EVO KOJA JE IDEALNA ZAPRAVO: Ova telesna temperatura je tajna dugog života!
Ova telesna temperatura je tajna dugog života!
Iako se do sada smatralo da je idealna telesna temperatura 36,6 stepeni, poslednja istraživanja pokazala su da to uopšte nije tako.
Šta više, ova temperatura može govoriti o mnogim zdravstvenim stanjima – od fizičkih bolesti do poteškoća s mentalnim zdravljem koje na kraju krajeva mogu rezultirati i kraćim životnim vekom.
Naš organizam je vrlo složen sistem, a da bi pravilno radio, potrebna je sinergija između svih njegovih elemenata.
Glatko funkcioniranje organizma ometaju brojni faktori – od stresa, preko neredovne i nepravilne ishrane, sve do fizičkih i mentalnih bolesti, a jedan od načina na koji nam telo govori da nešto nije u redu je i povišena temperatura.
Ova telesna temperatura je tajna dugog života!
Da li je 36,6 još uvek “normalna” telesna temperatura
Dugi niz godina verovalo se da je “normalna” telesna temperatura 36,6.
Međutim, početkom 20. veka ustanovljeno je da telesna temperatura ljudi postupno opada iz godine u godinu.
Ovakav trend naučnici objašnjavaju manjim brojem upalnih procesa zahvaljujući češćoj upotrebi antibiotika i zdravijem načinu života.
Prema današnjim standardima, telesna temperatura je idealna ukoliko tek malo premašuje 35.
Što je temperatura tela niža, to će čovek duže živeti
Oslanjajući se na ove nalaze, naučnici su došli do vrlo jasnog zaključka, a to je da je dužina životnog veka usko povezana s telesnom temperaturom: što je ona niža, to će čovek duže živeti.
Regulisanje ishrane moglo bi biti prvi korak u borbi s povišenom telesnom temperaturom, a kao posledica ove promene poboljšaće se i mentalno zdravlje.
Autori jednog istraživanja savetuju i odlaske u saune, pa čak i duže kupanje toplom vodom.
Na taj način organizam uključuje mehanizme hlađenja koji snižavaju telesnu temperaturu, prvo privremeno, a u kombinaciji sa zdravijim načinom života – i trajno.
Hypetv.rs/E.B.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
BONUS VIDEO:
“Muškarci više nisu muškarci, a žene nisu žene!” Alka Vuica “Trebala sam ranije početi sa pevanjem!”
SVE VESTI O “IMANJU”, NAJVEĆEM RIJALITI FORMATU NA BALKANU, ČITAJTE KLIKOM NA OVAJ LINK
