KAKO PREBOLETI RASKID? Ekspert otkriva kako prevazići emotivni brodolom
Slađana Trikić, stručnjakinja za partnerske odnose, naglašava da je ključno da se shvati da nam ne nedostaje osoba s kojom smo bili u vezi, već samo osećaj koji smo imali sa tom osobom.
Kada dođe do raskida u vezi, često se javlja tuga i žalost, ali neki ljudi se upuste u začarani krug patnje koji im otežava izlazak iz te situacije.
Transformacioni kouč Slađana Trikić, koji se specijalizovao za partnerske odnose, pružio je ključni savet za prevazilaženje raskida.
– Stvar je u tome da je potrebno da odvojiš svoje potrebe od te osobe sa kojom si raskinula. Znači desio se raskid, ti patiš, on tebi nedostaje, ti želiš da ti se on vrati i tako dalje… Ono što je potrebno da uradiš jeste da zastaneš i da se zapitaš šta je to što meni zapravo nedostaje i da zapišeš… Ok, nedostaje mi ljubav, pažnja, bliskost, smeh, druženje, putovanja, zabava itd. Međutim, to su sve tvoje potrebe koje ti imaš i koje ti zapravo, greškom, vezuješ za tu jednu jedinu osobu i sada, pošto te osobe više nema, ti smatraš da jednostavno više nećeš moći da zadovoljiš te svoje potrebe, a to zapravo uopšte nije tačno – istakla je Slađana i dodala:
– Jednostavno je potrebno da izbaciš tu osobu iz te jednačine, da vidiš kako te svoje potrebe možeš da zadovoljiš na neki drugi način. Ti ćeš shvatiti ustvari da veliku većinu tih svojih potreba možeš da zadovoljiš i na neki drugi način ili ono što je najvažnije jeste da shvatiš da tebi ne nedostaje ta osoba sa kojom si ti bila i raskinula, već tebi nedostaje osećaj koji si imala sa tom osobom. Takođe, taj osećaj, važno je da njega možeš zapravo da pronađeš u sebi, naravno, samo ukoliko radiš na sebi – zaključila je Slađana.
BONUS VIDEO:
(Hypetv.rs/Informer.rs)
