Emina Jahović otkrila tajnu svog izgleda! Nije u pitanju ni krema ni namirnica! Šokiraćete se!

Emina Jahović mnogo ulaže u svoj izgled, a sada je na Instagramu podelila dnevnu rutinu i trikove koje svakodnevno koristi.

– Ne zaboravite da se krećete. Svaki drugi dan je poželjno raditi sa težinama ili vežbe sa težinom vašeg tela 50 minuta, 10 minuta smirenog i koncentrisanog istezanja mišića. Kardio trening obavezno posle treninga najmanje 20 minuta na biciklu ili traci – napisala je ona.

Emina je otkrila da je na kraju svakog kupanja njena obavezna rutina i polivanje tela hladnom vodom.

– Tuširajte se normalno, a nakon tuširanja obavezno još minut-dva tuširanja hladnom vodom preko celog tela i glave. Praktikujte da tu naviku steknete tokom svakog tuširanja. Hladna voda aktivira organizam, pomaže nervnim ćelijama da se oporave, podstiče cirkulaciju tela do te mere da kosa postane jača i sjajnija, a koža zategnutija i lepša. Tuširanje hladnom vodom pri kraju svakog tuširanja je nešto najlepše što sam otkrila i praktikujem u poslednjih godinu dana – istakla je pevačica.

– I jedan trik za kraj, uđite u auto, uključite grejanje na maksimum i ostanite tu 15-20 minuta kako biste se preznojili. I naravno, na kraju tuširanje što hladnijom vodom. Eto malo saveta – zaključila je pevačica.

BONUS VIDEO:

Hypetv.rs