Background adbanner
calendar

Nedelja 3. Avgust, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
KAKO DA SAČUVATE TELO I GLAVU NA PLUS 40?! Ovo su pet ključnih saveta za letnje vrućine! MEDENO SRCE NA VODI: Jednostavan kolač skupog ukusa! KRALJ ČARLS POKRENUO NOVI BIZNIS! Elegantno i luksuzno, a tek da VIDITE CENU! OVAKO JE ANA IVANOVIĆ SLAVILA PENZIONISANJE SA ŠVAJNIJEM! Devet godina kasnije ljubavi je došao kraj! EVO GDE SE NALAZI MILAN STANKOVIĆ! Povukao se u manastir, a sada plovi morem luksuznom jahtom! (FOTO) IVAN MARINKOVIĆ NIJE ZAVEDEN KAO ŽELJKOV OTAC! Miljana Kulić je OVO krila od SVIH – upisan kao NN lice ZBOG OVOGA JE ANĐELA OKRENULA LEĐA KARIĆU! Evo šta je presudilo – priznala JAVNO SVE! „NEMAMO NEKI BLIZAK ODNOS! TAKO JE ODUVEK!“ Stefan Karić javno progovorio o Osmanu: „Misli da se kompleksiram..“ PREKO 25.000 LJUDI U ZVORNIKU PEVA SA LUKASOM! Popis stanovništva! (FOTO+VIDEO) OBJAVLJENA PROGNOZA ZA AVGUST! Sutra prodire HLADNI FRONT, a onda OBRT od kog nam je svima muka „NE ZLOUPOTREBLJAVAJTE TUĐE IDENTITETE MONSTRUMI ZLOBNI“ Javni demant Maje Marinković nakon KRAĐE njenih stvari u Budvi, ovo je JEDINA ISTINA! (FOTO) PIK ŠIRENJA VIRUSA ZAPADNOG NILA U SRBIJI TEK SLEDI, PRIPREMITE SE! Komarci nas urnišu, građanima UPUĆEN APEL! „KONSTANTIN NOSI MOJE PREZIME“ Munjez otkrio detalje raskida sa Stefani, pa spomenuo i NJENU MAJKU! EKSKLUZIVNO OGLAŠAVANJE ANE ĆURČIĆ! Nakon što joj je Maja Marinković optužila ćerku da je POKRALA u Budvi, Ćurčićeva otkrila ISTINU: „Lažno se predstavila kao…““ „SANIJA SAM UHVATILA SA LJUBAVNICOM U NJENOM STANU!?“ Natalija Trik Fx o prevari svog supruga! ZVORNIK JE VEČERAS EPICENTAR NAJBOLJE ŽURKE NA BALKANU! Aca Lukas neprikosnoveni broj jedan! (VIDEO)

OVO JE STRAH KOJI IMA VEĆINA LJUDI: Šta učiniti kada vas obuzme strah da donesete odluku i stanete iza nje?

Objavio: RHT
11/02/2022 10:00 AM

Pred nama je još jedna zanimljiva tema, iz sfere međuljudskih odnosa, koja ume da bude kamen spoticanja. Naime, iako nama bliski ljudi uglavnom imaju najbolju nameru kada nam upute zamerku ili savet, neretko je sve što nam je potrebno da poslušamo svoj osećaj i uradimo kako mislimo da je ispravno. Ako nailazite na ovakve situacije, možda će vam služiti ono što sledi…

Foto:Printscreen/Thinkstock

1. Zapitajte se koji su vaši strahovi

Možda se upoređujete s drugima i njihova mišljenja vam toliko znače jer se bojite da će nešto poći po zlu. Imate strahove koji vas sprečavaju u donošenju sopstvenih odluka i ponašanju kako mislite da je najbolje za vas. Najlakši način da se nosite sa strahovima je da ih zapišete na komad papira.

Kada dođe do situacije u kojoj biste radije slušali druge i sebi nešto uskratili, zapitajte se čega se bojite. Šta je u vama probudilo strah od prihvatanja prilike? Šta se krije u pozadini? Proces neće biti lak i kratak, ali je vredan truda, jer ćete konačno živeti kako želite.

2. Opustite se

Malo opuštanja može dovesti do boljeg osluškivanja sebe. Kada ste preplavljeni mišljenjima drugih, osećate da niste dovoljno dobri ili da bi trebalo da se ponašate drugačije, bojite se da prihvatite priliku koja vam se sviđa jer neko kaže drugačije… Evo nekoliko predloga koji bi mogli dobro doći:

Usredsredite se na duboko disanje i provedite neko vreme u tišini ili prirodi.

Prošetajte bez telefona, posmatrajte okolinu i udišite svež vazduh.

Opustite se uz jogu ili intenzivnije vežbanje. Tada obično ne možete misliti ni na šta drugo osim na vežbanje i svoje telo.

Bavite se novim knjigama, zagonetkama, raspremanjem… Ili zadatkom koji vas opušta.

Provedite neko vreme sa svojim ljubimcem, što može imati terapeutski učinak, ali će vas svakako smiriti.

3. Zastanite i razmislite

Lako je izgubiti se u savetima drugih i tražiti potvrdu. Kada se to dogodi, potrebno je uzemljenje i vreme za razmišljanje. Najpre u mislima ili na papir zapišite svoje najvažnije vrednosti – one kojih se pridržavate i koje vas obično vode u donošenju odluka.

Zatim rangirajte ljude čije savete i mišljenja bi trebalo slediti – da li su oni među prvih pet ljudi kojima verujete? Koliko vam je važno njihovo mišljenje? Da li je to mišljenje majke ili samo nekog poznanika? Na kraju, zapamtite da mišljenja drugih obično govore više o njima samima nego o bilo čemu drugom. Ako razmislite o svemu tome, donošenje odluka biće lakše.

4. Razmotrite vaš doživljaj sebe

Ako puno pazite na ono što drugi govore i gotovo ignorišete sebe, možda ste prestrogi prema sebi. Možda jednostavno ne verujete da ste dovoljno pametni i odgovorni da donesete ispravnu odluku. Ili je vaše samopoštovanje prenisko da biste odabrali ono što vas čini srećnima i radije se oslanjate na druge.

Počnite da radite na ljubaznosti, važno je kojim tonom govori vaš unutrašnji glas. Potrebno je da poboljšate svoje samopouzdanje i samopoštovanje, što je naravno lakše reći nego učiniti, ali od nečega treba početi. Možete započeti tako da svaki dan izgovorite nekoliko komplimenata ispred ogledala u mislima ili naglas i istaknete svoje dobre strane. Zatim počnite da obraćate pažnju na to kako drugima govorite o sebi – neka bude pozitivno.

Izvor: Stil/HYPETV.RS

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner