Koja to 3 alkoholna pića povećavaju osećaj anksioznosti?!
Činjenica je da mnogi ljudi uživaju u ispijanju alkohola, međutim, poznato je i da neki posle osećaju anksioznost, depresiju, zapravo čitav niz negativnih emocija.
Verovatno je da ste i sami nekada iskusili ili čuli od drugih kako su oni posle pića doživeli izuzetno neprijatan osećaj lupanje srca. Iako je poznato da alkohol ni na koji način ne koristi našem mentalnom blagostanju, anksioznost i lupanje srca če se pre dogoditi ako pijete neka pića. Ovo je potvrdila šefica mentalnog zdravlja u „Nuffield Healthu“, Lisa Gan.
Pored toga, alkohol može izazvati osećaj panike jer utiče na gama-aminobuternu kiselinu, hemikaliju u mozgu koja inače ima opuštajući efekat. Usporava rad mozga blokiranjem specifičnih signala u centralnom nervnom sistemu, mozgu i kičmenoj moždini. Odnosno, alkohol dovodi do povećane razdražljivosti i anksioznosti.
Koja to 3 alkoholna pića povećavaju osećaj anksioznosti!
Gan smatra da neka alkoholna pića mogu imati lošiji efekat na ljudsku psihu od drugih. Među njima su kokteli, za koje kaže da često sadrže kombinaciju jakih alkoholnih pića i šećera i da mogu izazvati porast i pad šećera u krvi tokom noći, što dovodi do ekstremnih naleta energije.
Gan kaže da crno vino može izazvati i neželjeni efekat, uznemirenost kod podložnijih, jer sadrži tiramin i histamin. Dok žestoka alkoholna pića takođe mogu izazvati skokove u nivou alkohola u krvi, što zauzvrat može dovesti do izraženije naknadne anksioznosti nakon što efekti alkohola nestanu. Što je veći procenat alkohola, to mogu biti razorniji efekti na našu psihu.
Zaboravljamo da je alkohol diuretik koji dovodi do dehidracije. Ovo nimalo poželjno stanje dovodi do osećaja vrtoglavice i umora, ali osećaj nelagodnosti i panike nije nepoznat. Doktor ističe da svako preterano konzumiranje alkohola šteti ne samo fizičkom, već i psihičkom zdravlju, nama i našoj okolini.
Hypetv.rs/informer/J.V.
