UZ OVU DIJETU DRAGANA KOSJERINA DRŽI IDEALNU LINIJU! Tajna je u jednom moćnom napitku, dok ove namirnice strogo izbegava!
UZ OVU DIJETU DRAGANA KOSJERINA DRŽI IDEALNU LINIJU! Tajna je u jednom moćnom napitku, dok ove namirnice strogo izbegava!
Dragana Kosjerina, popularna voditeljka, vrlo vodi računa o svom fizičkom izgledu, a njena dijeta počiva na balansu.
Kako je ranije pričala za domaće medije Dragana se pozabavila svojom ishranom.
UZ OVU DIJETU DRAGANA KOSJERINA DRŽI IDEALNU LINIJU! Tajna je u jednom moćnom napitku, dok ove namirnice strogo izbegava!
– Naučila sam koliko mi je malo potrebno da budem srećna, samo kada su svi dragi ljudi zdravi. Prisetila sam se koliko me vesele sitnice, počela sam opet da uživam u momentima, usporila sam, vratila se nekim starim hobijima – istakla je ona.
Ona sama priprema svoja jela, kad god joj se prilika ukaže za to.
– Osim toga, posvetila sam se i zdravijoj ishrani, počela sam mnogo češće da kuvam, usvojila bolji ritam i stavila zdrav san na vrh liste prioriteta. Nepovoljnu situaciju u kojoj smo morali da se odreknemo mnogih aktivnosti, iskoristila sam da unapredim ono na čemu je odavno trebalo da poradim – ispričala je Kosjerina.
Dragana je posvećena treningu, pa tako ide na jogu, pilates i trči.
– Nekad sam trenirala “sezonski” ili za određenu priliku. Sada sam usvojila redovnu fizičku aktivnost kao životni stil i uživam u tome. Dva do tri puta nedeljno treniram reformer pilates, koji svima od srca preporučujem, jer je odličan za funkcionalnost tela. Radim jogu, povremeno trčim i redovno šetam – rekla je Dragana.
Kosjerina je protivnik drastičnih i rigoroznih dijeta.Kako je istakla najbitniji deo rutine je jedan napitak od biljnih sastojaka i suplemenata.
Napitak i ishrana Dragane Kosjerine
– Dan počinjem kurkuma-limunadom sa svežim đumbirom, dodam često i malo cimeta. Pažljivo uzimam suplemente, ne mislim da treba da ih biramo na svoju ruku. Trudim se da jedem zdravu hranu, dovoljno povrća i voća. Izbegavam gluten i mlečne proizvode, kontrolisano unosim crveno meso – rekla je Kosjerina.
Hypetv.rs/Kurir/M.K.
PRODAJA KARATA ZA KONCERT ACE LUKASA I EVROPSKU PREMIJERU FILMA “STRAVIČNO” KLIK OVDE
SVE VESTI O “IMANJU”, NAJVEĆEM RIJALITI FORMATU NA BALKANU, ČITAJTE KLIKOM NA OVAJ LINK
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
BONUS VIDEO:
