Pijte čaj leti
Što više tečnosti je neophodno da u toku dana unosimo u naš organizam.
Mnogi kažu da je limunada najbolja, ali je, zapravo, najpametnije, konzumirati čaj u ovom periodu.
Stručnjaci kažu da posebno biljni čajevi mogu doprineti hidrataciji tela, što je važno tokom leta.
Pijte čaj leti
Iako je odlična zamena za vodu zbog ukusa, čaj ne treba potpuno zameniti vodu. Već treba da bude dodatak dnevnom unosu tečnosti. Preporučuje se da se dnevno popije 2 šolje nezaslađenog čaja, uz redovan unos vode.
Ledeni čaj je isto dobra opcija, ali ipak je najbolje piti onaj topao.
Bilo da je topao ili hladan, čaj zadržava korisna svojstva. Polifenoli (antioksidansi) ostaju stabilni, sve dok se ne razblaži previše ili ne stoji predugo. Ipak, važno je ne preterivati s količinom čaja. Kofein i oksalati iz crnog čaja mogu imati negativne efekte, poput nesanice, ubrzanog rada srca. Ili problema sa bubrezima, naročito kod ljudi koji već imaju zdravstvene tegobe.
Dakle, ledeni čaj je osvežavajući, zdrav, jednostavan napitak koji vam može pomoći da ostanete hidrirani i rashlađeni tokom letnjih dana pod uslovom da ga pijete umereno i bez dodatog šećera.
Hypetv.rs V.M./Najzena.alo.rs
PROČITAJTE I:
ČAJ OD JABUKA VASE PELAGIĆA: Smiruje glavobolju, a dobar je i za varenje!
KONCERTI
Ana Nikolić će 21 novembra 2025. godine nastupiti u sarajevskoj dvorani „Skenderija“! Publiku očekuje spektakl za pamćenje, jer je poznato da Ana svuda pravi nezaboravnu atmosferu. KARTE PRONAĐITE KLIKOM OVDE.
Takođe, u Skenderiji, tri nedelje ranije, 1. novembra nastupaju takođe velika imena. Mira Škorić, Aca Lukas i Miroslav Ilić pokazaće tada koliko su veliki.
Očekuje vas muzički spektakl koji briše granice između generacija i spaja sve koji znaju šta znači prava pesma. Zapevajte i vi 1. novembra. Biće ovo veče najvećih hitova i najveće žurke koja će dugo ostati u vašem sećanju! KARTE PRONAĐITE PUTEM OVOG LINKA.
