Background adbanner
calendar

Petak 4. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
LUKA VUJOVIĆ PROPAO U ZEMLJU OD SRAMOTE! Ovakvu foliražu odavno NISTE VIDELI, Stefan Karić POBESNO! STARLETA ZALUDELA SVE PROVOKATIVNOM FOTKOM: U prvi plan izbacila BUJNE GRUDI, muškarci TOTALNO ODLEPILI (FOTO) LAZIĆ POSLE 14 GODINA NAPUŠTA ZVEZDU: I kapiten i zamenik na izlaznim vratima „CEO BEOGRAD ZNA DA JE BILA SA DŽEJOM“ Isplivale ŠOK INFORMACIJE o rijaliti učesnici, ovo su detalji TAJNE AFERE? BUKTE POŽARI NA KRITU, KUĆE IZGORELE DO TEMELJA! Evakuisano više od 5.000 ljudi SPEKTAKL U NAJAVI! Ana Nikolić stiže u Hrvatsku! Pop zvezda sprema NEZABORAVAN PROVOD – ULAZNICE SU OVDE! (FOTO) KORDA BRUTALNO PONIZIO ANU NIKOLIĆ! Svi u neverici nakon OVIH REČI, da li je MOGUĆE da je OVO REKAO?! VELIKA TRAGEDIJA U GRČKOJ! Srbin se utopio u moru, spasilac pritrčao u pomoć „OVO JE PSIHIČKO MALTRETIRANJE“ Kaća Lazić POBESNELA na Darka, žestoko ga KRITIKOVALA, sve isplivalo JAVNO DISKVALIFIKACIJA ZA ANĐELU ĐURIČIĆ!? Haos u programu uživo, Gastozova reakcija ŠOKIRALA NACIJU Dačić se oglasio: „Policija ima dovoljno snaga, strpljenja i vremena da se bavi blokaderima“ Svi detalji o sramotnoj preljubi! Marko Đedović izneo sve detalje o Terzi, Milici i Sofiji! Požari u Turskoj! Nema povređenih državljana Srbije i regiona, dvoje poginulih u Izmiru i Mersinu ORGANIZATORI VIMBLDONA RAZBESNELI SVE: Na servis gem do kraja meč prekinut zbog „mraka“ (VIDEO) Matora i Munjez nikad žešće zaratili! Obezbeđenje hitno reagovalo OVAJ MOĆNIK STOJI IZA DIDI J Dvadeset godina je stariji od nje, ispunjava joj svaku želju

Dve namirnice Đokoviću daju nadljudsku energiju: Ima ih u svakoj prodavnici, a nismo svesni koliko su zapravo moćne

Objavio: RHT
17/06/2023 3:00 PM

Najbolji teniser sveta, Novak Đoković, nedavno je osvojio svoj 23. grend slem na Rolan Garosu, ali osim svoje fantastične igre, privukao je pažnju javnosti i zbog svojih prehrambenih navika tokom mečeva. Na nedavnoj konferenciji za novinare, Novak je otkrio šta konzumira tokom pauza na terenu.

Foto: Printscreen YouTube

„Banane, urme i voda, ja stvarno ne shvatam, svaki meč isto, dogovorimo se, a oni i dalje ne razumeju. Donesu mi jabuku. Kakva jabuka, čoveče. Onda nađem krušku, nema urme. Pa mi donose neke magnete, ma, svašta nešto“, šaljivo je izjavio Novak i nasmejao prisutne novinare.

Iako možda zvuči neobično, urme imaju izvanredne zdravstvene prednosti. Pored bogatstva vitamina i minerala, one su prepune antioksidanata, podržavaju zdravlje digestivnog sistema, štite mozak i srce, povećavaju nivo energije i kondiciju.

Tri urme sadrže oko 200 kalorija, 54 grama ugljenih hidrata sa približno pet grama vlakana, gram proteina i nemaju masti. Ova količina pruža širok spektar hranljivih materija, uključujući vitamine B, vitamin K, kalcijum, gvožđe, magnezijum, kalijum, cink i mangan, kako piše hellomagazin.rs. Magnezijum je važan mineral za telo i mozak, reguliše funkciju mišića i nerava, nivo šećera u krvi i krvni pritisak, kao i sintezu proteina u organizmu.

Bakar, koji takođe sadrže urme, pomaže telu da apsorbuje dovoljno gvožđa. U kombinaciji sa magnezijumom, bakar omogućava formiranje crvenih krvnih zrnaca. Takođe, bakar pomaže u očuvanju zdravlja kostiju, prema piše Azra.ba.

Pored ovog „super voća“, Novak Đoković konzumira i banane koje su bogate prirodnim šećerima – saharozom, fruktozom i glukozom. U kombinaciji sa vlaknima, banane su savršen izvor trenutnog energetskog podsticaja. Istraživanja su pokazala da konzumacija samo dve banane dnevno obezbeđuje dovoljno energije za intenzivan trening od devedeset minuta.

Novak Đoković, uz svoje prehrambene izbore, nastavlja da impresionira ne samo svojim sportskim dostignućima, već

i svojim zdravim pristupom ishrani. Njegova pažljivo odabrana kombinacija voća, poput urmi i banana, pruža mu potrebnu energiju i hranljive materije tokom napornih mečeva.

Novakov izbor da se hrani prirodno i zdravo odražava se ne samo na njegovo sportsko dostignuće već i na njegovo celokupno zdravlje. Njegova predanost ishrani bogatoj voćem i povrćem omogućava mu da održi vrhunsku fizičku kondiciju i performanse na terenu.

Pored toga, Novakovom odlukom da javno podeli svoje prehrambene navike, on podiže svest o značaju pravilne ishrane i utiče na inspiraciju drugih sportista i navijača da se posvete zdravom načinu života.

Novak Đoković, koji je već ostavio dubok trag u teniskom svetu, nastavlja da pokazuje da je vrhunski sportista ne samo na terenu, već i van njega. Njegov izbor da se hrani urmama i bananama kao prirodnim izvorima energije i hranljivih materija predstavlja još jedan dokaz njegove posvećenosti vrhunskim rezultatima i zdravom životnom stilu.

Dok navijači i dalje uživaju u Novakovim pobedama, svi možemo da se inspirišemo njegovim primerom i obratimo pažnju na svoju ishranu kako bismo ostvarili optimalno zdravlje i performanse u svakodnevnom životu.

BONUS VIDEO:

hypetv.rs

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner