KAKO DA SE REŠITE ZUJANJA U UŠIMA: Ove 4 namirnice mogu dovesti do naglog OLAKŠANJA!
KAKO DA SE REŠITE ZUJANJA U UŠIMA: Ove 4 namirnice mogu dovesti do naglog OLAKŠANJA!
Zujenje u ušima, tinnitus, pogađa veliki broj ljudi širom sveta.
Iako se uzroci mogu razlikovati, od prekomernog izlaganja buci do zdravstvenih problema poput infekcija ili problema sa krvnim pritiscima, zujanje u ušima može postati ozbiljan problem koji utiče na kvalitet života.
Na sreću, postoje određene namernice koje mogu pomoći u ublažavanju ovog neprijatnog simptoma, smanjujući učestalost i intenzitet zujanja.
Bademi
Bademi su bogati magnezijumom, koji je poznat po svom pozitivnom uticaju na zdravlje nervnog sistema. Magnezijum ima umirujući efekat na nervne završetke, a istraživanja su pokazala da može smanjiti pojavu tinitusa. Bademi takođe sadrže zdrvu količinu vitamina E, koji pomaže u održavanju dobrog zdravlja krvnih sudova, čime se poboljšava cirkulacija u telu, uključujući u ušima.
Cvekla
Cvekla je izuzetno bogata nitratima, koji u organizmu mogu da se pretvore u azotni oksid. Ova supstanca igra ključnu ulogu u širenju krvnih sudova, čime poboljšava cirkulaciju, što može pozitivno uticati na smanjenje simptoma zujanja u ušima. Osim toga, cvekla je dobar izvor vitamina C, koji takođe doprinosi zdravlju krvnih sudova.
KAKO DA SE REŠITE ZUJANJA U UŠIMA!
Beli luk
Beli luk je moćan prirodni lek koji poboljšava cirkulaciju, a njegova antiinflamatorna svojstva mogu biti korisna kod smanjenja upala koje mogu uzrokovati ili pogoršati zujanje u ušima. Koristi se i za smanjenje krvnog pritiska. Što može biti od pomoći za ljude koji pate od tinitusa uzrokovanog visokim krvnim pritiskom. Redovno konzumiranje belog luka može poboljšati cirkulaciju u glavi i vratu, čime se smanjuje rizik od zujanja u ušima.
Đumbir
Đumbir je još jedan prirodni saveznik u borbi protiv zujanja u ušima. Ova začinska biljka pospešuje protok krvi i ima antiinflamatorna svojstva. Đumbir može da pomogne u smanjenju upala koje mogu izazvati tinitus, kao i da poboljša cirkulaciju, što je ključno za zdravlje ušiju. U nekim istraživanjima, đumbir je pokazao i pozitivan efekat u smanjenju simptoma tinitusa kod osoba koje pate od ovog problema. Iako ne postoji čarobni lek za zujanje u ušima, pravilna ishrana može igrati važnu ulogu u ublažavanju simptoma. Naravno, važno je konsultovati se sa lekarom kako bi se isključili ozbiljniji uzroci ovog problema.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
HypeTv.rs / N.Š.
