sreda, 17. sep 2025.
  • NAJNOVIJE
  • HOROSKOP
  • HYPE ŽENA
Search
Hype TV
  • Naslovna
  • VESTI
    • DRUŠTVO
    • POLITIKA
    • KULTURA
  • SHOWBIZ
  • JET SET
  • Rijaliti
  • SPORT
  • HRONIKA
Font ResizerAa
Hype TVHype TV
  • Naslovna
  • VESTI
  • SHOWBIZ
  • JET SET
  • Rijaliti
  • SPORT
  • HRONIKA
Pretraži
  • Naslovna
  • VESTI
    • DRUŠTVO
    • POLITIKA
    • KULTURA
  • SHOWBIZ
  • JET SET
  • Rijaliti
  • SPORT
  • HRONIKA
Pratite nas
© 2025 Hype TV
Home » OVAJ DORUČAK JE NAJZDRAVIJI! Naučnik godinama istraživao narod koji zna tajnu dugovečnosti
LIFESTYLENEWSNOVOVESTIZdravlje

OVAJ DORUČAK JE NAJZDRAVIJI! Naučnik godinama istraživao narod koji zna tajnu dugovečnosti

29.11.2024
LIFESTYLE NEWS NOVO VESTI Zdravlje
Vreme čitanja 2 min.
Podeli

Ovaj doručak je najzdraviji

Profimedia

Den Betner je poslednjih dvadeset godina proučavao navike ljudi koji žive 100 ili više godina, sa posebnim naglaskom na ishranu.

Neki ljudi treba da paze na unos kofeina – kafa je omiljeni napitak, ali može izazvati i određene probleme. Tako je, istražujući u udaljenom delu Nicoye u Kostariki, otkrio najzdraviji doručak na svetu.

„Pod krovovima od crvenih crepova, nekoliko ljudi iz Nicoye budi se svakog jutra oko 4 sata. Pale vatru u glinenim pećima, stavljaju lonce da se kuva začinjeni pasulj i mešaju testo od kukuruznog brašna“, piše za CNBC.

„Jedna žena odvaja komad testa veličine golf loptice, stavlja ga na papir za pečenje i oblikuje savršeno okruglu tortilju. Zatim je stavlja na vrelu glinenu ploču gde testo nabubri, a potom je presavija u savršenu tortilju“, opisuje Betner.

Ovaj doručak je najzdraviji

Šta čini ovo jelo tako zdravim? Kukuruzne tortilje su bogat izvor složenih ugljenih hidrata sa glikemijskim indeksom nižim od celih žitarica. Pepeo razbija ćelijske zidove kukuruza, oslobađajući niacin (vitamin B) i aminokiseline koje telo može da apsorbuje.

Crni pasulj sadrži antocijane, iste aminokiseline koje se nalaze u borovnicama. Ove hranljive materije čiste creva, snižavaju krvni pritisak, regulišu insulin, a obiluju folatom, kalijumom i vitaminima B grupe.

Kombinacija pasulja i pirinča stvara kompletan protein, što znači da ovo jelo sadrži sve aminokiseline neophodne za dug život. Prema Betneru, ukupna cena ovog doručka iznosi oko četiri evra, a može se pripremiti za celu narednu nedelju.

Hypetv.rs/E.B.

BONUS VIDEO:

“Ako nemam parking mesto, pozajmiću mesto za invalide!” ADAKTAR “Ja nisam potreba, ja sam status!”

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!

ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.

SVE VESTI O “IMANJU”, NAJVEĆEM RIJALITI FORMATU NA BALKANU, ČITAJTE KLIKOM NA OVAJ LINK

OZNAKE:doručakishranalifestylenajzdraviji doručak na svetunazdraviji doručakzdravlje
Podeli
Facebook Whatsapp Whatsapp Threads Email Copy Link Print
Prethodna objava BETOVEN IZGUBIO SLUH U MLADOSTI, ali je ovako „čuo“ svoja dela! Ovo niste znali!
Sledeća objava VUČIĆ REKAO ISTINU O NESTOROVIĆU: U redu je stručnjak, tebe svi vole pošto si mnogo vredan i voliš da radiš kao i Ćuta!
Nema komentara

Ostavite odgovor Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pratite nas

FacebookLike
InstagramFollow
YoutubeSubscribe
TiktokFollow

Najnovije

BAJDENU PRETI BANKROT? Bivši predsednici se obogatili nakon izlaska iz Bele kuće, a evo kolika su sada njegova primanja

ASMIN REŠIO DA RASKRINKA JANJUŠA: Setio se svih detalja njegove veze sa Aneli: „Ti kao da si bio ljubomoran“

IZBACILA NOGU U DEKOLTIRANOJ HALJINI! Jelisaveta Orašanin u vrelom izdanju, muškarcima popadale vilice (FOTO)

Liga šampiona rezultati

NEŠTO U LJORENTEU PRORADI KAD VIDI ENFILD! Ali, protiv Liverpula u nadoknadi nema spasa

„KRISTIJANA ČEKA ROBIJA, POKUŠAO JE DA UB*JE KRISTINU“ Bivši učesnik rijalitija ŠOKIRAO svojim zapažanjem

FILIP ĐUKIĆ NE MOŽE DA DOĐE SEBI! Mislio da ga kamere ne snimaju, pa se izlanuo, evo šta mu je URADILA OVA UČESNICA!

Ne propustite

RijalitiVESTI

„BORA SANTANA UNEO NEDOZVOLJENE SUPSTANCE SA SOBOM“ Skandalozne optužbe na račun rijaliti učesnika

Vreme čitanja 2 min.
RijalitiVESTI

SLAĐA PORŠELINA TRUDNA? Terza ponovo postaje OTAC: „Mama i tata su PRESREĆNI“

Vreme čitanja 2 min.
RijalitiVESTI

FLERT UŽIVO! Milosava sa bacila u akciju sa OVIM UČESNIKOM, rešila da ga zavede i osvoji (FOTO)

Vreme čitanja 2 min.
SHOWBIZVESTI

SKINULA SE GOCA BOŽINOVSKA U 60. GODINI! Pevačica u kupaćem kostimu, A EVO ŠTA JE U PRVOM PLANU (FOTO)

Vreme čitanja 2 min.
HypeTV je stvoren sa namerom da se tinejdžeri i mladi zabave uz svoje omiljene balkanske YouTube zvezde.
  • Impresum
  • Politika privatnosti
  • Uslovi korišćenja
  • Kontakt
Pratite nas
2025 © Hype TV
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?