SRBIN ZA 10 DANA POJEO 300 JAJA: Kada je otišao na lekarski pregled – doktori ostali u ŠOKU REZULTATIMA!
Srpski jutjuber i fitnes stručnjak Nikola Vejnović pre dve godine je sproveo zanimljiv eksperiment. Za samo 10 dana pojeo je 300 jaja.
Ovaj mladić rešio je da proveri kako će konzumacija ove namirnice u prekomernim količinama uticati na njegovu krvnu sliku. A pre svega na holesterol.
Naime, smatra se da je konzumiranje jaja utiče na holesterol. A Nikola je bio odlučan da vidi šta se dogoditi.
Jaja je konzumirao u obliku kajgane s pršutom, kuvanih jaja, šejk od belanaca i proteina, iseckanih žumaca sa grčkim jogurtom i kiselim krastavcima… Jednom prilikom je za doručak pojeo kajganu od čak 20 jaja?!
Vejnović je tokom ovog izazova istakao da je primetio da mu se nakon ovolikog unosa jaja manta u glavi. Da lakše gubi fokus, te da mu se kosa mnogo brže masti.
On je istakao i da mu se jaja nisu smučila niti dosadila, uprkos tome što je to većina očekivala, a da je to uspeo zahvaljujući tome što ih je uvek pripremao na najrazličitije načine.
SRBIN ZA 10 DANA POJEO 300 JAJA: Kada je otišao na lekarski pregled – doktori ostali u ŠOKU REZULTATIMA!
Nikola je na samom početku izazova imao praktično idealnu krvnu sliku, a posle 10 dana i 300 pojedenih jaja ponovo je uradio kompletne analize i evo rezultata: leukociti su mu pali sa 7.1 na 6.1, eritrociti su se snizili s 5.56 na 4.46, vrednost hemoglobina je drastično opala – sa 165 na 128, kao i vrednost hematokrita koja je pala ispod referente vrednosti.
Kada je reč o holesterolu, zbog kog se ovaj jutjuber i upustio u eksperiment, rezultati su sledeći: glukoza je ostala skoro nepromenjena, urea se povećala, ali je ostala u referentnoj vrednosti, kao i kreatinin, gvožđe, alt i ast.
Ukupni holesterol je sa 2. 91 porastao na 3.44, što je i dalje daleko od referente vrednosti koja je 5.20, uprkos unosu ekstremnih količina jela. Nivo lošeg holesterola, odnosno LDL-a, povećao se sa 0.22 na 0.80, što je i dalje ispod referentne vrednosti od 4.10.
Imajte na umu da se Vejnovć profesionalno bavi sportom i ishranom, i da njegov način ishrane nije preporučljiv za prosečnog čoveka.
Dijetičar-nutricionista Tanja Olajdžija jednom prilikom je istakla da nema potrebe strahovati od svakodnevnog konzumiranja jaja.
– Preporučena količina je veoma individualna, ali ako govorimo o zdravim ljudima prosečnih energetskih potreba, za žene bi optimalno bilo 2-3 jaja, a za muškarce 2-4 jajeta dnevno. Ovo se i te kako kosi sa starim preporukama koje su podrazumevale ove količine na nedeljnom nivou – rekla je ona i dodala:
– Danas znamo da holesterol iz jajeta ne utiče toliko na ukupan, a posebno ne na LDL holesterol, koliko drugi sastojci hrane, a imajući u vidu pravo nutritivno bogatstvo koje jaje nosi, sada ih bez bojazni možemo jesti gotovo svaki dan.
POSLE 15 GODINA MIROSLAV ILIĆ SE VRAĆA U ARENU ZAGREB! “Nema dana kad me neko iz Hrvatske ne zove na nastupe”
Na velikoj pozornici Arene Zagreb pridružiće mu se veliki orkestar. Ali i nekoliko slavnih gostiju, koji se drže u tajnosti do poslednjeg dana. A sve kako bi se ova dugoiščekivano veče zaista mogla nazvati spektaklom. Tom prilikom će Miroslav Ilić u Zagrebu proslaviti više od 50 godina uspešne karijere kao što je nedavno napravio u Beogradu.
“Biće to noć puna sećanja jer su već tri generacije stasale uz moje pesme. Jedan sam od retkih izvođača kojem na koncerte dolaze deca, roditelji, bake i dede. Svi žele da zapevaju i popiju. A kad vidim takvu publiku ispred sebe, meni to daje snagu da poletim. Publika me pomlađuje i koliko god imao godina, pevaću i u dubokoj starosti. Dok me god glas bude služio i dok me ne iznesu s pozornice”, istakao je čuveni pevač.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
HypeTv.rs / M.K.
