OD OVOG SKORO SVI PATIMO, A DA NISMO NI SVESNI: Digitalna nesanica

Kako su telefoni i drugi digitalni uređaji naša svakodnevninca, logično je da je sa sobom donose neke neželjene efekte.

Mnogi ljudi imaju naviku da pre spavanja provedu poslednje minute dana proveravajući najnovije vesti ili listajući društvene mreže, a nisu ni svesni da je to jedan od uzroka njihove nesanice.

Stručnjaci sa univerziteta Hjuston izumeli su specijalne naočare koje blokiraju plavo svetlo uređaja i omogućavaju brži odlazak na spavanje kao i veći kvalitet sna.

Naravno, alternative za one koji ovim naočarima nemaju pristup i dalje postoje, kao što je uključivanje noćnog režima rada na telefonima kao i menjanje večernjeg vremena provedenog sa telefonom nekom knjigom ili drugim, relaksirajućim hobijem.

BONUS VIDEO:

hypetv.rs