PSIHOTERAPEUTKINJA OTKRIVA NAJBOLJU TEHNIKU ZA SAMOPOUZDANJE! Ovo je posebno interesantno! (VIDEO)

Objavio: RHT

09/01/2025 12:13 AM

PSIHOTERAPEUTKINJA OTKRIVA NAJBOLJU TEHNIKU ZA SAMOPOUZDANJE!

U podkastu „Sada i ovde“ možemo čuti razne savete, mahom stručnjaka iz neke oblasti.

Foto:Hype TV

Biljana Ćulafić nedavno je gostovala u podkastu Snežane Dakić, kada je govorila o partnerstvu, roditeljstvu, kao i još nekim segmentima.

Otkrila je i da postoji jedna tehnika kada je reč o nečijem samopouzdanju.

PSIHOTERAPEUTKINJA OTKRIVA NAJBOLJU TEHNIKU ZA SAMOPOUZDANJE!

„Samopouzdanje je povezano sa samopoštovanjem. Postoji jedna vežba. Koliko imaš godina, toliko puta napiši ‘Poštujem sebe jer… Ako imaš 34 godine, 34 puta to napiši. Onda na kraju dovrši tu rečenicu. Znači poštujem sebe jer sam lep, vredan, šta god… Umem da odmorim kad treba“, ispričala je psihoterapeutkinja.

„To je ljudima dosta teško. Ali im pomaže da jednostavno u svom umu razjasne koliko oni zapravo vrede“, zaključila je Biljana.

“VI NEMATE RITUAL RAZGOVORA, NEGO RITUAL SVAĐE”

Biljana Ćulafić govorila je i o nekim isustvama sa seansi.

“Kako se održava dobar partnerski odnos? Pa preko rituala. Da li je to zajednička večera, ili se pije kafa, pa kad se neko vrati sa posla razgovor… Recimo, šta ja viđam na praksu. Ljudi dođu na partnerski terapiju i kažu kako se svađaju. Dobro, a kad vi imate ritual razgovora, da saslušate jedno drugo… Odgovore mi da to nemaju. Ili imaju kad decu uzimamo iz vrtića”, započela je Biljana.

“Vi onda imate rituale svađe, a ne rituale razgovora. Pola sata vašeg odnosa izdvojite – da stvarno razgovarate, a ne da držite jedno drugom monolog. Pet minuta jedno priča, pet minuta drugo… I ovaj prvi koji ispriča treba prvo da ponovi šta je čuo i razumeo da bi videli da li je zaista empatisao, a onda da nastavi svoju priču”, izjavila je Ćulafićeva.

Hypetv.rs V.M.

Tagovi:

Beograd

BiH

Biljana Ćulafić

Biljana Ćulafić o samopouzdanju

Оставите одговор Одустани од одговора

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.