utorak, 16. sep 2025.
  • NAJNOVIJE
  • HOROSKOP
  • HYPE ŽENA
Search
Hype TV
  • Naslovna
  • VESTI
    • DRUŠTVO
    • POLITIKA
    • KULTURA
  • SHOWBIZ
  • JET SET
  • Rijaliti
  • SPORT
  • HRONIKA
Font ResizerAa
Hype TVHype TV
Pretraži
  • Naslovna
  • VESTI
    • DRUŠTVO
    • POLITIKA
    • KULTURA
  • SHOWBIZ
  • JET SET
  • Rijaliti
  • SPORT
  • HRONIKA
Pratite nas
© 2025 Hype TV
Home » JELOVNIK ANE NIKOLIĆ: Ovako je pevačica smršala 50 kilograma!
NEWSNOVOSHOWBIZVESTI

JELOVNIK ANE NIKOLIĆ: Ovako je pevačica smršala 50 kilograma!

08.08.2022
NEWS NOVO SHOWBIZ VESTI
Vreme čitanja 3 min.
Podeli

Ana Nikolić uspela je da izgubi veliki broj kilograma zahvaljujući savetima nutricioniste i režimu ishrane kojeg se strogo pridržavala.

Ana Nikolic / PrintScreen

Ana je, kako se svojevremeno pričalo, uspela da smrša čak 50 kilograma i zato izgleda jednako atraktivno kao i na početku svoje karijere.

Pevačica je priznala kako izgleda 7 dana zdrave ishrane koje se pridržava.

– Moja tajna kako sam smršala: nešto najbitnije je unos tečnosti. Imam svoju jutarnu rutinu. Čim ustanem pijem dve čase vode. Nekad sa limunom, a nekad bez. Posle toga sledi moj doručak, često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo sveža salata ili pahuljice. Za vreme ručka jedem belo meso ili ribu sa barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate, držim se unosa kalorija od 1.000kcal do 1.200kcal. Slatkiša sam se odrekla skroz. Meso takođe, sem ribe. Ako mi baš padne šećer onda pojedem kašiku nutele i zamislim da sam pojela sve. Skidanje viška kilograma je stvar psihe – rekla je Ana.

Pročitajte jos
MARIJA KULIĆ NE PRESTAJE DA PLAČE: Svi strahuju za Miljanu zbog ovog zdravstvenog problema!

“KIKA SE NIKAD NE BI UBILA”: Majka pokojne jutjuberke otkrila šta se desilo KOBNOG dana

– Čovek mora čvrsto da odluči da nešto želi da promeni i samim tim će uspeti. Prvih mesec dana je teško, ali navikneš se. Uz pomoć tableta za mršavljenje nisam osećala glad i nisam imala potrebu da večeram. Ako ogladim u kasne sate pojedem nešto od povrća. Šargarepa, krastavac ili samo zelenu salatu. Što manje slano to bolje. Pijem 2 do 3 litra vode dnevno. Nekad i 4 – priznala je ona.

Ovo je jelovnik Ane Nikolić

Doručak:

2 jajeta na oko uz jedan paradajz
Jogurt sa pahuljicama i 1 voće
jabuka i šaka oraha
kajsija/trešnje sa jogurtom

Ručak:

supa od brokolija
pržene paprike sa rižom
losos i spanać
pečurke sa lukom i belo meso
zelena salata sa tunjevinom/škampima
zelje sa ribom

Večera:

jogurt
neke voćke

BONUS VIDEO:

OZNAKE:Ana Nikolićdijetanutricionistapevačica
Podeli
Facebook Whatsapp Whatsapp Threads Email Copy Link Print
Prethodna objava MESEC DANA NAKON MAJČINE SMRTI GLUMICA IZGUBILA I OCA!
Sledeća objava SANDRA AFRIKA KUPUJE JAHTU OD 500.000 EVRA: „Prija mi kad sam sama na brodu“
Nema komentara

Ostavite odgovor Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pratite nas

FacebookLike
XFollow
YoutubeSubscribe
TiktokFollow
WhatsAppFollow

Najnovije

KO JE GEORGINA RODRIGEUZ BILA PRE NEGO ŠTO JE UPOZNALA CRISTIANA RONALDA?! Isplivale ŠOKANTNE TVRDNJE

ŽELJKO VASIĆ PROGOVORIO O PORODICI I KOLEGAMA! „Ne naplaćujem pesme, jer sam muzički fanatik“

Ovaj deo Srbije prvi na udaru! Oglasio se RHMZ

JANJUŠ PROGOVORIO O ZDRAVSTVENOM STANJU ANELINOG VERENIKA!

TRAGEDIJA UGASILA MLAD ŽIVOT! Sportistkinju UBIO kamion! Preminula na licu mesta!

ROK ZA POTVRĐIVANJE UČEŠĆA NA EUROSONGU JE ISTEKAO! Evo koliko zemalja je potvrdilo dolazak!

Ne propustite

SHOWBIZ

VANJA IGNJATOVIĆ PROSLAVILA ROĐENDAN: Tiktokerka ne skida osmeh sa lica, a sve ZBOG NJEGA (FOTO)

Vreme čitanja 2 min.
SHOWBIZ

MIRKA VASILJEVIĆ ODUŠEVILA SVE NOVOM OBJAVOM: Glumica podelila fotku iz teretane, komentari se samo NIŽU (FOTO)

Vreme čitanja 2 min.
SHOWBIZ

GOCA BOŽINOVSKA NE LIČI NA SEBE!? Pevačica doživela neprijatnost zbog intervencije: „Svi su primetili da nešto nije u redu, ali bilo je kasno…“

Vreme čitanja 2 min.
SHOWBIZ

PORODILA SE KONTRAKULTURNA: Voditeljka objavila sliku iz bolnice, pljušte čestitke (FOTO)

Vreme čitanja 2 min.
HypeTV je stvoren sa namerom da se tinejdžeri i mladi zabave uz svoje omiljene balkanske YouTube zvezde.
  • Impresum
  • Politika privatnosti
  • Uslovi korišćenja
  • Kontakt
Pratite nas
2025 © Hype TV
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?