Background adbanner
calendar

Sreda 9. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
SRBIJA OSTAJE POUZDAN PARTNER! Vučić se sastao sa pomoćnikom generalnog sekretara Ujedinjenih nacija za Evropu „POČIVAJ U MIRU, TAMARA“: Preminula legendarna glumica Vanredno upozorenje za čitavu teritoriju Srbije na snazi! HITNO SE OGLASIO RHMZ TRAGEDIJA NA MEDENOM MESECU! Mladu ubio grom na plaži mužu pred očima (FOTO) „SVAŠTA SAM IM NALAZIO U SOBI“ OVO JE SIN RADE VASIĆ! Mile nije podržavao Miku i Gibu da postanu Ana i Ivana POMIRILI SE TERZA I SOFIJA! Ne mogu jedno bez drugog, Bora presekao: „Dosta sam pogrešio…“ NAJPOZNATIJI JUTJUB STRIMER NA SVETU NA KALIŠU! Obukao dres reprezentacije Srbije na ćirilici (FOTO) Deniz Dejm POBESNELA! Optužili je da ima HEPATITIS! Starleta osula paljbu po muškarcima! (VIDEO) „SPID“ CEPAO MREŽICE NA ZVEZDINIM TERENIMA: Poznati jutjuber u dresu Srbije pokazao šta ume sa loptom (VIDEO) OVO JE SNAJKA LIDIJE VUKIĆEVIĆ! Nađa je glumici podarila prvo unuče, evo KAKO IZGLEDA, svi kažu da je PRAVA LEPOTICA Nije znao ko je Novak Đoković: Najpoznatiji jutjuber na svetu IShowSpeed došao je u Beograd PALA ŽESTOKA AKCIJA U RIJALITIJU! Sve pucalo od strasti, učesnica skakala do PLAFONA, GLEDAOCI ŠOKIRANI! JUVENTUS NUDI VLAHOVIĆU RASKID UGOVORA! U Torinu bespomoćno uzdišu na Dušanovo ime Nova odluka Narodne banke! Promena danas stupila na snagu PIJANI BEOGRAĐANI, SUDARI I 100 POZIVA ZA POMOĆ U JEDNOJ NOĆI: Urgentni centar na nogama – noć iz horora u prestonici VUČIĆ DANAS SA POMOĆNIKOM GENERALNOG SEKRETARA UN ZA EVROPU!

Ova četiri napitka PIJU NAJDUGOVEČNIJI ljudi na planeti! Evo kako utiču na organizam

Objavio: RHT
24/06/2024 10:51 AM

Četiri napitka koji piju najdugovečniji ljudi!

Da li ste znali? Postoje Plave zone koje su naseljene ljudima koji su najdugovečniji, a na tom području pored kafe veoma su zastupljena i pića kao što je vino. Stanovnici ovih zona ih redovno piju.

foto: printscreen/pinterest

Na nekim mestima sveta žive dugovečni ljudi. Prosečna starost im je iznad proseka, a mnogi dožive 100 godina. Naučnici takva područja nazivaju plavim zonama. Godinama ih istražuju kako bi otkrili recept dugovečnosti, odnosno formule zdravog načina života.

U takozvane Plave zone spadaju:

Sardinija (Italija)

Loma Linda (Kalifornija)

Okinava (Japan)

Nicoya (Kosta Rika)

Ikaria (Grčka)

Iako svaka plava zona ima svoje jedinstvene prehrambene prakse, postoji nekoliko napitaka koji se konzumiraju u gotovo svim ovim regijama, a zahvaljujući nutrijentima koje sadrže doprinose dugom i zdravom životu, prenosi portal Eath This.

Četiri napitka koji piju najdugovečniji ljudi!

Vino

Stanovnici Plavih zona obično piju vino, uglavnom crno i to jednu do dve čaše na dan. Svi, osim onih u Kaliforniji, piju vino umereno, ali redovno.

Kafa

Ovaj širom sveta omiljeni napitak na sreću ima i dug popis zdravstvenih dobrobiti. Prema web stranici Blue Zones, stanovnici Nikoja, Ikaraca i Sardinija čine kafu delom svoje dnevne rutine. I to s dobrim razlogom. Naime, kafa s vremenom pomaže kognitivnom zdravlju i u smanjenju rizika od bolesti povezanih sa starenjem poput Parkinsonove bolesti ili demencije. A navodno se pokazalo da pomaže kod mršavljenja, smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 te od bolesti jetre. Posebno je važno napomenuti da ove zdravstvene dobrobiti dolaze iz same crne kafe i da dodavanje velikih količina mleka i šećera može dovesti do suprotnih učinaka.

foto: printscreen/pinterest

Čaj

Prema službenoj stranici Plavih zona, u svih pet regija pije se čaj. Okinavljani uživaju u zelenom čaju, dok Ikarijanci piju različite vrste biljnih čajeva. Zeleni čaj je poznat kao jedan od najzdravijih napitaka na celom svetu, s antioksidansima i drugim spojevima koji pomažu u upravljanju metabolizmom. On pomaže u snižavanju holesterola, pa čak i pomažu u prevenciji nekih vrsta raka.

Voda

Mnogi ljudi iz zajednice Loma Linda imaju za cilj najmanje sedam čaša vode dnevno, ali sve regije Plavih zona stavljaju veliki fokus na pijenje puno vode tokom dana.

Hypetv.rs/sd/J.V.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner