POMERA GRANICE! Evo zašto nam je lakše da smo ljuti! Novi podkast “Sad i ovde” nikoga ne ostavlja ravnodušnim
Iskreno!
U novom podkastu “Sad i ovde” autorke i voditeljke Snežane Dakić saznaćete neke nove vrlo zanimljive stvari.
Njena gošća je Jelena Stanivuković. Ona je master psiholog kliničke psihologije, ali i psihoterapeut RE&KBT. Sertifikovani ATOS praktičar i hipnoterapeut u otvorenom razgovoru sa Snežanom Dakić je iznela svoj sud.
Jelena kaže da nije lepo kada se osoba oseća ranjivo, pa teži ka tome da bude ljuta. Naime, svako od nas uključuje mehanizam odbrane.
Iskreno!
–Nije lepo i lako, osećati se tako ranjivim, tužnim ili povređenim. Onda posežemo za ljutnjom, bodi gardom naših emocija. Zapravo, mnogo je moćnije osećati se ljuto, nego usamljeno ili odbačaneno. Ljutnja je jedna emocija koja zaista ima puno energije. Onda hoćemo da se borimo, izborimo po pravilu na pogrešan način – priča psiholog i dodaje:
–U svakom slučaju nam je mnogo lakše kada smo ljuti, nego osećamo bilo koju drugu emociju koje su potpuno prirodne. Čitava je mudrost ako želimo da budemo efikasni u životu da ogolimo te slojeve emocija. Mi zapravo te osnovne emocije prikrivamo ljutnjom – kaže Jelena.
Kako je u razgovoru sa Snežanom Dakić, Jelena istakla možemo biti ljuti, bez da uvredimo osobu preko puta nas.
–Možemo se naljutiti i obavestiti da smo ljuti, bez vređanja! Jedna od četiri greške u komunikaciji. Takođe tu spadaju krticizam, despanzivnost, povlačenje i prezir. Zapravo, prezir je upravo omalovažavanje, imitiranje, ironija…Odbrambeno ponašanje, kontra napad. To je prirodna biološka reakcija, kada nas neko napadne! Sada ovaj drugi koji je radio na sebi, treba da zna i da ima moć da se to ne pretvori u rat. I da se ne raspiruje sukob – poručila je ona,
BONUS VIDEO:
Hypetv.rs/S. S.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
