4 namirnice opasne
Svaki dan neko umre od moždanog udara! Lekari apeluje na faktore rizika!
Moždani udar nastaje kada dotok krvi u mozak bude prekinut – najčešće zbog zapušenja krvnih sudova, ili zbog pucanja krvnih sudova kada krv ulazi u moždano tkivo.
Lekari naglašavaju važnost prepoznavanja faktora rizika, koji su često povezani sa načinom života i mogu se kontrolisati.
4 namirnice opasne
Pored toga, ishrana igra ključnu ulogu u prevenciji moždanog udara. Doktor Džonatan Zeilinger ističe četiri namirnice koje bi trebalo izbegavati ukoliko ste u rizičnoj grupi.
4 namirnice koje treba izbegavati:
Prerađeno meso,
keks,
pržena hrana
So-Šećer
Visok unos soli i šećera takođe doprinosi povećanju rizika. So utiče na povišeni krvni pritisak, dok šećer, povezan sa gojaznošću i dijabetesom tipa 2, oštećuje arterije i podstiče upalu.
S druge strane, doktor preporučuje svakodnevni unos najmanje pet porcija voća i povrća, jer su studije pokazale da ovo može značajno smanjiti rizik od moždanog udara.
Voće i povrće sadrže antioksidanse koji štite arterije, a vlakna pomažu u snižavanju nivoa holesterola u telu – zaključuje Zeilinger.
Hypetv.rs Express. UK S.S.
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
PRODAJA KARATA ZA KONCERT I EVROPSKU PREMIJERU FILMA “STRAVIČNO” KLIK OVDE
