše bakterije, gljivice i ostali patogeni mikroorganizmi, oni se u određenim okolnostima mogu razmnožiti i loše uticati na vaše zdravlje.

Fermentisane namirnice i probiotičke kulture tada mogu biti od velike koristi za lečenje bolesti koje izazivaju štetni mikroorganizmi.

Otkako znamo za sebe, naše bake su nam u hladnim mesecima pripremale turšiju. U pravom smislu te reči, turšija znači kiseljenje povrća ili ukiseljeno povrće. Ovaj vid pripreme hrane obezbeđuje unos nutritivno bogatih namirnica u periodu kada nam sveže povrće nije dostupno.

Obično se kisele kupus, krastavci, paradajz, crni luk, paprika, brokoli, karfiol, šargarepa i slično. Turšija se, zaista, može pripremiti na hiljadu načina, a jedino od načina na koji je pripremate zavisi da li će i u kojoj meri turšija biti zdrava.

Kako to turšija leči?

Zdrava crevna mikroflora Kao što verovatno znate, našu crevnu floru nastanjuju dobre i loše bakterije. U slučaju narušene ravnoteže između zdravih i nezdravih mikroorganizama u našoj crevnoj flori, može doći do mnogih zdravstvenih problema.

Turšija, kao izvor fermentisanih namirnica, obnavlja narušeni balans bakterija u crevima, podstičući “naseljavanje” korisnih bakterija. Na taj način, štiti se i obnavlja sluznica creva. Ukratko, turšija najbrže i najefikasnije obnavlja našu crevnu floru.

Poboljšava imunitet Poznato je kako su probavni i imunološki sistem povezani. Od imunološkog sistema zavisi naše zdravstveno stanje. On složenim mehanizmima štiti telo od štetnih mikroorganizama i ublažava upalne procese svih vrsta. Kiselo povrće povećava broj ćelija koje prirodno uništavaju “uljeze”.

Snižava povišen nivo holesterola Smatra se da se konzumiranjem fermentisanih proizvoda smanjuju i nivoi lošeg holesterola u krvi. Do toga dolazi zato što takve namirnice smanjuju sposobnost resorpcije holesterola u krv.

Ublažava alergije i kožne tegobe Nije slučajna uzrečica da je koža ogledalo zdravlja. Zdrava mikroflora štiti creva od toksina i teških metala. Poboljšava apsorpciju nutrijenata i sprečava infekcije i upale. To ima pozitivan uticaj na smanjenje alergije, akni, ekcema i gljivičnih infekcija.

Poboljšava raspoloženje Ponekad se creva opisuju kao “drugi mozak”. Smatra se da se najveći deo serotonina, hormona sreće, stvara upravo u crevima. Hroničan stres negativno deluje na crevnu mikrofloru. Stoga svakako pokušajte da izbegnete stres, a zdravlje creva zaštitite unosom fermentisanih namirnica.

 

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner