Background adbanner
calendar

Subota 5. April, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
ŽENA TONIJA CETINJSKOG IMALA MOŽDANI UDAR! Otkrila stravične detalje, ove simptome je ignorisala PEVAČICA OTVORILA DUŠU O VANTELESNOJ OPLODNJI! Iza sebe nosi jako težak period, jedva se oporavila: “Primala sam terapiju svaki dan” PROGRAMSKA ŠEMA HYPE TV ZA NEDELJU 06. APRIL 2025. GODINE! Ne propustite emisiju “KO SI KAD NE GLEDA NIKO”, gošće su BLIZNAKINJE ARSIĆ! PEJA PAO U OČAJ ZBOG ENE! Ne može da dođe sebi, Čolićeva ga DOKRAJČILA! PROMENILA POL, A SADA POKAZALA BUJNE GRUDI! Srpska influenserka šokirala javnost, svi bulje u njene obline (FOTO) ZVEZDA OŠTEĆENA PROTIV EFESA U KLJUČNOM NAPADU! Kalinić se bunio, kako sudije ovo nisu videle?! (VIDEO) OVO SU SVI SA NESTRPLJENJEM ČEKALI! Bliznakinje Arsić EKSKLUZIVNO u emisiji “Ko si kad ne gleda niko” prvi put o svom privatnom životu! NE PROPUSTITE NOĆNE PTICE SKLONIJE DEPRESIJI I CRNIM MISLIMA? Nova zdravstvena istraživanja otkrile neobičnu paralelu PRINC OD VRANJE NEPREPOZNATLJIV! Javnost u šoku zbog predstavnika Srbije na Evroviziji, šta mu se desilo?! (FOTO) OTKRIVENO ZAŠTO JE ŽOC IZBACIO VAŠINGTONA IZ TIMA! Karlik ludovao sa njim, a samo jedan kažnjen SKANDAL! JELENA ROZGA POKAZALA GRUDI! Skinula se i objavila vrelu fotku, javnost u šoku (FOTO) ŽENA ĐORĐA BALAŠEVIĆA RADI STOJ NA RUKAMA! Olivera nikad nije izgledala bolje, evo koji natpis na majici je posvetila pokojnom suprugu! ROMANA PANIĆ RADI U PICERIJI! Bila u zatvoru, smanjila pevanje i posvetila se ugostiteljstvu KRISTINA SPALEVIĆ POBESNELA NA BIVŠU KRISTIJANOVU ŽENU! Nakon uvreda na račun njene dece, voditeljka joj odbrusila: “Jel moje dete šugavo?” MARIJA KULIĆ BRUTALNO UDARILA NA GOCU TRŽAN! Zbog reči pevačice žestoko odbrusila: “Stalno ponižavaš ljude!” RADI VASIĆ MUŽ UMRO NA RUKAMA! Detalji lede krv u žilama: “Oči su mu otišle u stranu, lupala sam mu šamare!”

OVO JE ISHRANA DŽENIFER LOPEZ! Evo kako jedna od najlepših pevačica održava svoju liniju

Objavio: RHT
24/07/2024 6:07 PM

Ovo je ishrana Dženifer Lopez

Profimedia

Jeste li se ikada zapitali kako Dženifer Lopez održava svoj mladolik izgled i zdravo telo u svojoj 54. godini? Ključ leži u njenom personalizovanom programu vežbanja i ishrane, kao i u njenoj posvećenosti koja zahteva određene žrtve kako bi održala takav nivo fitnesa.

Ishrana Jennifer Lopez se zasniva na kombinaciji izabalansiranih namirnica, najpre proteina i povrća, dok su kafa i alkohol potpuno isključeni iz njenog režima.

Šta sve podrazumeva ishrana Dženifer Lopez

Profimedia

Ovo je ishrana Dženifer Lopez

Zeleno povrće

Jennifer Lopez je u jednom intervjuu otkrila da je u njenoj ishrani zastupljena velika količina zelenog povrća, špargle, prokelja, brokolija i kelja. Voli da kuva i isprobava nove recepte, ali je često njen izbor hrana na kojoj je odrasla – portorikanska kuhinja koja se zasniva na svinjskom i pilećem mesu. Ako ide u restoran, Jennifer će najčešće naručiti ribu i povrće, kako bi se držala izbalansiranog režima ishrane.

Proteini

Tracy Anderson, lični trener Jennifer Lopez, objavila je tekst na svom blogu, u kome je otkrila osnovna pravila ishrane, kojih pevačica mora da se drži kada je na strogoj dijeti.

“Naterala sam je da se pridržava clean eating načina ishrane, jer joj je potrebna energija za sve stvari koje radi. Sve namirnice su sveže, organske i svako jelo je osmišljeno, sastoji se od izbalansiranih proteina i povrća koje pruža hranljive materije”, napisala je Tracy.

I dok se ishrana Jennifer zasniva na proteinskim obrocima, poput svinjetine, piletine i ribe, pevačica nije ljubitelj lososa. Ona najradije bira između brancina, morskog psa ili bakalara.

Profimedia

Njen ručak je uvek drugačiji, ali je važno da je obezbedila dovoljan unos vitamina i minerala. Tako najčešće unosi protein, odnosno meso, u kombinaciji sa velikom salatom od povrća, sa prelivom od sirćeta. Najviše voli brokoli, papriku i tikvice, a za večeru obično jede kinou, jednu od nutritivno najvrednijih namirnica.

Ne pije kafu ni alkohol

Kao što smo pomenuli, da bi zadržala mladolik izgled, Jennifer Lopez se potpuno odriče alkohola, cigareta i kafa. Čak i kada je 2018. godine osvojila Michael Jackson Video Vanguard Award, stavila je svoju decu u krevet i otišla na after-party u njujorški restoran Beauty & Essex, gde se nezaboravno provela, ali bez kapi šampanjca! J. Lo smatra da alkoholna pića, kafa i cigarete uništavaju kožu.

Spava najmanje osam sati

Bez kvalitetnog sna, Jennifer ne može da funkcioniše tokom dana, posebno kad ima naporne nastupe i treninge. Njen savet je da sebi uvek priuštite dovoljno sati odmora. Najbolje se oseća kad spava između devet i deset sati, ali u slučaju kad nema previše vremena, trudi se da sebi obezbedi osam sati sna.

Hypetv.rs/E.B.

SVE VESTI O “IMANJU”, NAJVEĆEM RIJALITI FORMATU NA BALKANU, ČITAJTE KLIKOM NA OVAJ LINK

ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPPVIBER I TELEGRAM.

BONUS:

“Nisam ukrao pesmu “Bebo 4″! Tuzicu market zbog krsenja mojih autorskih prava!” NUCCI NE DA NA SEBE

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na InstagramuFacebookThreads!

SVE! SAD! VAŠ HYPE TV

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner