Smršati brzo uz doručak
Popularni tiktoker Aleks Solmin izgubio je 60 kilograma zahvaljujući jednostavnom doručku! Uz minimalan trud dovedite svoju liniju do savršenstva.
On je otkrio kako je napravio od sebe Apolona! Njegova objava je zapalila društvene mreže!
Svedoci smo brojnih transformacija u kojima su volja i upornost pobedili slabost i izgovore, a rezultati su često bili impresivni, pružajući motivaciju onima u sličnoj situaciji.
Jedan od tih primera je Aleks, poznati Tiktoker, koji je sa svojim pratiocima podelio tajnu svog mršavljenja, otkrivajući da je izgubio čak 61 kilogram i postao potpuno druga osoba.
Za razliku od uobičajenih dijeta, Aleksov ključni sastojak nije bio salata, grejp ili sir, već – mešavina za palačinke.
Ovaj influenser, sa preko pola miliona pratilaca, redovno deli savete o mršavljenju i fitnesu. Njegove transformacijske slike pre i posle gubitka kilograma izazvale su oduševljenje, a on tvrdi da mu je upravo ovaj doručak pomogao da postigne svoj cilj.
Smršati brzo uz doručak
–Uzmite porciju mešavine za palačinke, dodajte 1,5 kašiku proteinskog praha, 5 grama kakao praha i po želji zaslađivač – objašnjava Aleks. Mešavinu je pomešao sa bademovim mlekom, dok nije dobila teksturu supe, zatim je stavio u mikrotalasnu na 90 sekundi. Kada je obrok bio gotov, posuo ga je kokosovim pahuljicama.
Prema njegovim rečima, ovaj obrok sadrži 400 kalorija i 52 grama proteina, što je oduševilo mnoge njegove pratioce.
– Osećam se kao da varam, a zapravo je savršeno zasitno – glasili su neki od komentara.
Aleks, koji je sa neverovatnih 165 kilograma smršao na 104, tvrdi da su mu najviše pomogli kalorijski deficit i dobra ishrana.
On ističe koliko je važno hodanje i da večernji obrok posle 19 časova nije problematičan. Takođe, naglašava da ugljeni hidrati i šećer nisu neprijatelji mršavljenja.
Iako se oslanjao na proteinsku ishranu i intenzivne treninge, Aleks priznaje da mu je najjednostavniji obrok, koji često priprema, zaslužan za njegovu transformaciju.
Hypetv.rs/Informer S.S.
PRODAJA KARATA ZA KONCERT I EVROPSKU PREMIJERU FILMA “STRAVIČNO” KLIK OVDE
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
