Background adbanner
calendar

Nedelja 6. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
SLAVLJE U DOMU MARIJE MIKIĆ! Nakon priča o RAZVODU pevačica podelila PRELEPE VESTI, čestitke stižu sa SVIH STRANA NEĆE VAM BITI DOBRO KAD ČUJETE KOLIKE SU PENZIJE MILETA KITIĆA: Ima ih tri, a zarađuje ukupno OVOLIKO NOVI UDARAC ZA PARTIZAN! Još jedna TUŽBA stigla u Humsku „BIO MI JE DOBRO RAME ZA PLAKANJE…“ Anita Stanojlović progovorila o odnosu sa Filipom – otkrila zbog čeka je sve PRIZNALA JAVNO OTKRIVENE PRLJAVE RADNJE RIJALITI UČESNIKA: Bavio se nelegalnim poslovima, pred kraj potpuno RASKRINKAN, ŠOK! SRBIJA U CRVENOM, A ONDA STIŽE OLUJA I JAKO ZAHLAĐENJE: Sunce prži, evo kakvo nas vreme čeka narednih dana – Spremite se PROMENE „OLIVERA I MOJA MAMA SE NISU MIRISALE“ Vuk Mob o bivšoj verenici, koja je ovako pričala o njihovom krahu (VIDEO) DETE (2) SE UTOPILO U BAZENU: Tragedija u južnoj Srbiji PRE NEGO DA POPIJETE VODU, U ČAŠU STAVITE OVU VOĆKU! Dobro za sva godišnja doba! ACA LUKAS NAPRAVIO SPEKTAKL U SARAJEVU! Priredio prisutnima noć za pamćenje, a OVIM HITOM IZAZVAO ERUPCIJU EMOCIJA! (VIDEO) Dnevni horoskop za nedelju, 6. jul: Škorpije, čuvajte se izdaje, Lavovi, čeka vas neprijatno iznenađenje NEMAČKI TRIK ZA RASHLAĐIVANJE PROSTORIJE: Efekat traje i do 5 sati – više nikada nećete morati da upalite klima uređaj! AKO PRIMETITE OVE PROMENE NA NOKTIMA, MOGU UKAZIVATI NA BOLEST: Moguće je da vas je napao „tihi ubica“ RASKRINKANA VELIKA PREVARA MEGAN MARKL?! Mnogi kažu da će joj sad propasti brend – zbog ovoga okačena na STUB SRAMA! „VREME JE ZA STRATEŠKE ODNOSE SRBIJE I SAD“ Rubio: To nam je jedan od glavnih prioriteta! „TO RADI DA BI MENE POVREDILA!“ Anđela otkrila šta će Gastoz i Sofija da urade, pa UŠLA U CRVENO!

DA LI STE ANKSIOZNI? ODGOVORITE na sledeća pitanja! Dobićete ODGOVOR!

Objavio: RHT
26/02/2024 5:37 PM

Kakva ste ličnost!

foto: yt printscreen

Da li imate osećaj nelagode, strepnje, bespomoćnosti, iščekivanja lošeg scenarija i neodređenog straha. 

Upravo ta neodređenost i razlikuje anksioznost od straha. Anksioznost se javlja u situacijama kada ne postoji realna opasnost (kao u slučaju straha), već kada imamo doživljaj da će nas nešto ugroziti. Kada iščekujemo da nam se nešto loše desi. Da nam nešto ugrozi zdravlje, padnemo na ispitu, izgubimo posao, ostanemo bez novca… To ne mora biti vezano za realnost i ne mora da znači da će se zaista desiti.

Uzrok javljanja anksioznosti nije detaljno utvrđen i razlikuje se od osobe do osobe. Većina istraživanja ukazuje na genetsku predispoziciju, sredinske faktore, kao i jačinu stresa i dužinu izloženosti njemu. 

UKOLIKO IMATE VIŠE OD 3 SLEDEĆA SIMPTOMA

foto: yt printscreen
  • Osećaj neumerenog, neprimerenog, pojačanog straha ili strepnje
  • Nemir, tenzija, pojačana nervoza 
  • Iznenadna slabost u telu
  • Osećaj umora
  • Teško kontrolisanje stresa 
  • Loša koncentracija i slab fokus
  • Poremećaj spavanja (previše ili premalo sna)
  • Nelagodnost u društvu
  • tremor mišića
  • kratak dah
  • Gušenje
  • Bol u grudima
  • Stezanje u grudima
  • Preskakanje srca (ili lupanje srca)
  • Trnci u rukama i nogama
  • Drhtanje ruku
  • Vlažni dlanovi
  • Pulsiranje u stomaku
  • Pulsiranje u uhu ili glavi
  • Gastrointestinalni problemi
  • Vrtoglavica

Kako se leči anksioznost? Ne postoji univerzalni recept. Kod nekoga ide veoma lako, kod nekoga teže. Nekima pomažu meditacija, joga, tehnike za kontrolu stresa… Ono što sigurno pomaže jeste psihoterapija.

Međutim, ukoliko je kod vas anksioznost toliko jaka da stručjak za mentalno zdravlje smatra da će vam koristiti lekovi za anksioznost, pred vama je više opcija, u zavisnosti od vaših simptoma. Kakva ste ličnost i od toga zavisi. Intarvertna ili ekstravertna. O tome svakako treba popričati sa stručnjakom kome ste se obratili. 

Ostavite komentar

Obavezna polja su označena sa * Vaša adresa neće biti vidljiva drugim korisnicima.

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner