Ako ovako KUVATE JAJA – regulisaćete HOLESTEROL!
Mnogo teorija zavera ima o jajima, a sa druge strane, postavlja se pitanje kako kuvati jaja.
Neko voli rovita, polurovita, a neko tvrda kuvana jaja. Međutim, oni koji više vode računa o holesterolu mogu da upotrebe sledeći trik.
Od svih mogućih načina pripreme jaja, poširana jaja su ona koja imaju najbolji uticaj na holesterol“, rekao je doktor Kris Mohr za „Health Digest“.
Dalje opisuje kako je glavna prednost ove pripreme jaja je ta što se pri poširanju „ne koriste dodatne masnoće, poput ulja, koje se obično koristi za prženje. Poširanje ne dodaje masnoće niti kalorije, a zadržava hranljive materije u jajima. Poširanjem jaja osiguravate da se na tanjiru ne nađe dodatni holesterol.
Ako ovako KUVATE JAJA – regulisaćete HOLESTEROL!
Takođe, treba napomenuti i sledeće što je doktort objasnio.
„Poširanje jaja uključuje kuvanje na nižim temperaturama pri čemu se jaja ne izlažu direktno toploti, što pomaže u smanjenju oksidacije holesterola“, rekao je.
Smanjenje oksidacije holesterola vrlo je važno. Oksidirani holesterol vremenom uzrokuje sužavanje arterija, čime se otežava protok krvi. Velika toplota je poznati okidač za oksidaciju holesterola. A to je još jedan razlog zašto su poširana jaja najbolja opcija za one koji žele da regulišu holesterol.
Hypetv.rs V.M./Najžena.alo.rs
LUKAS SPREMA IZNENAĐENJA
Posle izvanrednog uspeha filma “Pokidan”, koji je oborio rekorde gledanosti širom regiona. Hype produkcija i Telekom Srbija sa ponosom najavljuju film “Stravično”. Ostvarenje, inspirisano životom muzičke zvezde Ace Lukasa, otkriva detalje iz njegovog privatnog i profesionalnog života.
U glavnoj ulozi Peđe Kovača i ovoga puta pojavljuje se talentovani Mladen Sovilj. Uz njega je i sjajna glumačka ekipa. Poput Branke Katić, Andrije Kuzmanovića, Mime Karadžića, Ivana Đorđevića Džudija, Jove Maksića… Detaljnije u OVOM TEKSTU.
Takođe, poslušajte i novog Lukasa – pesma „Besprekorno loš“ već osvaja publiku.
