Pevačica se odrekla samo jedne namirnice posle porođaja i dovela liniju u red – smršala čak sedam kilograma!
Pevačica Jelena Kostov iznenadila je mnoge fanove nakon što je istakla da je nakon porođaja sa ćerkicom Milom izgubila sedam kilograma, iako nikada ranije nije držala dijetu.
Kostov je rodila ćerkicu u septembru prošle godine, a tokom trudnoće se ugojila devet kilograma.
– Nikada nisam imala problema sa viškom kilograma, a ceo život sam jela čokoladu i druge slatkiše u neograničenim količinama. Takva mi je genetika! Zato nikad nisam ni bila na dijeti, a sa kilažom se nisam mučila ni u prvoj, a ni u drugoj trudnoći. Dok sam bila u drugom stanju sa Milijom, a zatim i sa Milom, ugojila sam se isto – devet kilograma. Međutim, posle prvog porođaja višak je otišao lako. Bez gladovanja i treniranja. Pošto s godinama skidanje kilograma ide sve teže posle drugog porođaja sam rešila da promenim loše navike u ishrani. Tek tad sam uspela da smršam sedam kilograma – priča Kostovka i objašnjava kako sada izgleda njen jelovnik.
Pevačica tvrdi da se odrekla čokolade i slatkiša i da je potom počela da se oseća mnogo bolje.
– Prestala sam da jedem slatkiše. Priznajem, u početku mi nije bilo lako, ali sam s vremenom počela da se osećam mnogo bolje. Doručkujem jabuku, krušku, bananu ili ovsenu kašu… Ručam uglavnom ribu ili rižoto sa povrćem, pošto se pridržavam Vaskršnjeg posta. Za večeru najčešće pojedem salatu.
Pevačica je dala savet svim ženama koje su u drugom stanju da se ne opterećuju izgledom.
– Bila sam sigurna da ću u drugoj trudnoći mnogo više da se ugojim nego u prvoj! Svi su mi pričali da je tako kad se nosi devojčica. Mene to nije zanimalo, jedino mi je bilo bitno da beba bude dobro i da se ja osećam super. Jela sam sve što sam poželela! Ne shvatam žene kojima je važno da budu mršave u trudnoći i zbog toga gladuju. U današnje vreme ima mnogo načina da se na zdrav način rešite viška kilograma – zaključuje Kostovka.
BONUS VIDEO:
(Hypetv.rs/Kurir.rs)
