Background adbanner
calendar

Ponedeljak 1. Septembar, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
EKSKLUZIVNO ZA HYPE! Goldenito i Dina Terzin BRUTALNO opleli: „Baka Prase i Luka Silni su SELJAČINE!“ (VIDEO) JELENA GOLUBOVIĆ STALA NA STRANU IVANA MARINKOVIĆA! „Treba da uradi DNK jer je Miljana promiskuitetna, a Marija je iskorišćava i iživljava se“ (VIDEO) STOJKOVIĆ ISKREN PRED LETONIJU! Priznao šta je ZABRANJENA tema! Piksi o POSETI košarkašima u Rigi, pa se OBRATIO Pešićevim „orlovima“! SOFIJA JANIĆIJEVIĆ NEMA KUD! Stigla nova optužba na njen račun! ODREĐEN PRITVOR MAJCI KOJA JE OSTAVILA BEBU PORED KONTEJNERA! NA GLUMCU PUCAJU MIŠIĆI! Sređuje dvorište, znoji se, a ovaj detalj je uočljiv! (FOTO) ZVEZDAŠI SU U TRANSU! Na Marakanu stiže BRUTALNO pojačanje! Lea Stanković otvorila vrata LUKSUZNE VILE! EKSKLUZIVNO! Njen dom oduzima dah, ovi DETALJI privlače najviše pažnje! (FOTO, VIDEO) MILOVAN IMAO GEJ AFERU?! Isplivao šokantan detalj iz njegove prošlosti, ovako se pravdao! VUČIĆ SUTRA IDE U KINU! Planiran razgovor sa Putinom, poznato o čemu će razgovarati Stravična saobraćajna nesreća kod Šida! Automobil sleteo sa puta OD DANAS GUŽVE U MARKETIMA! Ovo je detaljan spisak proizvoda sa sniženim cenama! „PALE SU VELIKE UVREDE!“ Kristijan Golubović o RASKIDU sa Kristinom! Ovo bi vernici danas trebalo da urade! OGLASIO SE PREDSEDNIK VUČIĆ MOĆNOM PORUKOM: „Talog i mulj se spuštaju na dno“ „BRANI MI SE DA SE ČUJEM SA ĆERKOM, LOŠE MI JE…“ Aleksandra očajna zbog bišeg muža, bori se za dete!

OVA ŽENA SE ODREKLA SAMO 1 NAMIRNICE I SMRŠALA 42 KILOGRAMA: Ljudi ne veruju da je USPELA, ŠOKIRALA SVE (VIDEO)

Objavio: RHT
25/11/2023 3:14 PM

Pre samo godinu dana, Džodi Marej je dostigla težinu od 80 kilograma. S obzirom na to da je niska, to ju je svrstalo u kategoriju pretilih na BMI lestvici.

FOTO: Printscreen

Više se nije osećala poletno i u formi kao pre trudnoće. Srećom, uspela je da se reši jedne loše navike i u 12 meseci da skine neverovatnih 46 kilograma i da smanji odeću za četiri konfekcijska broja.

– Dok nisam ostala trudna, nisam imala višak kilograma. Tri su trudnoće ostavile trag na mom telu. Odlučila sam da poradim na sebi. Prekretnica se dogodila nakon što sam počela da gledam i istražujem videozapise i podkaste o kalorijskom deficitu i fitnesu. To je pobudilo moje zanimanje za mršavljenje, ispričala je.

@jodielm

I felt beautiful back then and I still think she was beautiful. I’m proud of her because she was the one who got up found exercises that we enjoyed, researched and put us into a calorie deficit, and most importantly stayed consistent #caloriedeficit #20kgweightloss #weightloss #weightlosstransformation #weightlossbeforeandafter #beforeandafter #60kgs #20kgloss #weighttraining #resistancetraining #mobilitytraining #sustainableweightloss #transformation #perth #perthmum #perthfitness #westernaustralia #perthlife #perthlifestyle #perthtok #perthtiktoker #australia

♬ TY FOR USING MY SOUND – Destiny ❦︎

Nakon što je dobila inspiraciju za konkretne promene, počela je da radi na tome da se reši toksične navike grickanja slatkiša kasno uveče.

– Mogla sam da slistim celu čokoladu u dahu. Prvo sam prestala to da radim uveče, a onda i u ostatku dana.

Zatim je istražila koliko bi kalorija trebalo da unosi svakoga dana kako bi smršala i uspela je da se drži plana zdrave ishrane koji se uklapao u taj raspon.

Usvojila je način ishrane 80/20, koji se temelji na tome da se 80 posto vremena jede hranjiva i zdrava hrana, dok je 20 posto vremena dopušteno ono u čemu uživamo.

– Osim količine hrane koju sam jela, menjala sam i vrstu hrane. Dodala sam više proteina i povrća svojim jelima. Počela sam da merim hranu i da pratim sve pomoću aplikacije.

Nakon što je ostvarila zacrtano, počela je na TikTok-u da deli savete i trikove o mršavljenju. Danas je inspiracija drugima koji su na istom putu.

– Idite polako. Psihički se pripremite za nešto novo. Morate da počnete da mršavite jer volite svoje telo. To je najvažnije, poručila je ona.

BONUS VIDEO:

hypetv.rs

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner