KAKO PREŽIVETI TROPSKE VRUĆINE? Kardiolog savetuje kako proći kroz leto bez sunčanice i toplotnog udara!

KAKO PREŽIVETI TROPSKE VRUĆINE? Kardiolog savetuje kako proći kroz leto bez sunčanice i toplotnog udara!

Stigli su vreli dani, pa je neophodno primenjivati savete stručnih ljudi kako bismo sačuvali zdravlje.

Iako među nama postoji mnogo ljubitelja leta, ono zna vrlo negativno da utiče na opšte stanje tela. Visoke temperature ne odgovaraju nijednom organizmu, te je neophodno obratiti više pažnje nego obično.

Lekari obično savetuju uzimanje više vode i izbegavanje sunca u periodu 10-17 časova. Međutim, to nije sve o čemu treba voditi računa.

KAKO PREŽIVETI TROPSKE VRUĆINE? Kardiolog savetuje kako proći kroz leto bez sunčanice i toplotnog udara!

Kardiolog dr Tamara Urošević govorila je u jednoj emisiji o potencijalnim posledicama nebrige o sebi tokom vrelih dana. Ona je istakla da je neophodno uzimati više vode u najkritičnijem vremenskom periodu, ali i konzumirati sveže voće i povrće.

„Potrebno je oko 3 litre ukupne hladne tečnosti dnevno. Treba unositi više vode, a manje gaziranih napitaka i kafe, i fokusirati se na čiste supstance kako bismo lakše održavali hidrataciju tela“, rekla je ona.

Sada je najpovoljniji period za posetu kardiologu. Apelovala je da to učine hronični i srčani bolesnici. Oni će dobiti savet kako da se ponašaju i kakvu ishranu da uvedu, shodno specifičnom zdravstvenom stanju.

„Kada krenemo od kuće, moramo da obučemo lagodniju odeću, stavimo šešir ili kapu i razmislimo kako ćemo stići. Treba odlučiti da li je bolje ići autobusom ili prošetati. U kolima je lakše zbog klime, a uvek moramo imati flašicu vode“, naglasila je osvrnuvši se na obavljanje svakodnevnih obaveza.

POSLE 15 GODINA MIROSLAV ILIĆ SE VRAĆA U ARENU ZAGREB! “Nema dana kad me neko iz Hrvatske ne zove na nastupe”

Na velikoj pozornici Arene Zagreb pridružiće mu se veliki orkestar. Ali i nekoliko slavnih gostiju, koji se drže u tajnosti do poslednjeg dana. A sve kako bi se ova dugoiščekivano veče zaista mogla nazvati spektaklom. Tom prilikom će Miroslav Ilić u Zagrebu proslaviti više od 50 godina uspešne karijere kao što je nedavno napravio u Beogradu.

“Biće to noć puna sećanja jer su već tri generacije stasale uz moje pesme. Jedan sam od retkih izvođača kojem na koncerte dolaze deca, roditelji, bake i dede. Svi žele da zapevaju i popiju. A kad vidim takvu publiku ispred sebe, meni to daje snagu da poletim. Publika me pomlađuje i koliko god imao godina, pevaću i u dubokoj starosti. Dok me god glas bude služio i dok me ne iznesu s pozornice”, istakao je čuveni pevač.

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!

ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.