NAJUKUSNIJI DORUČAK, A SPREMA SE ZA PAR MINUTA: Pravićete ga svakog jutra, prepun je hranljivih sastojaka
Najukusniji doručak
Najukusniji doručak
Ovo je doručak koji će vam obezbediti da na zdrav način započnete svaki dan, jer je prepun hranljivih sastojaka koji će vas držati sitima mnogo duže.
Kulinarski znalci podelili su recept za „najsavršeniji omlet“ koji kao da je izašao iz menija nekog slavnog restorana, a sigurno ćete ga i vi obožavati. Kako tačno taj omlet izgleda?
Najsavršenije punjenje za omlet ima tri sastojka:
– Slanina
– Kozji sir
– Avokado
Priprema:
Počnite tako što ćete otopiti puter u tiganju dok dno ne bude lepo premazano puterom.
Umutite jaja dok se belance i žumanca potpuno ne povežu.
Polako sipajte jaja u tiganj namazan puterom i začinite ih.
Kada su skoro gotova, nežno ih okrenite na drugu stranu.
Sklonite jaja sa šporeta i dodajte avokado, kozji sir i slaninu!
Još jedan zdrav doručak!
Pod krovovima od crvenih crepova, meštani Nikoje započinju svoj dan paljenjem vatre u glinenim pećima. Pripremom začinjenog pasulja i mešanjem testa od kukuruznog brašna. Posebno je zanimljiv postupak oblikovanja kukuruznih tortilja, koje se prave ručno i peku na vrelom glinenom tanjiru.
– Žena odvoji komad testa veličine loptice za golf, stavi ga na papir za pečenje i formira savršeno okruglu pljeskavicu. Stavlja je na vreli glineni tanjir, gde se testo nadigne, a zatim ga savija u savršenu tortilju – ispričao je on.
–Na drugom kraju šporeta njih trojica pomešaju pasulj sa lukom, crvenom paprikom i lokalnim začinskim biljem. Pasulj se polako kuva oko sat vremena, a zatim pomeša sa pirinčem – dodao je Bitner.
Butner ističe da je ključ zdravstvenih prednosti ovog obroka u sastojcima koje koriste. Kukuruzne tortilje su bogate složenim ugljenim hidratima, a posebno je značajno to što pepeo razbija čelične zidove kukuruza.
Interesantno je da je ukupna cena ovog doručka samo oko 500 dinara, a može se pripremiti za celu nedelju, što ga čini ne samo zdravim, već i ekonomičnim izborom.
Hypetv.rs/E.B.
SVE VESTI O “IMANJU”, NAJVEĆEM RIJALITI FORMATU NA BALKANU, ČITAJTE KLIKOM NA OVAJ LINK
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
BONUS VIDEO:
“Tea Tairovic je sa mnom radila romske svadbe!” Djovani “Dzej je plakao dok sam mu pevao!”
