Background adbanner
calendar

Četvrtak 3. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
Predsednik Vučić primiće sutra ambasadorku Danske ZBOG ČEGA PARTNERI IZBEGAVAJU SE*SUALNE ODNOSE? Ovih 5 razloga su pravi pokazatelji da je vreme za RASKID MILICA JOKIĆ O SUKOBU SA ZORANOM: „Nisam joj uzela za zlo“ GASTOZ POSTAJE OTAC?! Bubica uhvatila njegov TAJNI RAZGOVOR, otkriveni svi DETALJI „DOBIĆE VEROVATNO I SIFILIS“ Milica Veličković nikad BRUTALNIJE IZVREĐALA Terzu, evo šta je radila u Karićevoj vili SIN VERE MATOVIĆ NAPUSTIO JE SRBIJU! Pevačica o deci – otkrila šta ju je najviše dotuklo CITY HYPE! Deni Boneštaj progovorio o prijateljstvu sa Gastozom! Rada Manojlović šokirala sve svojom pojavom! DEVOJKA BACILA MALTEZERA S ČETVRTOG SPRATA! Pas je uginuo! ISPLIVALA P*RNO SLIKA SUZANE MANČIĆ! Bez brusa pozira na plaži, njena drugarica je NAMERNO IZBACILA (FOTO) UMRO OTAC ALEKSANDRE RADOVIĆ! Pevačica slomljena: „Tajo moj…“ (Foto) KECMANOVIĆ RUTINSKI DO TREĆEG KOLA VIMBLDONA! Sledeća prepreka – Novak Đoković „NISAM NOSILA CRNINU NA SAHRANI SVOG OCA JER JE TO BESPOTREBNO! TO NISAM JA!“ Ava Karabatić nakon surovih kritika jer je na dan sahrane Ivice Karabatića nosila BELO VUČIĆ OTVORIO FABRIKU U ČAČKU! Simbol dobrih ekonomskih odnosa između Srbije i Nemačke PREMINULA POZNATA PEVAČICA NARODNE MUZIKE! VUČIĆ O PROTIVZAKONITIM OKUPLJANIMA BLOKADERA: „Ludilo u kojem trošimo sredstva državna, narodna, da bismo štitili protivzakonito delovanje, nekada mora da stane“ U PUCNJAVI POGINULO NAJMANJE ČETIRI OSOBE! Evo koliko je povređenih, horor u Čikagu!

Dve namirnice Đokoviću daju nadljudsku energiju: Ima ih u svakoj prodavnici, a nismo svesni koliko su zapravo moćne

Objavio: RHT
17/06/2023 3:00 PM

Najbolji teniser sveta, Novak Đoković, nedavno je osvojio svoj 23. grend slem na Rolan Garosu, ali osim svoje fantastične igre, privukao je pažnju javnosti i zbog svojih prehrambenih navika tokom mečeva. Na nedavnoj konferenciji za novinare, Novak je otkrio šta konzumira tokom pauza na terenu.

Foto: Printscreen YouTube

„Banane, urme i voda, ja stvarno ne shvatam, svaki meč isto, dogovorimo se, a oni i dalje ne razumeju. Donesu mi jabuku. Kakva jabuka, čoveče. Onda nađem krušku, nema urme. Pa mi donose neke magnete, ma, svašta nešto“, šaljivo je izjavio Novak i nasmejao prisutne novinare.

Iako možda zvuči neobično, urme imaju izvanredne zdravstvene prednosti. Pored bogatstva vitamina i minerala, one su prepune antioksidanata, podržavaju zdravlje digestivnog sistema, štite mozak i srce, povećavaju nivo energije i kondiciju.

Tri urme sadrže oko 200 kalorija, 54 grama ugljenih hidrata sa približno pet grama vlakana, gram proteina i nemaju masti. Ova količina pruža širok spektar hranljivih materija, uključujući vitamine B, vitamin K, kalcijum, gvožđe, magnezijum, kalijum, cink i mangan, kako piše hellomagazin.rs. Magnezijum je važan mineral za telo i mozak, reguliše funkciju mišića i nerava, nivo šećera u krvi i krvni pritisak, kao i sintezu proteina u organizmu.

Bakar, koji takođe sadrže urme, pomaže telu da apsorbuje dovoljno gvožđa. U kombinaciji sa magnezijumom, bakar omogućava formiranje crvenih krvnih zrnaca. Takođe, bakar pomaže u očuvanju zdravlja kostiju, prema piše Azra.ba.

Pored ovog „super voća“, Novak Đoković konzumira i banane koje su bogate prirodnim šećerima – saharozom, fruktozom i glukozom. U kombinaciji sa vlaknima, banane su savršen izvor trenutnog energetskog podsticaja. Istraživanja su pokazala da konzumacija samo dve banane dnevno obezbeđuje dovoljno energije za intenzivan trening od devedeset minuta.

Novak Đoković, uz svoje prehrambene izbore, nastavlja da impresionira ne samo svojim sportskim dostignućima, već

i svojim zdravim pristupom ishrani. Njegova pažljivo odabrana kombinacija voća, poput urmi i banana, pruža mu potrebnu energiju i hranljive materije tokom napornih mečeva.

Novakov izbor da se hrani prirodno i zdravo odražava se ne samo na njegovo sportsko dostignuće već i na njegovo celokupno zdravlje. Njegova predanost ishrani bogatoj voćem i povrćem omogućava mu da održi vrhunsku fizičku kondiciju i performanse na terenu.

Pored toga, Novakovom odlukom da javno podeli svoje prehrambene navike, on podiže svest o značaju pravilne ishrane i utiče na inspiraciju drugih sportista i navijača da se posvete zdravom načinu života.

Novak Đoković, koji je već ostavio dubok trag u teniskom svetu, nastavlja da pokazuje da je vrhunski sportista ne samo na terenu, već i van njega. Njegov izbor da se hrani urmama i bananama kao prirodnim izvorima energije i hranljivih materija predstavlja još jedan dokaz njegove posvećenosti vrhunskim rezultatima i zdravom životnom stilu.

Dok navijači i dalje uživaju u Novakovim pobedama, svi možemo da se inspirišemo njegovim primerom i obratimo pažnju na svoju ishranu kako bismo ostvarili optimalno zdravlje i performanse u svakodnevnom životu.

BONUS VIDEO:

hypetv.rs

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner