IDEALNO VREME ZA DEZERT! Na ovaj način je smanjen rizik od skoka insulina
IDEALNO VREME ZA DEZERT!
Preterana konzumacija slatkiša može izazvati gojenje! Naime, ako često jedete šećer na duže staze može dovesti do dijabetesa tipa 2.
Kad jedemo slatkiše, najveći deo šećera se apsorbuje u tankom crevu. A glukoza ulazi u krvotok. Tada nivo šećera u krvi raste, inicirajući pankreas da otpušta insulin.
Insulin hormon je taj koji omogućava da ćelije apsorbuju glukozu iz krvi. Odatle postoje dve mogućnosti.
IDEALNO VREME ZA DEZERT!
A to da se glukoza odmah utroši kao energija ili da se uskladišti – kao masnoća. Brzi porast šećera u krvi može da prati isto tako nagli pad, koji izaziva umor i glad. Posledice mogu biti i masna jetra, kao i insulinska rezistencija.
Zato je važno umereno konzumirati slatke namirnice. A prednost treba dati šećerima u voću i povrću. Oni uvek dolaze sa dodatnim, vrednim sastojcima kao što su vlakna, vitamini i minerali.
Ako već morate da jedete slatkiše, najbolje je da to bude posle ručka. A porcija treba da bude što manja. Budući da je već podignut nivo insulina, manji je rizik od njegovog skoka. Takođe, organizam ima vremena da potroši novu količinu glikoze.
Hypetv.rs Srbija Danas S.S.
HYPE ZVEZDE
Adrenalin, dobra energija i prilika da baš ti postaneš nova HYPE zvezda!
Prijavite se online putem linka OVDE, ali ako ne stignete da se prijavite – ne brinite, biće moguće i na licu mesta!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ANA NIKOLIĆ U SKENDERIJI!
Muzička zvezda Ana Nikolić održaće koncert 21. novembra 2025. godine u sarajevskoj dvorani “Skenderija” sa početkom u 21 čas. Publiku očekuje spektakl za pamćenje, jer je poznato da Ana svuda pravi nezaboravnu atmosferu. S obzirom na veliko interesovanje i dosadašnje uspehe, očekuje se da će i ovaj nastup oboriti rekorde posećenosti. A karte za ovaj dugoočekivani koncert već su u prodaji. Karte možete kupiti OVDE.
