Background adbanner
calendar

Ponedeljak 7. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
„PUKAO MI JE FILM“ Sandra Afrika ne može da se smiri, HITNO SE OGLASILA: „Devojka pokušava da bude kao ja, pisala je i mom dečku“ „SVI IZ ČAČKA ZNAMO ČIME SU SE BAVILI“ Starleta raskrinkala Adama Adaktara i otkrila skandalozne detalje! „FILIPA CARA JE STIGLA KARMA! IMA DETE SA POGREŠNOM OSOBOM! PLAĆAJU GA DA K*RA SRPKINJE!“ Stravične tvrdnje o rijaliti učesniku iznete u javnost! „BILA SAM TI SESTRA NA FEJSBUKU“ Ena brutalno izvređala Gastoza, a onda se OBRUŠILA NA ANELI! IZBEGNUTA NAJVEĆA SENZACIJA VIMBLDONA! Bugarin PONIŽAVAO najboljeg na svetu! Evo šta je SPASILO Italijana! DELOVI SRBIJE BEZ STRUJE! EDS isključila dalekovode na zahtev vatrogasaca, evo šta se dešava CRNE SLUTNJE SU SE OBISTINILE! Stigle najgore MOGUĆE vesti! EDITI ARADINOVIĆ MOMENTALNO PREKINUT NASTUP Publika zanemela od šoka, evo šta se desilo (FOTO) „SAŠA POPOVIĆ JE IMAO ŽUTU SVESKU SA DUŽNICIMA! SAMO JE JEDNA OSOBA IMALA 0!“ Vesna Rivas otkrila najmračnije tajne estrade! „GASTOZ JE NAĐU KRIO OD NAS“ Šokantni detalji o Marinkoviću: „Još nije preboleo Naidu“ „SAŠU POPOVIĆA JE STIGLA KARMA, MNOGO PORODICA JE UNIŠTIO!“ Vesna Rivas šokirala izjavom! VESNA RIVAS OTVORILA KARTE ANĐELI I GASTOZU! „Đuričićeva ima problem sa ZAČEĆEM, moraće i na OPERACIJU! (VIDEO) „RASTALI SMO SE U MIRU!“ Katarina Živković progovorila o NJEMU! DOČEKAO ČETVRTFINALE NA VIMBLDONU! Amerikanac poslao Italijana kući! KATARINA SOTIROVIĆ ZA HYPE TV: „U rijalitiju su već 10 godina isti ljudi, jedna velika javna kuća“ „SITUACIJA JE IZUZETNO TEŠKA!“ Oglasio se Dačić povodom velikog broja požara i nevremena u Srbiji

RIZNICA ČISTOG ZDRAVLJA: Evo šta sve leči turšija!

Objavio: RHT
07/02/2022 10:00 AM

Evo šta sve leči ovo fermentisano povrće.

Foto:Printscreen

Turšija sadrži probiotičke kulture koje čine mnogobrojne vrste bakterija.

Te dobre bakterije prirodno nastanjuju naša creva i čine crevnu mikrofloru. Svi ti mikroorganizmi izuzetno su važni za zdravlje probavnog sistema, ali i čitavoga organizma.

Kako su u crevima prisutne i loše bakterije, gljivice i ostali patogeni mikroorganizmi, oni se u određenim okolnostima mogu razmnožiti i loše uticati na vaše zdravlje.

Fermentisane namirnice i probiotičke kulture tada mogu biti od velike koristi za lečenje bolesti koje izazivaju štetni mikroorganizmi.

Otkako znamo za sebe, naše bake su nam u hladnim mesecima pripremale turšiju. U pravom smislu te reči, turšija znači kiseljenje povrća ili ukiseljeno povrće. Ovaj vid pripreme hrane obezbeđuje unos nutritivno bogatih namirnica u periodu kada nam sveže povrće nije dostupno.

Obično se kisele kupus, krastavci, paradajz, crni luk, paprika, brokoli, karfiol, šargarepa i slično. Turšija se, zaista, može pripremiti na hiljadu načina, a jedino od načina na koji je pripremate zavisi da li će i u kojoj meri turšija biti zdrava.

Kako to turšija leči?

Zdrava crevna mikroflora Kao što verovatno znate, našu crevnu floru nastanjuju dobre i loše bakterije. U slučaju narušene ravnoteže između zdravih i nezdravih mikroorganizama u našoj crevnoj flori, može doći do mnogih zdravstvenih problema.

Turšija, kao izvor fermentisanih namirnica, obnavlja narušeni balans bakterija u crevima, podstičući “naseljavanje” korisnih bakterija. Na taj način, štiti se i obnavlja sluznica creva. Ukratko, turšija najbrže i najefikasnije obnavlja našu crevnu floru.

Poboljšava imunitet Poznato je kako su probavni i imunološki sistem povezani. Od imunološkog sistema zavisi naše zdravstveno stanje. On složenim mehanizmima štiti telo od štetnih mikroorganizama i ublažava upalne procese svih vrsta. Kiselo povrće povećava broj ćelija koje prirodno uništavaju “uljeze”.

Snižava povišen nivo holesterola Smatra se da se konzumiranjem fermentisanih proizvoda smanjuju i nivoi lošeg holesterola u krvi. Do toga dolazi zato što takve namirnice smanjuju sposobnost resorpcije holesterola u krv.

Ublažava alergije i kožne tegobe Nije slučajna uzrečica da je koža ogledalo zdravlja. Zdrava mikroflora štiti creva od toksina i teških metala. Poboljšava apsorpciju nutrijenata i sprečava infekcije i upale. To ima pozitivan uticaj na smanjenje alergije, akni, ekcema i gljivičnih infekcija.

Poboljšava raspoloženje Ponekad se creva opisuju kao “drugi mozak”. Smatra se da se najveći deo serotonina, hormona sreće, stvara upravo u crevima. Hroničan stres negativno deluje na crevnu mikrofloru. Stoga svakako pokušajte da izbegnete stres, a zdravlje creva zaštitite unosom fermentisanih namirnica.

 

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner