NIKOLINA KOVAČ JE POMOĆU OVE DIJETE SMRŠALA 40 KILOGRAMA: Pevačica je nakon dve trudnoće vratila devojačku liniju!

NIKOLINA KOVAČ JE POMOĆU OVE DIJETE SMRŠALA 40 KILOGRAMA: Pevačica je nakon dve trudnoće vratila devojačku liniju!

Photo: Antonio Ahel/ATAImages

Nikolina Kovač Kapor slovi za jednu od najlepših i najzgodnijih pevačica. Ipak, tokom trudnoće ugojila se skoro 40 kilograma, ali je uz pomoć prave dijete uspela da skine sav višak.

Nikolina Kovač je svojevremeno otkrila tajnu svoje vitke linije, a činjenica da nema gladovanja posebno je obradovala dame.

Višak kilograma u prvoj trudnoći bio je veliki izazov, ali pevačica je uspela u nameri da smrša i vrati devojačku liniju.

NIKOLINA KOVAČ JE POMOĆU OVE DIJETE SMRŠALA 40 KILOGRAMA: Pevačica je nakon dve trudnoće vratila devojačku liniju!

Pevačica je nakon prve i nakon druge trudnoće isto hranila, ali je ključna razlika bila je u količini obroka.

– I u prvoj i drugoj trudnoći ugojila sam se 20 kilograma – rekla je pevačica, koja je oba puta uspela da dovede liniju do savršenstva. Probleme sa kilažom imala je i kao tinejdžerka, otkrila je ona za domaće medije.

– Posle prvog porođaja do idealne kilaže stigla sam za mesec i po, ali sam narušila krvnu sliku i non stop sam se osećala umorno. Posle druge trudnoće odlučila sam da smršam na zdrav način… Nekoliko kilograma me sada deli od cilja, a ove poslednje kile se najteže tope. Ipak, najvažnije je biti istrajan i uporan – rekla je tada Nikolina.

Kilogrami se ne vraćaju

Doručak je uvek isti. To je ovsena kaša sa svežim voćem koji je menjala u zavisnosti od perioda godine.

Užinu je zamenila sveže ceđenim sokovima, dok je za ručak i večeru uvek na stolu obavezno bilo neko meso (piletina, ćuretina, riba).

Osim mesa, obavezno je grilovano ili sirovo povrće, podrazumeva se prethodno izbacivanje belog brašna, testenine i slatkiša i kilogrami nestaju očas posla.

Za zanosan izgled i vitku liniju nije zaslužna samo ishrana. Nikolina voli brz hod jer posle carskog reza nije želela jake treninge.

“HYPE ZVEZDE” PRIJAVE ZA AUDICIJU:

Prijavljivanje kreće od 15.2. I kandidati se prijavljuju za audicije u Beogradu, Nišu, Šapcu, Sarajevu, Banja Luci, Zagrebu, Skoplju, Podgorici. Audicije se održavaju u pomenutim gradovima od 15.4. do 1.6

https://www.instagram.com/reel/DFF1B9JiywG/?utm_source=ig_embed&ig_rid=56a94ee1-4a8d-49cd-a8b7-60c51b5f7c43

PRIJAVITE SE KLIKOM OVDE ZA “HYPE ZVEZDE”