Ovo je dijeta Kortni Kardašijan
Kortni Kardašijan, najstarija od sestara iz slavne porodice, važi za najzgodniju pripadnicu tog rijaliti klana. Sada je, na korak do 45. rođendana i priznala je da ima svega 44 kilograma.
U epizodi svog porodičnog šou programa „Keeping Up With The Kardashians“ rekla je koliko je teška, kao i koje dodatke u ishrani koristi svakog dana.
Ovo je dijeta Kortni Kardašijan
„U ovom trenutku, moja ishrana se temelji na umerenosti. Trudim se da jedem zdravo kad sam kod kuće i održavam ravnotežu zdravog organskog povrća i voća, zdravih masnoća i proteina. Shvatila sam da to što jedem utiče na sve, od moje kože, preko mog raspoloženja, do nivoa energije“, napisala je.
Potom je pobrojala sve što unosi u svoje telo tokom dana.
„Najpre popijem kolagen s vodom. Tokom dana pokušavam da pijem što više vode. Onda sledi smuti sa dodacima proteina iz riblje kosti, ulja s trigliceridima srednjeg lanca i algama. Onda je vreme za hranu. Za ručak biram organsku salatu. U poslednje vreme jedem najčešće svoju salatu s avokadom, kuvanim jajima, krastavcem i paradajzom. Popodne pijem vrući zeleni čaj i nešto pregrizem. Najčešće je to bio čips. Za večeru jedem grilovanu šniclu lososa ili piletine, dodam pire od karfiola. Uveče jedem i pirinač“, otkrila je.
Hypetv.rs/E.B.
BONUS VIDEO:
Kako sačuvati kičmu? Zašto dolazi do povreda? | dr Branko Krajnović
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
SVE VESTI O “IMANJU”, NAJVEĆEM RIJALITI FORMATU NA BALKANU, ČITAJTE KLIKOM NA OVAJ LINK
