Jedan dan BEZ TELEFONA: kako mladi PREŽIVLJAVAJU digitalni detoks? U svetu u kojem se poruke, lajkovi i notifikacije neprekidno nižu, sve je više mladih koji provode sate i sate na društvenim mrežama. Instagram, TikTok, Snapchat – ekrani su postali sastavni deo njihovog života. Ali šta se događa kada ih odvojimo od telefona, makar na jedan dan?
Eksperiment: jedan dan bez telefona
Grupa profesora sa jednog fakulteta u Norveškoj, odlučila je da testira granicu digitalne zavisnosti kod tinejdžera i mladih odraslih. Telefon je ostao zaključan u kutiji, a učesnici su morali da provode dan bez društvenih mreža, poruka i video-klipova.
Prvi sati su bili teški. „Osećam se izgubljeno, kao da mi nešto nedostaje“, priznala je jedna devojka, dok njen vršnjak dodaje: „Ne mogu da prestanem da proveravam notifikacije, stalno mislim na telefon.“
Nervoza, dosada i blaga frustracija
Psiholozi objašnjavaju da stalna stimulacija društvenih mreža utiče na mozak, koncentraciju i raspoloženje mladih.
„Mladi su navikli na konstantnu pažnju i instant nagradu koju pružaju lajkovi i komentari. Kada se to od njih oduzme, osećaju se anksiozno i prazno“, kaže stručnjak.
Ipak, neki učesnici su brzo uvideli i pozitivnu stranu detoksa. Više pažnje obraćali su na okolinu, razgovarali sa prijateljima uživo i osećali se mirnije. „Nije lako, ali osećam se oslobođeno. Možda nije loše napraviti ovako nešto češće“, priznao je jedan od tinejdžera.
Zaključak je jasan – digitalna zavisnost je stvarna, ali balans je moguć. Nekoliko sati ili čak jedan dan bez telefona može pomoći mladima da ponovo pronađu kontrolu nad sopstvenim životom i uživaju u svetu van ekrana. Ali ostaje da se zapitamo: da li je to moguće u eri u kojoj živimo!
Hypetv.rs/V.J.
GLEDAJTE NAS!
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
